ゆりこスタイル
 いつもブログをお読みいただきまして、ありがとうございますドキドキ
Lily and Gold,Inc.は、Self Body Make(SBM)を日々お伝えしてまいります。
<<SBMとは?>>
1.専用のピローを使い、腰と首の2か所を動かすエクササイズ。
2.同じ動きを継続させ、筋肉のアンバランスな状態から何度も上書きし、本来の姿に戻す。
3.結果、背骨を中心とし、左右対称にバランスの良い筋肉が整い、骨盤、あらゆる骨が正常
  位置に戻る。
4.歪みが整うと、あなたが持つ、あらゆる不調は自ずと改善されています。

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<東京本校>:代表 由里子
Lily&Gold,Inc.HP:http://www.lilyandgold.com/
 

<LONDON校>:SBMインストラクターmeimei
Lily&Gold,Inc.LONDON HP:http://lilyandgold-london.com/
<赤坂校>:SBMインストラクターmasayo

Lily&Gold,Inc.AKASAKA HP:http://www.lilyandgold-akasaka.com/

<名古屋校>:SBMインストラクターyasuko

Lily&Gold,Inc.NAGOYA HP:http://lilyandgold-nagoya.com/

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  • 26Feb
    • 勝手に、こっそりと。。。の画像

      勝手に、こっそりと。。。

      本日のレッスンも無事に終了ですお一人のお客様は、手と仙骨に湿疹が出て、これが飛び上がるほど痛いそうなのですが・・・それでも毎日1時間SBMを欠かさずされていた、というお話を聞いて大変感動でした・・・また、お茶の時間には、どんな症状が改善したか?お話くださり、初めてお聞きしたお客様もいらして、驚いていました。特に、10年以上前にヒアルロン酸注入した鼻のところから、何度も異物が出てくるというお話は私も驚きました。SBMで身体をケアすると、体内に必要のないものを、こうして出すんですね。。。他にもお客様から嬉しいメールを頂いておりました。。。・・・由里子先生ありがとうございます!中略宜しくお願い致します!昨夜,台所で、勝手に!こっそりと!笑主人がグルコサミン飲んでました…リリーアンドゴールド商品で一番好きなお味だそうです、美味しいー、て後略・・・弊社の商品、グルコサミンを一番好きな味だと言って頂けて大変嬉しいです!それも、こっそり(かわいい・・・)、ちゃーんと飲んでくださっているなんて・・・帰り際、SBMをして身長が3センチ伸びたお客様が、「まだ伸びてる気がします」と確かに、私とあわせる目線も全然、以前と違っている~身長を伸ばしたい方、以前から何度もお話していますが、SBMは強い味方です!追伸:最近、毎日履いているパールのブーツで、これから餃子の会に向かいます~

  • 25Feb
    • LilyandGold酵素ペーストは、髪の毛にもいいのでは???の画像

      LilyandGold酵素ペーストは、髪の毛にもいいのでは???

      と関係者の方から言われ・・・色々調べてみると、MAP酵素と呼ばれるものが、「円形脱毛症」にも多大なる効果を示し、髪の毛が生えてくる事例をあげていました。また、リポポリサッカライドも含まれていますが、こちらが免疫増強作用があるので、各お教室のお客様方が風邪もひかず、体調も崩さずにいられてる理由の1つにもなっているかも?しれません。さて先日、弊社の酵素ペーストがインスタ、FBにご紹介いただきました。髪の毛については、こちらを使われているそうです→★(女性の方にも大変人気なんだとか・・・)こちら眉毛、まつ毛に効果があることを知っていましたが、頭皮も同じ髪の毛ですものね。確かに、凄い効果だな・・・そして、こちらにプラスして、毎日欠かさずSBMとLilyandGold酵素ペーストを入れくださっていたそうです。絶対に、この効果もあると思いますよ!と有り難いお言葉を頂きました。なんでも信じてトコトンやってみる!って大事ですよね・・・と話していました。ではまた!

    • 身体と心が取り散らからない、ようにっ。の画像

      身体と心が取り散らからない、ようにっ。

      昨日、本校のお客様がお一人卒業となりました。(以前も何度か、「卒業」という言葉を書いてきました。再度ブログに書きますが、卒業は終わり、という意味ではありません。一つの区切り、です。よって、ここで終わりではありませんが、一つの区切りをクリアできて、次へ進めますよ~ということです。ここから先は、すべてご自身で選べばよいのです。卒業は目指すものではなく、次のステップへと邁進できるレベルへ達している、ということですね!)さて、Hさんは7年間本校に通われました。素晴らしかったのは、全く骨盤がずれていなかったこと!!!これは、本当に本当に素晴らしいこと!です。なので、特に、日常でベルトを巻くこともありませんでした。ただ、首、肩甲骨については、改善されるところが色々あり、一番は、身体と心が繋がること、が必要だったかもしれません。誰にも、私にもありますが、思考癖、というものがあります。身体はこうしたいのに、脳は理性で考えすぎる。結果、反発が起こるのですが・・・強くなりすぎれば病として現れる。。。ある人には痛みかも?しれませんし、ある人は湿疹かもしれません。またある人は、心の病ということで身体が訴える場合もあります。身体と心が取り散らかると、不思議ですがSBMにもそのまま動きに出るのです。ここ数年、特に「自分を大事にする」という言葉を耳にしますが、本当にそうなんですよね・・・心に聞く(効く)ことが大事ですね・・・さて、長くなりましたが、強い口調で時にお伝えすることも多かった私に、常に耳を傾けてくださったHさんは、とても素直で心美しい方です。そんなHさんとご縁を頂けたことは、感謝してもしきれません。また、改めて、Hさんのご感想をお読みできたらと思っています。さてさて・・・昨年の今頃・・・SBM基礎セミナーがあったのですね。今年も何らかの形で行う予定です。集まることももちろん、ZOOMも考えています。是非、日常の復習としてもご活用いただきく思います。。。

  • 24Feb
    • 腰を要(かなめ)とは、よく言ったね、まさか杖をつくようになるとは・・・

      と、運転手さん・・・先ほど、早朝の一仕事が終わり、タクシーで帰る中、とても感じの良い運転手さんが、表題のことをおっしゃいました。「50代で手があがらなくなり、病院へ行っても、40肩だという(俺は50過ぎているのに・・・)・・・60代初めに手先が痺れて我慢できず、病院へ行ったら「首の狭窄症」で即手術。痺れは少し落ち着いたものの、その後は、狭窄が腰に移ってね。。。即手術。 結果、今は、杖がないと歩けない。手術をして痛みは軽減しても、腰に全く力が入らないの。腰はかなめとよく言ったもんだね。。。まさが、自分が杖をつくようになるなんて思ってもみなかったよ。」と。何も応えられずに、うなずいておりました。が、タクシーの運転手さんがたまたま、ではなく、このような例はもう、いーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっぱいあるんです。手術を選ぶのもご本人の自由ですが、しない選択もあることを覚えておいていただきたいです・・・自分の身体は自分で治せます。さー10時からレッスン開始しまーす

    • 生理痛がどのように消えていったか?の画像

      生理痛がどのように消えていったか?

      を、昨日、ロンドン校のSBMインストラクターがブログに書いてくれています。ご興味のある方、現在大変お困りの方、には是非お読み頂けたらと思います。 現在、本校に通われていらっしゃる大学生のNさんも、「生理痛なくなりました!まったく痛くないです」とおっしゃってくださっていましたよっ そうやって、みなさま、消えていくんです。『生理痛のない世界』週末から暖かくなってきましてね。朝も日に日に明るくなるので嬉しいです。私がSBMをはじめて一番先に改善したこと。まさに生理痛です!  由里子先生の…ameblo.jp

  • 23Feb
    • 生理痛はなくなります!の画像

      生理痛はなくなります!

      昨日のTV番組で、女医さんのご紹介をする中で、生理痛になやむ方が大変多くなっている話が出ていた、とSBMインストラクターが先程話していました。なぜ?生理痛は起こるのか?誰もが同じように悩むもの、、、と思っていませんか?ちがいます。本来、生理痛はない、のです。それが起こる原因の一つが、セルフボディメイクの観点からいいますと、骨盤の歪み、なのです‼️弊社のお客様、皆様、骨盤の歪みを整えると共に必ず改善している生理痛。ピルを安易に飲んだり、毎月痛みどめを呑み続ける必要はありません。お困りの方は是非、セルフボディメイクを試してみてください😊💕追伸、今日は2月23日天皇誕生日、223は富士山の日、でもあるそうです。あ〜気持ち良い夕方です、、、😘

  • 22Feb
    • 身体に対するその気づき!が大事です★★★の画像

      身体に対するその気づき!が大事です★★★

      先週末に行われたSBMメンズZOOMレッスン真剣に向き合ってくださる姿に感動していました・・・さてここで、初めてSBMをされる方、誰もが同じように、すぐに同じ動きができるわけではありません。何年もSBMをされている人、また、セミナーの様子を見ていると、すごく簡単そう・・・に見えますが、これ、やってみるとわかります!ZOOMレッスンの中でも・お尻が床に着かない・枕がうまく持てない・首の時、枕を持つ腕がうまくひらかない・首を振るのかきつすぎるなど、お客様からあったお言葉です。そうです。これでいいのです!!!簡単にできると思っていたその動きができないのは何で???と思える気づきがあること。そこを弊社LilyandGold,Incはお伝えしていくのです。いずれちゃーんと同じ動きができるようになりますから安心していてくださいね。身体が固くたって大丈夫!みーんなできるんです!さてさて、午後もがんばりましょっ追伸:友人のバースディーに初めてこの場所へ伺いました・・・

    • ピンタレストでよく見ているお洋服・・・の画像

      ピンタレストでよく見ているお洋服・・・

      が、アマルクルーニーさんと、ジェニファー・ロペスさんのお洋服先日も友達数人と、ピンタレストの話で盛り上がり、それぞれの好みが明確に出るね~と話していました。まーお互い、全然違うこと!!!!アマルクルーニーさんは、弁護士という職業柄スーツも多いのですが、その分、プライベートやリゾートでの服が、もう、大、大、大好き!色も柄もなかなか自分ではチャレンジできないものを、サラッと着こなしてるのが好き!ジェニファー・ロペスさんの、仕事着???とラフなプライベート服もチャーミングで素敵インスタでもよく拝見してますが、何年も変わらず、ずーっと惹かれる人。真逆?な感じのお二人ですが、私にはとても刺激的・・・でもね、こんな正当なファッション?も私はかなり好きかも・・・ジョージクルーニーさん、カッコいいね~ 二人がよく似合ってる・・・チャーミングなジェニファー・ロペス。ブランコって・・・可愛い。。。どちらも、ピンタレストから抜粋させて頂きました。お二人のファッション、と書きながらやはり、それぞれが自立している姿が一番カッコよく共通して、好きなんだな😘週末は、かなり、ファッション談義で盛り上がった時間でしたっお洒落な人たちとの会話が何時間あっても尽きません。。。さてさて、レッスン開始しまーす!!!今日もお客様の素敵なファッションを拝見できるのが、これまた嬉しっ

  • 21Feb
    • 毎年の辛い咳がありません‼️の画像

      毎年の辛い咳がありません‼️

      昨日のレッスン中、お客様から『久しぶりに咳をしたね!と娘から言われまして、、、以前の私は、多分、中学生ぐらいの時から、、、秋から冬にかけてずっと咳をしてまして。それがどんどん酷くなり、数年前は咳で肋骨を折ってしまうほどでした。それが気づけば、レッスンに通い、その年の秋からあまり咳もでなくなり、今は全くなくなって。先日久しぶりに咳をしたら、娘からの言葉にハッとして!前の自分をもう忘れてました。』と。そんなに咳でご苦労されていたなんて。皆様、SBMで気付かぬうちに改善していることは、沢山あります。時々、昔の自分を思い返してみてください😊よくやったなー‼️と自分を褒めてあげたくなりますよ💕追伸、昨年から韓国ドラマを見続けている影響か?韓国料理がやけに食べたくなります。この日も美味しい冷麺を作ってもらい、大満足なお夕飯でした😁

  • 20Feb
    • 54年間、ずっと悩んでる!の画像

      54年間、ずっと悩んでる!

      と長嶋一茂さん。その悩みが枕、なんだとか!枕の悩みで半生が過ぎてしまうなんで、、、その内容がこちら長嶋一茂「54年間ずっと悩んでる」“夜”の悩み。高嶋ちさ子も同調「はじめて共感した」華麗なる家庭で育ち、言いたいことを遠慮なく口にしちゃう石原良純、長嶋一茂、高嶋ちさ子の怖いもの知らずのメンバーが、いま世間をザワつかせている社会現象について独自トークを繰り広げる『ザワつく!金曜日』。2月12日(金)の放送では、一茂が意外な悩post.tv-asahi.co.jp同じ悩みをかかえている方は是非、寝る時に首の部分を高くして頭は下がるように寝てみてください。これだけでも、違ってくるはず!ぐっすり、朝まで起きずに眠りたい方は是非、セルフボディメイクにトライしてみてください。SBMインストラクター、長年レッスンをされているお客様、もちろん私もベッドに入り、気づけば一瞬で寝ています😊さー今日も春の陽気ですね‼️13時から皆さまとお会いできるのを楽しみにしています💕追伸、この言葉が目に止まりました。

  • 19Feb
    • 『かげほめ』が素晴らしい!の画像

      『かげほめ』が素晴らしい!

      昨日も、ふと気づけば、いつもお越しくださるお客様誰もがしていること、それが『かげほめ』なんだと思いました😊その方がいないところで、その方の事を誰かがほめている。あるブログを読んでいたら、それが『かげほめ』と呼ぶんだと知りました。嬉しいものですよね💕自分が知らないところで、自分をほめてくれる人がいるって‼️思い出してもらうだけでも、有り難いのに・・・ほめてくれてるんですよ・・・あなたの良いところを。。。弊社には、そんなお客様ばかりがいらしてくださっているんだわー‼️と『かげほめ』を読みながら思いました。言葉は言霊ですから、『かげほめ』をしているその方に、また、その嬉しい言葉が返るようになっているんですよね。そんなこと、意識していなくても、そうなんです・・・リアルにお教室内でその状況がみえるから凄く納得💕昨晩お会いした方々も、同じく、私の友人をたまたま知っている人がいらして、彼女はここが素晴らしい!こんな気遣いができる人、と僕の友人が話してましたよ!とまた、その先の私が存じ上げない人が話している嬉しい事を沢山聞かせてくださいました。早速、その話しを今日、友人に伝えたいと思います。

  • 18Feb
    • クックパッドで、10位内に入りました!の画像

      クックパッドで、10位内に入りました!

      と先ほどのレッスンで、開口一番、お客様からお聞きしました!す、す、すごい!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!昨年末、MVP受賞をされたお客様。レッスンに通われ、たった2年で股関節の痛みの改善から、アンダー、ウエスト、ヒップとそれぞれ10センチ以上痩せて、とても美しくなられたお客様が「SBMをはじめ、身体だけでなく、人生までがこんなに変わるなんて!!! 今、毎日24時間では足らないぐらい忙しいんです。周りの方から次々とお仕事を求めて頂けることが嬉しいし、声優のお仕事も主人公に抜擢されたのも、嬉しいです。 料理は色々創作して、これからもクックパッドに出していきます!」と凄い勢い。二人のお客様も、それはそれは喜んでいらっしゃいました。健康になると、自然と色々なことにチャレンジしたくなりますよね!こちらのお客様が実証してくださいました。あ~嬉しい~追伸:今、お客様から頂いたこちらのナッツをポリポリ食べながら、ブログをupしております。これがまたやめられず・・・・ 美味しすぎます~

    • ふぁ~ 水拭きが気持ちいい!!!!の画像

      ふぁ~ 水拭きが気持ちいい!!!!

      これから始まるレッスン前の、床の水拭きが終わり・・・あとは、楽しみにお客様を待つだけ。。。この時間がまた嬉しくてスキっとするんですね! 水で床を拭くって最高に気持ちがいい!!!皆様の「氣」が最高にUPするように、私も最善を尽くします追伸:ん~好き!

  • 17Feb
    • ”「不安から逆算して生きるのはもったいない」”

      今を楽しんで生きることができる身体に変化!と、昨年お客様が書いてくださったセミナーのご感想❣️改めて読み返しておりました。あれから一年、こちらのお客様は益々お身体を美しくされていらっしゃいます!最強に頼もしい💕

    • 足元も人生も「つまずかない」!!!の画像

      足元も人生も「つまずかない」!!!

      よく つまずく方 がいらっしゃいます。なんでもない、平らな道ですら、つまずく、転ぶ。心当たりはありませんか?SBMからみた理由として一番の原因は「首」です。足先までの感覚も、もちろん、手先もそうですが・・・しっかりと末端まで神経が通る状態とは?首の神経が通ること!なのです。脳から指令を出しても、すぐに体が答えられない状態、これも首の圧迫が原因。つまずく、という言葉は 足元も、人生においても、使う言葉。そのためにも、足首を十分柔らかくしておくことがいかなる時も大事ですね。お風呂に入ったときは毎日何十回とぐるぐる足首を右、左、と回すのもいいですよっ!SBMをされている方であれば、つまずくことはなくなります。年齢を重ね、転んで寝込むような状態にはならないように、今から十二分にケアをしておきましょ!!!追伸:お天気のよい日は、久しぶりに薄着になって赤を着てみました・・・

  • 16Feb
    • そこから先、よね?の画像

      そこから先、よね?

      午前中のレッスンで、Sさんとお母様とお話している中で・・・「SBMをして、どんどん良くなられて、でも、そこで終わりでない、その先よね? 自分の身体が常に良い状態でい続ける。その状態をずっと継続できるかどうか? 良くなって、それで終わりでは、やはり誰でも元に戻るのよ。継続し続ける事しかないの。 この運動に出会える人はほんの一握り。知っていても、できる人とできない人の違いって、あれはなんだろう?」と。10年間SBMを継続されているお客様だからこそ、言えるお言葉・・・いつも朗らかで、健康的で、気持ちに余裕があって、という状態でいられるには、誰しもケアが必要なのです・・・今、私にとってこちらのお客様方のようなレッスンが理想でして・・・お越しくださる全てのお客様が辛い、苦しい、痛い、痒い、痺れる、状況をみんなで励まし合いながら最後はご自身の力で、クリアにされて、毎回みんなで楽しい会話をしながら、お互い向上しながら、喜び合いながら、レッスンをしてあ~楽しかった!と終わるような・・・ (その間に、どんどん幸せのサイクルが広がる感じ)このようなレッスンは、すごく楽しいものです。喜び合いながら、日々のケアを楽しく続ける状態・・・もう、卒業なんて言葉も、本当はいらないんですよ。。。追伸:桜が満開です。ユリも満開!

    • その人の気持ちがみえたとき・・・の画像

      その人の気持ちがみえたとき・・・

      自分が思うように、人も同じように思うことはほぼない、と思っていた方が私にはよくて。期待することもなく、ただ、自分がやりたいことを全うしていくことで、心地よい生き方ができることも今までに何度も学んできました。その一方で、相手の気持ちが見えた時、それはそれはとてつもない感謝と、幸せな気持ちになります。今朝は、眩しすぎる日差しがお部屋に差し込んでこれまた有り難く幸せです・・・そういえば先日、友達から頂いたチャームがとっても気にいって。ゆりこさんは馬!と初めから決めていてくれて。2人の友人も、それぞれにあった素敵なチャームを用意していてくれたのが、とっても嬉しかった。今、肩掛けの紐に馬のチャームをつけたこの組み合わせがとっても気に入っています。よい1日を!!!

  • 15Feb
    • 食べ物にあたる人、蕁麻疹ができる人の特徴。。。の画像

      食べ物にあたる人、蕁麻疹ができる人の特徴。。。

      同じ「牡蠣」を頂いても、当たる人、当たらない人、がいます。私は昔、よーくあたっていました・・・だんだん癖になり、そして、何があたったのか?がわかり始めます。免疫力が極度にさがっている時などは、てんぷらのエビの尾の部分でもあたってしまうのです。そこから、腹痛や下痢、 時には蕁麻疹として現れます。自分で経験してきたからわかること、そして、このお仕事をして、お客様から原因と結果をみせて頂くことで気づくことがあります。それは、「腸内細菌の重要性」です。今の私は、食べ物にあたることがないのです。もちろん、蕁麻疹もまったくなくなりました・・・先ほど、レッスンにいらしていたお客様が、沢山お肉を頂くと下痢になったり、胃腸が痛み出すと。。。友人の医師が「胆汁が足りない」と言っていた、とのこと。さて、胆汁とは、胆のうからでるものですね。「 胆のうは肝臓の右下にある臓器で、肝臓で作られた胆汁という消化液を一時的にためておき、水分を吸収して濃縮する役割を持っている。そして食事が刺激となって収縮し、胆汁は主に脂肪の消化を助けるために胆のう管と呼ばれる管を通って十二指腸へ流れていく。 」続く・・・*ドクターズファイルから抜粋させて頂きました。消化を助ける、これが何より重要です!!!ここには、必ず「腸内細菌」が必須となるのです。SBMをしていれば、全てが良くなる、という理解は違います。体内に関しては、ずーっと弊社が言い続けている、免疫力を上げる努力しかないのです。運動で治るよ、なんて言わないでください。さて、午後も続きます。追伸:あなたもLilyandGold,Inc酵素ペースト、持っていてくれるのねん

    • 感謝してもしきれないほど・・・

      友人のご実家が今回の地震で大きな影響を受けてしまわれたそうで・・・ でも、道が遮断されて帰ることができず・・・と連絡がありました。こうして、他人事ではない現実があり。胸がとても痛みます。少しでも何か、お力になれることはないか・・・と思いますが、今は一番が、交通手段。調べてみると、このような記事がupされていました。日本って、すごい!臨時飛行機、臨時バス、他社との協力体制も素晴らしい!☞★1日も早く心穏やかな日常にもどり、復旧することを祈っています・・・そして、最前線で対応してくださっている全ての皆様に心から感謝を申し上げます。