1944年代 1620回
2000年代 620回
こちら、何の数字だと思われますか？？？
実はこれ、1回の食事で噛む（咀嚼する）回数、なんだそうです。
驚きませんか？？？？ 現在、人は全く噛まなくなったといいます。柔らかい食べ物ばかりのオンパレード。 そして、こんな結果が出ているなんて・・・ 半分以下ですね
。
タイトルに書いた、これだけ？ とは、そう！ 噛むこと、だけで「首の筋肉」は相当鍛えられるのです。
気持ちのブレって・・・
なんとな～く毎日が不安、 なんだか焦る、 人の事ばかり気になる、 なんて気持ちが常にあったら・・・ 病院へ行く前に、まずは噛むことです！
今、お米を食べない若者がとても多くなっていて、給食でも、ご飯かパンか？選べるのだそう。。。お米こそ、咀嚼する＝筋肉をつける ができ、体によいだけでなく、精神もぶれない状態にできるのだとしたら？？？ 鬱やパニックが出る方が、精神論を学んでいる場合ではありません。
支えることもできない首になってしまったら。。。困りますね。
先日、2か月ぶりのお客様の首を拝見したら、すごく歪みが整っていて、でも、あまりSBMができていなかった・・・という
。なんでかな？？？と色々お聞きしていたら、「寝ても覚めてむ、機内の中でも、マウスピースはずっと噛んでいます！」とおっしゃったこと、でした。
噛む＝筋肉＝歪みが整う＝精神安定
です。
是非、いっぱい噛むこと、忘れないでください
