普段使われてない筋肉。

そう、昨日、レッスンだった。ウォーキングの。






普段使われてない筋肉が筋肉痛になっているのがわかる。








それは、内ももの筋肉。







そこだけが筋肉痛(笑)








あとはどこも筋肉痛じゃないということは、普段内腿の筋肉を使ってないってこと。






よし、今日からスクワットプラスしよう！





by crea