本日は55.0キロ(+0.4)🐖
体脂肪29.1％(+0.1)🐖
皆さまお風呂好き？
私は嫌いなの、、、
正確にいうとお風呂が嫌いというより、
お風呂後の一連の流れの髪を乾かすってことがとても嫌いなの。
髪の毛ロングな人は共感してくれるかしら？
そして、私剛毛だからほんとに乾かないの。
温風＋冷風＋休憩入れながら乾かしてる
毎日15分くらい戦ってる
この15分は毎日訪れるから、
髪を乾かす＝筋トレタイム
にしました
踵上げ30回
腿上げ60回
スクワット30回
その他諸々〜
両手が塞がっててもできることは色々あるよねー
出来ることからはじめよう🎶
☆デブ活 バインミー@麻布十番
