夢も仕事も恋愛も
色んな欲しいを手に入れてきたはずなのに
空しい・・満たされない・・
気づいたら
バツイチ、派遣、貯金なし
何もかも中途半端
４年前までの私です
自己否定と後悔で苦しかった私が
真理×観察視点
で不足感から卒業！
パートナーシップも
収入も倍に✨✨なにげない毎日を
満たされて過ごせるようになりました
こんにちは♫ みさです。
２年前の５月
母の肺に気になるものが見つかり
手術をするので
私もしばらく帰省することに・・
癌かもしれない・・
幸い仕事も在宅だったので
心臓と足が悪い父と過ごし
仕事をして
家事をして
病院に行く日々
やらないといけないこと
やりたいことが山積みで
心も大荒れ
ノートをしたいのに
自分の時間を取って
不安や焦りに向き合いたいのに
また１日は始まり
気づいたら終わっていく
こんな時こそ
自分の時間をちゃんと取る
それもわかっているのに
出来ない自分を責めて
悔しくて
でも誰のせいでもなくて・・
その時は、一旦ぜんぶ手放しました
出来ないことで
こんなに気分が悪いなら本末転倒！
内観もノートもやらなくていい
その上で、
いま出来ること(やりたいこと)をやりました
ノートには、１日の最後に日付を書いて
『今日も家事と仕事に追われた。母が回復してきてる。嬉しい』
それだけ
『ノートは自分と対話する時間』
から
『今日という日があったことを残すもの』
にしました
ノートを開かなくても
日常に追われていても
気づいたときに
今何を感じているのか
自分に意識を向けてみる
弱音を吐きたくなったら
誰かに弱音を吐いてみる
(看護師さんに弱音を吐きすぎて笑われてました
)
そうしてるうちに
あれもこれもって
焦って不安だった心が
日に日に落ち着いてきました
今でもノートは私の大事な相棒で
ノートを書くメリットも絶大だけど
この時わたしが学んだのは
ノートを開かなくても出来ることっていっぱいあるし
それって
いつもノートでやっていることと同じだった
『ノートを開かないと自分と向き合えない』
じゃなくて
『ノートがなくても私はいつも私の味方』
今すぐ自分を幸せできることって
実はたくさんある
・言いたいことが言えない
・そのままの自分だと嫌われる気がする
・知識はあるけど日常に活かせていない
・避けている過去や感情がある
・負けたくない！がよく顔を出す
・自分のダメなところが目がいく
・何を手にしても満たされない
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