本日は56.1キロ🐖
体脂肪29.6％🐖
ダイエットをする時
ヘルシーなものを探しがち。
こんにゃく、納豆、豆腐とか？
納豆と豆腐はたんぱく質もたくさん摂れるし最強
最近のはまり
すこしいい豆腐。
おいしい豆腐。
@肉のハナマサ
これに納豆とキムチを混ぜて食べる。
おいしいのだよね～
我慢でなく、食べたいものに変わる。
そうすると簡単に続けれる。
出来ることからはじめよう🎶
☆デブ活 至福のランチ@人形町
魚久 人形町店
03-3666-0048
東京都中央区日本橋人形町2-4-3
https://tabelog.com/tokyo/A1302/A130204/13060807/