通勤ラン

パワーを充電した週末。
今日は通勤ラン！

朝 14km 60分
夜 30km 2時間14分


ロードでこんなに走ったのは久しぶりです。
朝の動きが良かったので、夜は距離を増やしました。

ケアや休養の良い準備が出来ているから、日々のトレーニングが充実します。
そして良い準備の積み重ねが、本番で楽しめる状態を作ります。


良いトレーニングは、良い装備のおかげでもあります。


皆に感謝！！


伊豆、そしてオーストラリアへ向けて上げていきます！！