健康オッタキー072chブログ -15ページ目

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25Feb
- 手荒れ治らない原因とかゆみについて中々治らない人必見
  手荒れに悩む人は多いはずです。特に水仕事をしている人は慢性的に荒れてしまうこともあり、程度によっては痛みも感じてしまう場合もあります。対策として保湿クリームを塗るなりしている人も多いですが、それでも治らないのはどのような原因が考えられるのでしょう。原因としてはまず対策の仕方が良くないからです。特に保湿クリームだけで対策をしている場合は注意した方が良いでしょう。軽度から中度くらいまでの症状なら十分な場合があるのですが、しかしながら重度の場合ですと効果が望めないことがあります。むしろ保湿クリームに含まれる成分によって刺激にすらなってしまうことも多く、逆に治りを悪くしていることも考えられます。もし重度の場合は薬による対策も検討した方が良いでしょう。できれば皮膚科へ行って相談をするのが理想的ですが、市販の薬でも効果が見られるかもしれません。つづきはコチラ
24Feb
- 体の疲れが取れない原因と疲れを取る方法まとめ
  十分な休息をとっていても体の疲れが取れないという人が増えています。疲れの原因によって対処法が異なるので、なぜ疲れているのかということを知ったうえで対処しなければなりません。体の疲れが取れない原因はいくつかありますが、その中でも特に多いのが睡眠の質が悪化しているということです。十分な睡眠時間が確保できていても、睡眠の質が悪ければ疲れをとることができません。睡眠の質は寝るときの環境や寝具によって変化します。慣れている環境や使い慣れている寝具でも体調によっては睡眠の質を悪化させる恐れがあるので注意しましょう。その他には日常生活で過度なストレスを感じているという原因もあります。仕事や家事などの日常生活を送っていると、気づかないうちにストレスが溜まってしまいます。定期的に発散するように心がけていても、ストレス発散の方法が間違っていると、ストレスを発散することはできません。ストレスが溜まっていることに気付いていないケースもよくあるので体の疲れが取れないと感じた場合はストレスが溜まっていないか確かめるために生活を見直すようにしましょう。睡眠の質やストレスを改善しても疲れた状態が続いている場合は病気になっている場合があります。疲労が蓄積してしまうと慢性的に疲れている状態になってしまうので、休息をとっても疲れが取れなくなります。慢性的に疲れている状態になってしまうと、体に様々な悪影響を及ぼす可能性があるので注意が必要です。つづきはコチラ
23Feb
- 胃腸炎の症状やウイルス、感染経路など子供への影響は
  胃腸炎には、急性胃腸炎や感染急性胃腸炎、ウイルス性胃腸炎細菌性胃腸炎、ストレスによる逆流性胃腸炎などがあります。また、子供に起きる感染急性胃腸炎などがあり、食事やウイルスによるものが多く、それらについて調べてみました。子供がいると頻繁に吐いたり下痢をしたり、年がら年中看病をしなくてはいけません。病院で診察を受けると、たいてい急性胃腸炎だと診断されますが、その原因となるものは一つではないらしく「ウイルス性胃腸炎」だったり「細菌性胃腸炎」であったりします。これらは子供が集団生活していく中で頻繁に感染するもので、感染することでだんだん強くなっていくというのは分かるのですが、看病する方は大変です。つづきはコチラ
22Feb
- 寝不足めまいの治し方、ふらつき解消、自律神経は大丈夫?!
  十分な睡眠時間が確保できないと、寝不足になってしまいます。睡眠というのは、個人差があるため、何時間眠ればいいというものではありません。6時間でもすっきりと目覚める人もいれば、8時間寝てもたりないという人もいます。人間は、寝ている間に起きている時の生活による心身の疲れを解消します。ですから、寝不足が続いてしまうと、体に様々な症状があらわれます。その中でも、めまいというのは、比較的よくみられる症状です。もし、日中なのにフワフワと浮いているような感覚になったり、同時に吐き気などを感じている場合は、睡眠が不足することで自律神経のバランスが崩れ平衡感覚がおかしくなっている状態です。ストレスも影響するので、治し方としては有酸素運動とストレス解消が必要になります。また、寝不足が続いていると、低血圧になりやすく、立ち上がった瞬間にめまいを感じることがあります。そのような場合は、すぐに座って安静にしましょう。そのまま立っていると、血液がうまく回らなくなってしまい、倒れ込んでケガをしてしまうことがあるからです。しばらく安静にしていれば、自然と症状は良くなります。めまいというのは、一時的なものなので、治し方の基本としては、日頃から生活習慣に気を付けるというものが大切になります。めまいを感じたら、その場にしゃがみこみ、ケガをしないようにすることが必要です。入浴後や、過度の運動の後は水分が不足しているので、倒れやすい状態です。いきなり立ち上がったりしないように気を付けましょう。女性の場合は、生理の前後にこのような状態になりやすくなっています。ストレッチをして血流を改善するなど、積極的な対策が必要になります。つづきはコチラ
19Feb
- 花粉症初期症状チェック５つの原因を知り風邪との違いを知ろう
  自分は大丈夫、と思っていても突然発症してしまうのが花粉症です。風邪の症状とよく似ているため、花粉症だという自覚がないと風邪だと思い込み、花粉の対処が遅くなることもありどのような状態が花粉症に当てはまるのか初期症状をチェックしてみましょう。花粉症の症状で共通しているのは、くしゃみと鼻水、鼻づまりです。こうした症状が起きるのは、体に侵入した異物を取り除こうとしているためです。花粉が原因で症状が出ている場合は、花粉を体内から排出しようとしており、風邪が原因の場合は、ウイルスを排除しようとしています。そのため、鼻水が微妙に違ってきます。つづきはコチラ
18Feb
- コーヒーの飲みすぎはデメリットがいっぱい！
  食後の一杯のコーヒーって、おいしいですよね？街の自販機で手軽に飲める缶コーヒーって、ほっとしますよね？最近ではコンビニ等でも淹れたてのコーヒーを飲めることが売りになりつつあるなど、実にさまざまな場面で気軽にコーヒーを口にすることができます。でも、これって実は危険な面も持ち合わせているのです。いろいろな場所で気軽にコーヒーを飲めるようになったために、ついついコーヒーを飲みすぎてしまう……。実はコーヒーって、適量でしたら体によいのですが、あまりに過剰に飲みすぎると、体によくない影響を及ぼしてしまう飲み物でもあるんです。具体的には、胃痛や貧血、自律神経の乱れ、それに睡眠不足による体調不良などが挙げられます。また、女性の方に特に気になる影響としては、体の冷えやお肌のシミなどがあります。特に妊婦の方や授乳期の方の場合にはお子様に悪影響が出やすくなるため、注意が必要です。コーヒーはご自分の状態に合わせて、飲みすぎないよう、日ごろから気を配っておきたい飲み物なのです。つづきはコチラ
17Feb
- 肝臓とアルコールの関係性、中性脂肪・脂肪肝・肝炎・肝硬変などの病気について
  お酒は楽しいものですが、場合によっては健康に影響が出るのが難点です。中でも特に注意が必要なのが肝臓です。実際のところ、肝臓とアルコール（お酒）に関係があるというところまでは把握されていてもその理由や具体的な内容まではよく分からない、という方も多いのではないでしょうか。以下に、肝臓とアルコールの関係や、肝臓がアルコールでダメになるとどうなってしまうのかなどについてご紹介していきますので、参考にしていただければ幸いです。肝臓は内臓のひとつで、おなかの右側にあります。人間の臓器の中では最も大きなもので、さまざまな重要な役割を担っています。肝臓の主な働きは、５つあります。それぞれ、［消化に役立つ胆汁を作り出すこと］［栄養の調整と貯蔵］［毒素などを無害な形に変える解毒］［古い赤血球の分解］［アルコールの分解］、となっています。お酒と関係があるのは、一番最後の［アルコールの分解］です。
15Feb
- 鼻水が止まらない原因、風邪やアレルギーまとめ
  止まらない鼻水の原因として主なものが、アレルギー性鼻炎によるもの、花粉症によるもの、そして風邪によるものがあります。鼻から呼吸をするために空気を吸い込みますが、その空気には酸素だけでなく、ホコリや病原体、ウィルスなど様々なものが含まれています。体に良くないものが入り込もうとすると、それを防ごうとしてフィルターのような働きをします。鼻の粘膜からは異物を入り込ませないようにするため、鼻の内側にある線から分泌され、体によくない物質を外に流し出そうとする働きがあります。アレルギーが原因の場合は、ホコリやダニ、ハウスダストによって引き起こされることが多く、ホコリが多い部分を掃除しているときに起こりやすくなります。細かいホコリが鼻の中に入り込もうとするので、それを防ごうとして鼻水が出ます。同じように花粉症も同じで、花粉の時期になると常に空気中に花粉が蔓延していますから、常に鼻の中に吸い込みやすい状況になっています。そのため、花粉の時期は鼻水が常に止まらないという状態が続いてしまいます。つづきはコチラ
14Feb
- 痛風とコーヒー、牛乳、食事の関係まとめ
  痛風は血液の中の尿酸値が高いことで引き起こされる疾患です。痛風で悩まされている人は結構いると思います。痛風の症状として足や膝の関節に痛みが出たりします。とくに40代前後の男性に多くみられる疾患です。痛風の改善にブラックコーヒーが良いという情報を耳にしたことがあるという人も多いのではないでしょうか。コーヒーはカフェインなので一般的に体に良くないというイメージが抱かれがちですが、そんなことはありません。ブラックコーヒーにはクロロゲン酸という物質が含まれていますが、クロロゲン酸には抗酸化作用があるので尿酸の代わりに活性酸素を除去してくれる効果が期待できます。そのことにより尿酸値の上昇を抑制することができるということです。しかし、飲み過ぎは禁物です。つづきはコチラ
13Feb
- インフルエンザＡ型、Ｂ型、Ｃ型の各症状と流行について
  インフルエンザは、日本においては毎年１２月から３月頃に流行する病気で、感染力が非常に強く、短期間のうちに大勢の人に感染します。普通の風邪とは違い、「インフルエンザウイルス」によって感染し、その症状は３８度以上の高熱、頭痛、関節痛、全身の倦怠感などが突然起こり、風邪のような症状を伴いながら、重症化すると危険な状態になることもあります。インフルエンザの種類は、大きく３種類の分けられ、Ａ型、Ｂ型、Ｃ型があります。日本において流行しやすいものはＡ亜型、香港型と呼ばれるＡ亜型、Ｂ型の３種類で、Ａ型は人間が体内で作り上げた抗体に対抗するかのようにウイルスの抗原性を小さく変化させながら、毎年季節性のインフルエンザとして流行しています。Ｃ型は感染したとしても症状が軽く済み、あまり流行もしないため心配はありません。毎年Ａ型とＢ型が主に猛威を振るっています。Ａ型に感染した際の症状としてまず挙げられるのが、３８度以上の高熱が突然でることです。日中のあいだ、まるで元気そのものだったのにもかかわらず、夜にはなぜか高熱が出てしまったというような場合には、感染を疑う必要があります。つづきはコチラ
12Feb
- 肺炎で咳が止まらない場合、不安を解消する方法
  風邪などで咳が止まらない場合には、もしかすると肺炎ではないかと不安に思ってしまう人も少なくないことでしょう。咳が止まらないと、体力も消耗してしまいますし、夜もしっかり睡眠をとることさえ、難しくなってしまいます。しかし、咳が続くからといって、必ずしも肺炎になっているとは限らないかもしれません。咳が続く原因が他にないのか、まずは様子を観察してみることも大切です。多くの場合、鼻水がのどの奥に流れてしまうことで、咳が起こっている可能性もあるようです。特に、就寝時など、体を倒した場合に咳がひどくなるケースでは、そのようなことが原因となっていると考えることができるかもしれません。つづきはコチラ
11Feb
- インフルエンザ予防と対策に消毒など一番効果的な方法
  インフルエンザは日常生活で対策することで感染を予防することができます。まず、室内の湿度を50％～60％に保つことです。空気が乾燥すると喉の粘膜が無防備になって防御力が下がるので、ウイルスに感染しやすくなります。湿度が50％～60％になるとインフルエンザウイルスの不活化率が向上します。乾燥しやすい場所では加湿器などで対策します。次に手洗いを徹底します。飛沫によってウイルスが付着した手指や物は手を通して接触感染します。ドアノブでは2時間～8時間生存できるため、手は感染の大きな原因です。手を洗う時は時計や指輪を外して、爪も常に短く切っておくと汚れが落ちやすいです。流水で手を濡らして、石けんを手のひらで擦りながら泡立てます。手の甲は伸ばすように擦ると、凹凸に沿って洗えます。指先や爪、指の間までしっかり洗い、つづきはコチラ
09Feb
- 冷え性対策にオススメのファッション・フィジカル・食事について
  人間の体は、本来、一定の体温を保つようにできています。しかし、そうなってくれないのが冷え性のつらいところです。そのため、できる範囲で少しでも冷え性対策をしておくということが、重要になってきます。以下に、さまざまな冷え性対策をご紹介していますので、ぜひ参考になさってください。冷え性対策の中で、最も手軽にできるのは、ファッションによる冷え性対策です。と言いましても、人気のファッションを取り入れるとか、そういうことではありません。アンダーウェアも含めた、着るものによって冷え性をカバーしよう、ということです。冷え性とは簡単に言えば、体の部位が冷えてしまうということですから、熱を逃さないような、そして暖かくなるような服装を心がけることが、一番てっとりばやく効果が出ます。つづきはコチラ
08Feb
- インフルエンザ予防と対策に消毒など一番効果的な方法
  インフルエンザは日常生活で対策することで感染を予防することができます。まず、室内の湿度を50％～60％に保つことです。空気が乾燥すると喉の粘膜が無防備になって防御力が下がるので、ウイルスに感染しやすくなります。湿度が50％～60％になるとインフルエンザウイルスの不活化率が向上します。乾燥しやすい場所では加湿器などで対策します。次に手洗いを徹底します。飛沫によってウイルスが付着した手指や物は手を通して接触感染します。ドアノブでは2時間～8時間生存できるため、手は感染の大きな原因です。手を洗う時は時計や指輪を外して、爪も常に短く切っておくと汚れが落ちやすいです。流水で手を濡らして、石けんを手のひらで擦りながら泡立てます。手の甲は伸ばすように擦ると、凹凸に沿って洗えます。指先や爪、指の間までしっかり洗い、親指は手のひらをねじります。つづきはコチラ
07Feb
- 頭が痛い原因について、ストレスや疲労や睡眠不足などの４つのポイントを知ろう
  まるで癖になってしまっているかのように何度も起きる頭痛は、とても苦しく、精神的にもつらいものです。何とか手を打ちたいところですが、そのためには頭が痛い原因を知ることが重要になってきます。頭痛の中にはストレスが原因のものもあり、その場合には、原因となっているストレスに注意することによって、頭痛をある程度、改善することも可能です。以下に、ストレスが原因の頭痛についてご説明していきますので、参考にしていただければ幸いです。つづきはコチラ
06Feb
- ノロウイルス消毒予防、感染性胃腸炎が全国で拡大中
  ノロウイルスの患者数が３週連続で増えたと報じられている。全国の患者報告数は、前週比5%増の定点当たり10.67人となった。都道府県別では、大分が最多の24.67人で、以下は愛媛(17.35人)、東京(15.16人)、神奈川(14.95人)、三重(14.2人)、石川(14.14人)、富山(14.0人)、兵庫(13.69人)、岡山(12.81人)、埼玉(12.52人)、山形(12.23人)の順になっている。感染の拡大に伴い、宮城県では25日、仙南保健所管内で警報基準値を超えたことから「感染性胃腸炎警報」を発令した。10月以降、県内で感染性胃腸炎の集団発生が疑われる事例が20件以上報告されていることを挙げ、今後県内全域で流行が拡大する可能性があるとしている。感染性胃腸炎は、ほとんどがノロウイルスやロタウイルスなどが原因とされる。つづきはコチラ
05Feb
- 寝不足でおきるめまいの原因、吐き気、解消法まとめ
  寝不足が引き起こす問題の一つとしてめまいがあります。これは十分な睡眠を得られない事が原因となり、血圧の低下によって起こる場合や、自律神経の乱れによって体内のホルモンバランスや機能が不安定になり、その結果めまい状態に陥る場合があります。睡眠時間を確保し十分な睡眠をとる事は、体の疲れをとるだけでなく体内のあらゆる機能を正常化させるために必須です。体内の機能をコントロールする自律神経に問題が起こると、めまいは起こしやすくなりますし、その他にも血管や消化器官などにも悪影響を及ぼす可能性があります。睡眠不足によって起こるただ疲れだと甘くみてはいけません。その状態が長く続く事で、大きな疾患を引き起こす可能性も否めません。つづきはコチラ
- アスペルガー症候群の特徴、有名人と東大生ニュース、大人・・・
  アスペルガー症候群とはハンス・アスペルガーが１９４４年に発表した論文にちなんでアスペルガー症候群と呼ばれます。自閉症の１つのタイプとされています。主な症状として、他人と社会的関係を築くことができない。コミュニケーションがうまくいかない。想像力と創造性に問題を抱えているなどがあります。この結果、他人の気持ちを理解できず、自分勝手に見られてしまったり、コミュニケーション能力がないように見られてしまうこともあるが、コミュニケーション障害とは違うのです。また、高機能自閉症、高機能広汎性発達障害などの症状ともよく似ており、実際に別の病院へ行くと病名が変わってしまうというケースも多くあり、わかりづらい病気なのです。そんなこともあって、この病気は近年まで注目されず、放置されていましたが、1981年にローナ・ウィングというイギリスの精神科医が自閉症と診断されていない人の中にこのアスペルガー症候群の人がいるということに気が付き、ハンス・アスペルガーの論文を広く紹介したことから、再評価され、アメリカや国連の病気の基準にもこの病気が登録され、成人の発達障害が注目され始めると更に理解が進むようになった。コチラ
04Feb
- 咳が止まらない時は何科にいったらいい？
  咳が止まらない時に何科の医院や病院を受診したらいいのかは、悩ましい問題ですが、咳の程度や咳以外のほかの症状などにもよります。まず、咳も出ているが、ほかに鼻水や痰なども出て、顔が赤く微熱があるなど、典型的な風邪の症状があれば、「内科・小児科」を受診するといいでしょう。ただし町医者の場合は、身近に重症患者がいることがあります。風邪をひいて咳が出たり、アレルギーなどで咳が止まらない症状が続いたり、咳をめぐるトラブルは日常の中でよく見かけます。咳をしている本人がつらいのはもちろんですが、周囲の人も気になりますし、コンサート会場や映画館などの公共の場では、なんとなく白い目を向けられることもありますので、わざと咳をしているわけではないのですが、とてもつらい気持ちになります。コチラ
03Feb
- 脱水症状冬でもヤバイ症状と頭痛、良い食べ物と飲み物について
  人間が生きていく上で食料と共に必要不可欠なのが水です。人間の体重のうち水分が占める割合は非常に高く、体重の6割程度は水分から出来ています。子供の場合はさらに高く、実に体重の8割は水分なのです。この水分を必要量以下しか摂らなかったり、汗などで水分流出が激しかったりすると、体の中の水分がどんどん減少していきます。このように重要な成分である水分が不足すると体に不調を起こし、脱水症状と呼ばれる状態を引き起こすことになります。脱水症状はいつでも、どこでも起こりえるものですが、特に夏場が最も危険な時期と言えます。脱水症状になり、救急車で救急搬送されるのも、この時期に突出して増えるのが一般的なパターンです。では、脱水症状になると具体的にはどんな症状があらわれるのでしょうか。軽いものとしては、のどの渇きです。これは水分不足と言っても、全身の水分のうちせいぜい4％程度が失われている状態です。この程度なら、それほど心配はいりません。つづきはコチラ