健康オッタキー072chブログ -16ページ目

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03Feb
- 喉の違和感、甘い、しびれの原因について知ってる
  喉の違和感には様々なものがありますが、中には口の中や喉の辺りで甘い味を感じるという人がいます。普通は何も食べたり飲んだりしていない時は味がするということはないはずですが、このような違和感を持つことがあるようです。例えば、私の場合目薬をさした時にその甘い味という違和感を持ったことがあります。目や鼻、口は繋がっているため、目薬をさすと喉の方まで流れ落ちその味は甘みがあるそうです。甘く感じるのは目薬に含まれるグリチルリチン酸二カリウムという成分によるもので、疲れ目や充血時に使用するものによく含まれているため甘く感じる人は珍しくないとされています。他には鼻水が流れ落ちて味を感じることがあるようです。鼻水と言えばしょっぱいイメージがありますが、甘さがある場合は副鼻腔炎など鼻詰まりが酷い症状の時にあまりにおいを感じなくなり、そのせいで味覚が鈍くなっていることで鼻水が甘いと感じてしまうのかもしれません。原因となるものにはこのようなことが考えられますが、どれにも当てはまらないのに甘さがある場合は味覚障害やストレス、思い込みなどもあります。コチラ
01Feb
- 冷え性改善、解消法とツボ押しで予防対策について
  「冷え性」とは、手の指先や足先、腰まわりやおなかや背中、肩のあたりなど、体の特定の部分がうまく温まらず、冷えているように感じることをいいます。よくある例が、「手袋をしているのに指先が冷たいままだ」とか、「お風呂あがりに靴下をしてルームシューズもはいているのにちっとも温まらない」といった症状がでる場合です。このような症状によって、しもやけや、頭痛、腰痛、肩こり、肌荒れ、不眠、体のだるさなどが起こることがあります。女性の場合、生理痛や生理不順、めまいなどを引き起こす原因のひとつになったりします。このように、やっかいな症状をいろいろと起こしてしまう冷え性。特に冬に話題になることが多いのですが、実は季節に関係なく、通年でる症状で、夏場であっても冷えを感じる人はかなりいるのです。コチラ
31Jan
- 胃腸風邪子供で流行のウイルス感染と細菌性胃腸炎
  一般的に胃腸風邪といわれていますが、風邪のウイルスがお腹に来て下痢や吐き気、腹痛、食欲不振などの症状を引き起こします。胃腸風は正式にはウイルス性胃腸炎や感染性胃腸炎といい、ロタウイルスやアデノウイルス、ノロウイルスなどのウイルスが原因です。このようなウイルスに感染すると米のとぎ汁のような水様便が一日に何回も大量に出たり何度も激しく嘔吐をしたりします。また、発熱を伴うこともあります。学校の教室や保育所などで知らないうちにノロウイルスなどに感染していた子供が吐いたり、使ったトイレではウイルスが蔓延し飛沫感染して他の子供たちにも移る可能性が高いです。つづきはコチラ
29Jan
- 二日酔いに効くツボと良い食べ物、飲み物
  辛い二日酔い。そんな時にはこれ！という良い食べ物を紹介します。まずは、シジミのお味噌汁。二日酔いとは自分が分解できる以上のアルコールを摂取した時に起こる大変不快な症状で、アルコールを分解する作用を助ける食べ物が良いと言われています。シジミにはオルニチンというアミノ酸成分が含まれており、肝臓の働きを助けてくれます。また、シジミだけでなく、味噌に含まれるコリンという成分も肝臓の働きを助けてくれるので、この組み合わせはまさに最強。二日酔いの日はお腹は空いても食欲がなく、吐き気などの症状がありますが、温かいシジミのお味噌汁ならスッキリと飲むことができて、空腹を防ぎ、吐き気をやわらげてくれます。二日酔いの時は体内の糖質と水分が失われている状態なので、糖分を取るというのも重要です。そこで活躍するのがハチミツです。コチラ
28Jan
- 子供のインフルエンザと予防接種の料金
  子供の予防接種の料金は1回3000円が目安ですが、シーズン中の2回目の予防接種だと医療機関によっては2000～2500円と料金が安いところもあるようです。地域によっては補助金が出ている場合もありますし、人気がある医療機関などは予約制の場合があります。受診する前に確認しておくと良いでしょう。予防接種の料金が安い医療機関では、やはり人気が高くて9月頃から早めに予約を開始しているところもあるので、逃さないように注意が必要です。コチラ
27Jan
- インフルエンザで学校閉鎖と登校について
  インフルエンザを発症した生徒が再び登校を開始する条件は学校によって異なります。学校で明確なルールを設け、その条件を満たす事が登校の条件になる所もあります。一方、学校の教師等が保護者、医師、本人とコミュニケーションを取り、登校させても本人の健康や周囲の人間の健康に問題がないと判断した時にそれを認めるケースもあります。明確なルールや基準がないため対応に差があります。インフルエンザからの復帰は医師の判断を尊重するケースが多いです。教師や教育委員会が混乱するのでインフルエンザからの復帰する時の明確な基準やルールを決めた方が良いです。コチラ
- ノロウイルス症状対策と食事管理
  ノロウイルスは10月の終わりから2月ごろにかけて流行する感染性の胃腸炎の事をさします。ノロウイルスは感染力が強いウイルスで感染した人が触ったドアノブやタオルからも感染していきます。ウイルスには多くの遺伝子型があり、1年に何度でも感染する可能性があります。また、ウイルスが含まれているカキなどの2枚貝を生で食べた場合にも感染します。おもに経口感染で、ウイルスが付着した手で口を触ることで感染してしまいます。症状としては感染してから24時間から48時間のうちに噴水のような嘔吐、腹痛、倦怠感、筋肉痛、頭痛などが現れます。コチラ
25Jan
- 痛風とコーヒー、牛乳、食事の関係まとめ
  痛風は血液の中の尿酸値が高いことで引き起こされる疾患です。痛風で悩まされている人は結構いると思います。痛風の症状として足や膝の関節に痛みが出たりします。とくに40代前後の男性に多くみられる疾患です。痛風の改善にブラックコーヒーが良いという情報を耳にしたことがあるという人も多いのではないでしょうか。コーヒーはカフェインなので一般的に体に良くないというイメージが抱かれがちですが、そんなことはありません。ブラックコーヒーにはクロロゲン酸という物質が含まれていますが、クロロゲン酸には抗酸化作用があるので尿酸の代わりに活性酸素を除去してくれる効果が期待できます。そのことにより尿酸値の上昇を抑制することができるということです。しかし、飲み過ぎは禁物です。コチラ
24Jan
- 胃痛の原因、男性・女性、胃潰瘍などの初期症状チェックしよう
  胃が痛くなると、動くのも辛く感じることがありますが、しばらくすれば治まる場合がほとんどです。しかし、中にはすぐにでも病院へ行って、治療を受けた方が良い場合もあるので、原因がわからないときは注意するようにしましょう。胃痛の原因が、食べ過ぎや飲み過ぎなどの暴飲暴食だったときは、胃腸が膨らんでお腹が張り、圧迫されているように感じる、膨満感の症状があらわれます。アルコールや刺激物の摂取により、胃の粘膜が荒れると、みぞおちが痛くなったり、吐き気や嘔吐を伴う急性胃炎になりますし、ストレスが原因で神経性胃炎になると、胃痛や胃もたれ、胸やけ、吐き気、食欲不振などが起こります。コチラ
- 乾燥かゆみ、ぶつぶつの原因と対策まとめ
  冬になると湿度が下がり乾燥しやすくなるので、肌の乾燥かゆみが発生しがちです。その原因は水分で、肌から水分が失われ潤いが減ってしまい、表面を守るバリアーが薄くなってしまうからです。結果として傷付きやすくなったり、外部からの刺激でかゆみが引き起こされるわけです。かゆみは掻くことで収まりますが、爪で肌を傷付けてしまいますから、傷ができて悪循環に陥ります。しかも、無意識の内に掻いてしまうこともあるので、冬の時期は中々症状が収まりにくいものです。対策方法の基本は保湿で、水分が失われやすい入浴後や、お休み前にクリームなどを使用するのが有効です。ムラがあるとそこから水分の蒸発を許しますから、乾燥しやすい部分を中心に、満遍なく塗って肌を守ることが大切です。対策は他にも、余計な傷を増やさないようにゴシゴシ洗いを避けたり、水分を奪うアルコールを含む化粧品は使わない点です。コチラ
23Jan
- 花粉症の咳がでる理由と止まらない咳を止める方法
  花粉の季節になると、決まってやって来る花粉症。咳が出たり、鼻水が出たりと、命に関わるような重病ではないものの、かなり、うっとうしい病気です。花粉症の症状と言えばそれまでですが、どうして花粉症ではこんな症状が出るのでしょうか。花粉症は、医学的な名称としては、季節性アレルギー性鼻炎と呼ばれています。この名前からも分かる通り、花粉症とはアレルギー疾患の一種なのです。アレルギー疾患とは、アレルギー反応によって起こる病気のことです。アレルギー反応とは、体の中にアレルゲンと呼ばれるものが入ってきた時に、それを体の外に追い出そうとして起こる反応のことです。そもそも、何かが体の中に入ってきた時の反応には２種類あります。そのまま受け入れるか、それとも追い出すかの２つです。アレルゲンとは、この「追い出すことになっているもの」です。つづきはコチラ
22Jan
- ノロウイルス症状対策と食事管理
  ノロウイルスは10月の終わりから2月ごろにかけて流行する感染性の胃腸炎の事をさします。ノロウイルスは感染力が強いウイルスで感染した人が触ったドアノブやタオルからも感染していきます。ウイルスには多くの遺伝子型があり、1年に何度でも感染する可能性があります。また、ウイルスが含まれているカキなどの2枚貝を生で食べた場合にも感染します。おもに経口感染で、ウイルスが付着した手で口を触ることで感染してしまいます。症状としては感染してから24時間から48時間のうちに噴水のような嘔吐、腹痛、倦怠感、筋肉痛、頭痛などが現れます。コチラ
21Jan
- 咳喘息症状チェック、気に咳に注意
  気管支が狭くなってしまう喘息はアレルギー性の炎症を原因とする病気で慢性的な炎症が辛い症状を長引かせ、大人になってからの喘息は増加傾向にあって、30年の間で約3倍も患者数が増えているペースです。チェックポイントとしては、息苦しさや咳き込むことが多くなったり、呼吸時に喉から音が出る点が挙げられます。つづきはコチラ
20Jan
- インフルエンザにお酒アルコールを飲む、良い悪いまとめ
  インフルエンザに対して、お酒のアルコールが効くかといえば、期待通りの結果は得られないと考えられます。確かに、アルコールはインフルエンザウイルスに有効なので、消毒用が用いられています。しかし、お酒に含まれる濃度は消毒に足りませんから、飲んでも感染を予防したり悪化を防ぐ効果は得にくいです。つづきはコチラ
10Apr
- 胃腸炎ってうつるの？種類と検査、ストレスなど４つのポイントをチェックしよう
  胃腸炎の種類について腹痛や下痢、吐き気、嘔吐など消化器系で様々な症状を引き起こしますが、実はいくつかの種類があります。大きく分けると急性・慢性・神経性に分かれ、急性は感染性と非感染症、慢性は萎縮性と肥厚性、びらん性に分けられ、さらに感染症は細菌性とウイルス性、非感染はアレルギー性と薬剤性、虚血性と細かく分類されます。急性のほとんどのケースがウイルスや細菌が原因となって突然発症してしまうのですが、これは食中毒とも言われます。また急性でありながら非感染症であるのは、卵などの食物アレルギーによって腸内が過敏状態になって腹痛を起こしたり、薬物によって胃の粘膜にびらんや潰瘍が出来て下痢や下血などの症状が出てきます。つづきはコチラ
01Mar
- 低糖質ダイエットの仕組みと簡単なやり方３ステップ
  低糖質ダイエットの仕組みと簡単なやり方３ステップ低糖質ダイエットって、本当に簡単？</h3>体重の増え過ぎは体によくありませんから、ある程度以上、体重が増えた場合には、ダイエットをすることになります。しかし、これは言うは易く、行なうは難しです。一般的に行なわれているダイエット方法としましては、食事制限や運動があります。食事制限によるダイエットでは、食べる量自体を減らすことで摂取カロリーの量を抑えて、体重をコントロールします。また、運動によるダイエットでは、有酸素運動などによって消費カロリーを増やし、そのことによって体内の脂肪を燃焼させて体重を減らします。どちらもダイエットとしては有効なのですが、精神的・肉体的に辛い面があり、ダイエットの効果が出る前に挫折されるケースも多いです。そこで最近注目されているのが、低糖質ダイエットです。この低糖質ダイエットでは、食べる量を減らす必要がなく、また、ハードな運動をする必要もないと言われていますつづきはコチラ
26Feb
- ライザップ体験談とコンビニ食事でOK
  ライザップ体験談とコンビニ食事でOKライザップ体験痩せたいけれど痩せられない、ダイエットをしたけれどどうしても長続きしないと悩んでいる人も多いと思いますが、そんな中注目を集めているのがライザップでのダイエットです。ライザップは2ヶ月間と言う決められた時間の中でトレーニングや食事制限を行ない確実に痩せることが出来るダイエットジムです。このライザップでのダイエットは基本的にトレーナーとのマンツーマンで行われる形となり、トレーナーの指示の元効率よくトレーニングを行っていきます。トレーニングに関してはスタンダードコースの場合は1回50分、週二回のトレーニングでOKですので、自分で毎日トレーニングジムに通い必死にダイエットを行うと言ったことは無く、1回のトレーニングで効率よく筋肉を鍛え痩せやすい体を作るといったトレーニング方法を採用しています。つづきはコチラ
24Feb
- 鼻炎の悩み、アレルギー性鼻炎手術、症状、対策について
  鼻炎の悩み、アレルギー性鼻炎手術、症状、対策について鼻炎の症状について鼻炎に悩んでいる人はたくさんいるのではないでしょうか。鼻炎になると一年中深いな症状が続きます。では、鼻炎とは主にどのような症状があるか紹介します。原因は様々ですが、近年は、ハウスダストや花粉などの患者さんが多くなってきています。症状は、一年中くしゃみ、鼻水、鼻水が続く事です。また、くしゃみは発作的に起こる事が多く、一度起こると立て続けに何度もくしゃみをする事があります。季節に関係なく年中発祥するのでつねに鼻がむずむずしたりくしゃみが起きたり、とても辛いです。他の症状としては目の充血やのどの痛み、皮膚炎の炎症などが起こることもあります。そのため、普段の生活でも工夫する必要があり普通の人よりも鼻が敏感でちょっとした事にすぐに反応してくしゃみが出てしまいます。ですので、部屋のそうじはこまめに行い、換気も定期的にする必要があります。また、ダニやホコリがつきやすい寝具やクッションは入念に掃除する必要があり、ぬいぐるみなどもほこりがすぐにつくので要注意です。つづきはコチラ
23Feb
- おたふく風邪の症状・合併症と予防接種・料金について
  おたふく風邪の症状・合併症と予防接種・料金についておたふく風邪は、別名、流行性耳下腺炎とも呼ばれ、ムンプスウイルスというウイルスによって耳の下が腫れて痛む伝染病で、流行性耳下腺炎という病気です。一般的には２歳から１２歳くらいの子供がかかりますが、大人が感染すると他の器官に影響したりして重くなることがあります。流行性でない耳下腺炎もありますが、集団生活で流行っている、最近周囲にかかった人がいたかどうかという点などで判断します。感染は唾液の飛沫感染や、接触によって起こり、感染してから潜伏期間２週間ほどで発症します。つづきはコチラ
22Feb
- 加圧シャツの効果メリット、口コミ、レビューまとめ
  加圧シャツの効果メリット、口コミ、レビューまとめ加圧シャツはなぜ効果があるのか、そのメリットとは加圧シャツを着用して得られるメリットは、姿勢矯正から脂肪燃焼も含めて多彩です。生地には剛性と柔軟性を兼ね備えた繊維を使用しているため、体の表面でたるんでいる脂肪に対しても効果が及びます。さらに、インナーマッスルに対しても負荷が働くことで、隠れ肥満の体質にも対応することができるわけです。加圧シャツを利用するのはスポーツ選手だけではないため、一般のサラリーマンや主婦にとっても有益です。スポーツ選手が使う場合には、筋肉の動きをサポートしたり、疲労を軽減させたりする効果が働きます。一般の人が使う際には、姿勢矯正に加えて脂肪燃焼の効果が働くわけですが、激しい動きをしなくても良いのが利点です。極端な話では、寝ているときに着ている場合でも加圧の力が働くため、忙しくてスポーツを楽しむ余裕がない人にも最適です。加圧シャツは年齢を問わずに利用できることもメリットになります。加齢とともに基礎代謝の衰えが深刻になると、若い頃よりも太りやすい体質になってしまうことが少なくありません。こうした悩みに対しても、強力な繊維のおかげで引き締めができるようになるわけです。基礎代謝の上昇を促すことで、ダイエットの負担を軽減できるのもメリットです。つづきはコチラ