こんばんは!
今日は1ヶ月以上お休みしていた
kpopダンスのレッスンに行きました。
膝が痛くなり
そこから接骨院に通い
姿勢改善、身体の使い方指導に移行。
痛くなるには必ず原因があるとのことで
骨盤の動きや
前ももの筋肉を使わない足の上げ方など
教えてもらいました。
キッズチアのお仕事は
ギリギリな感じでなんとかさせてもらい
そして今日〜やっと軽くですが
ダンスに復帰しました。
長かったな〜。
ダンスって非日常で
キラキラしてて
大好きなんですよね〜。
レッスン後におしゃべりして
ランチして🥹👍
最高でした✨
今日に復帰することを目標に
していたから達成感が大きいです。
膝をいためる前は
なんの気なしに予約して
バンバン通っていたレッスンも
今ではとても貴重な物となりました。
復帰はしましたが
まだまだ様子見で
自分の身体に合わせて
細く長く続けていけたらと思います🥹
帰りに接骨院に寄って
おかげさまでダンスに行けました。
ありがとうございました🙇
と先生に伝えスッキリした気持ちになりました✨
そして今日は旦那が夜遅いので
ごはん作らなくて良いという…
これまた良い日😁💦
どんなことでも
目標達成は嬉しいものよね。
自分だけの喜びですが
よくやった!
ではではまた!