手作りブラックベリージャムで疲労回復と老化予防♪

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こんにちは～リフレクソロジスト＆ヘッドスパセラピストの石井です。



最近お客様にも大好評でしたブラックベリーの手作りジャム♪
とうとう終わりに近ずきました。

フルーツとして身近に食されるベリー類の中でも抗酸化物質をたっぷり含んでいるブラックベリーが、実家の裏庭に蘇っていたんです！

結構熟した実を摘んできてジャムにしたんですが、争奪戦でしたよ～



私が一番食べたほうがいいんだから！って言っても子ども達は聞いちゃいません・・・もうあっという間に終了・・・



ブラックベリーって女性にはとっても嬉しい効果がいっぱいで、もっと摘んで来れば良かったと惜しんでます。



ブラックベリーの効能

・アンチエイジング（老化予防）
・眼性疲労改善
・免疫力の改善（疲労回復）
・美肌効果
・がん予防
・動脈硬化予防
・下痢予防


実家の裏庭で、真っ黒なブラックベリーを摘みながら口の周りを真っ赤にしながら食べられる体験ができて、本当に幸せなことだな～って思いましたね♪



そろそろ『はまなす』が赤い実をつける頃ですね～♪ハマナスもバラ科でローズヒップと同じなんですよ。


今年は摘みに出かけてたくさんお茶やジャムを作ってみようと思います♪



シエスタでは、リフレクソロジーとヘッドスパだけでなく食からも健康と癒しをご提供できるよう工夫しております♪


あなたもいかがですか？


疲れた身体の回復に、免疫力アップのハーブティーや体の芯から温まるスープでほっこりと癒しの時間を楽しみにお越し下さいね～



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