ゆりこスタイル
 いつもブログをお読みいただきまして、ありがとうございますドキドキ
Lily and Gold,Inc.は、Self Body Make(SBM)を日々お伝えしてまいります。
<<SBMとは?>>
1.専用のピローを使い、腰と首の2か所を動かすエクササイズ。
2.同じ動きを継続させ、筋肉のアンバランスな状態から何度も上書きし、本来の姿に戻す。
3.結果、背骨を中心とし、左右対称にバランスの良い筋肉が整い、骨盤、あらゆる骨が正常
  位置に戻る。
4.歪みが整うと、あなたが持つ、あらゆる不調は自ずと改善されています。

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<東京本校>:代表 由里子
Lily&Gold,Inc.HP:http://www.lilyandgold.com/
 

<LONDON校>:SBMインストラクターmeimei
Lily&Gold,Inc.LONDON HP:http://lilyandgold-london.com/
<赤坂校>:SBMインストラクターmasayo

Lily&Gold,Inc.AKASAKA HP:http://www.lilyandgold-akasaka.com/

<名古屋校>:SBMインストラクターyasuko

Lily&Gold,Inc.NAGOYA HP:http://lilyandgold-nagoya.com/

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  • 17Sep
    • 今日、歯を磨きながら色々思ったこと。。。の画像

      今日、歯を磨きながら色々思ったこと。。。

      おはようございます。昨晩から今朝にかけて、かなり肌寒くなりましたね。一気に秋を感じます・・・FBを今朝開いたら、昨年の今日は丁度 東京ビックサイトで弊社の講演があったのでした。まだまだ状況は全く変わりませんが、と同時に、私が勝手に思っているのかも?しれませんが、周りにいらっしゃる皆様も、そしてふと目にするインスタのコメント等を読んでいても、誰もが良い意味で強くなっている気がしました今、大炎上しているそうですが、尾身さんのインスタ。なんでだろう~?とたった7つUPされている中のコメントを、昨日読んでいたんです。ただ、チャチャを入れるようなコメントは少なく、みなさん、本気でコメントを書いていらっしゃる。賛成、反対の意見がどうこう、ではなくて、右から左へ言われるがまま・・・というイメージの、今までの日本とは違った 逞しさというか・・・そこを感じで、一人で嬉しくなっていたんです。インスタでもなりすましや、場を荒らすようなことをする人もいるかも???しれませんが、そんな人はほんのわずか。基本、みなさん、顔が知れて、責任をもってインスタをしている素晴らしい方々なわけです。その中でコメントを書かれているのが、頼もしいな~と思いました。 自分はどうしたいか!を言えることは、とても大事ですよね。さー今日も元氣に、楽しんで過ごしましょっ!朝一番に毎日「今日も充実した楽しい1日なります!」と宣言して起きるのもいいですね。そうなりますから。ではまた~

  • 16Sep
    • とても良い精神状態でいられるようです。。。の画像

      とても良い精神状態でいられるようです。。。

      昨日、お客様から頂いたお言葉。・・・前略おかげ様で母がGABAのおかげで不安な気持ちが落ち着いていてとても良い精神状態でいられるそうです。お手数おかけ致しますがお手配お願い致します。後略・・・と。嬉しいです!なんと嬉しいことでしょう~本校のお客様の中にはよく、「SBMを家族がしていなくても、LilyandGoldが扱っている商品を飲むことは可能でしょうか?」というご質問を頂きます。もちろんです!お客様ご本人が いいな~と思ってくださったもの、また、良さを感じてくださるもの、は、是非、ご家族様にもお試し頂いてみてください。先ほどのお母様のように、日々の改善をご自身が感じられると、日常がより楽しくなりますね!さて、今日も有り難い1日が終わろうとしています。感謝です・・・・追伸:以前、お客様から頂いたkagizennさんの水ようかん。。。  竹をキリであけて、つる~っと水ようかんを出すのですが・・・この楽しさと、  そして美味しさに、皆様とても喜んでくださいました。 美味しいものをいつもありがとうございます!このイラストも渋くて好き。。。

  • 15Sep
    • 一度も刺されませんでした!!!!!の画像

      一度も刺されませんでした!!!!!

      「今年の夏は、蚋(ぶよ)が多いのか?家族、親戚中で軽井沢で過ごしていた時、みんなが蚋に刺されて大変だったんです。中には腫れあがって、病院へ行くことになったものもいて・・・ そんな中、私と赤ちゃん、そして姪だけが一度も刺されなかったんです!中には、虫よけスプレーを何度もしている人もいたんですが、私達は何にもせず。。。 あ~腸内細菌って本当に凄いんだな!!!と改めて思いました。」と。蚊や、ぶよなど・・・よく虫に刺される人がいますね。(以前の私は、誰より一番に刺されていました・・・)するとみな、「血が美味しいからだね!」といいます。これ、逆です。腸内細菌のことを20年以上学んできてわかったこと。それは、血が濁っている状態、綺麗でない状態だからこそ、虫がよってくる、ということ。(と、私は勝手に思っています。)弊社に通われ、SBMで身体を整えながら、腸内細菌をどんどん入れ始めると、皆様、口を揃えて、「虫に刺されなくなった!!!これが運動と関係してるんですか?」と聞いてきます。SBMもありますが、一番は腸内環境をよくしたこと。免疫力を高めた事が理由です。私も気づけば、毎年一番に買っていたムヒ、を一切買わなくなりました。これも驚くべきこと!であります。必需品でしたから・・・どれだけカバーしようと努力しても、身体の中を強化することには勝てません。ふと思います。それは、コロナウイルスにしてみても同じでは???と。今日も皆様にとって、よい1日でありますように追伸:友人に連れて行ってもらったお店で出迎えてくださいました。   この笑顔に立ち止まってしまったっ

  • 14Sep
    • それしかないでしょ!の画像

      それしかないでしょ!

      昨日は久しぶりによく晴れて、気持ちが良かったですね~太陽が明るいって、こんなにも幸せなんだ~と思いながら洗濯物を干していました。さて、先日の嬉しかったメールに、お客様からこんなお言葉を頂きました。感謝申し上げます。・・・由里子さまこんにちは。とても気持ち良い日ですね!昨日はLily&Gold 創立記念日おめでとうございます。由里子先生がこのお教室を開いてくださっていて本当に良かったです。最近少し迷路に迷い込んでいる私に、今朝駅まで送ってくれた息子が『どんなことがあっても、運気が悪いと言われて何かするより、断捨離するより、とにかく運動、由里子先生でしょ、それしかないでしょ!』と。今までの私を見てきた結論なんですって。有り難い。また基本に立ち返ろうと気付かせてもらいました。由里子先生には感謝してもしきれません。これからもよろしくお願いいたします。後略・・・と。息子さんがこんなお言葉をお母様に伝えてくださったなんて・・・もったいないほど、有り難いお言葉でした。。。少しそれますが・・・先日、友人達とこんな話をしました。「悩んで、悩んで、もう、自分ではどうしたらいいか?わからなくて・・・ということがあっても、占ってもらう、という方向にだけはいってはダメだね。と。(もちろん、周りの方々にご相談するのは心も楽になり、すごく救われますし必要ですね)その出来事、今の気持ちすらも、天か?なにか?わからないけど、自分が責任をとれることとして、成長できることとして、起こっている事。を人にゆだねると、その人の道を生きることになる。すると、一瞬解決したように思っても、その先の人生は良い方向にはなかなか進まないね・・・」と。先ほど、息子さんが由里子先生とおっしゃってくださっていますが、その基本は、誰にゆだねることもなく、依存するもなく、自分で!が一番であることをおっしゃってくださっているのですね。さてさて、今日も皆様が元氣で、心穏やかな1日でありますように追伸:よく、ブログとまったく関係ない写真をupしているね!と言われます。そーなんです。   一切関係ありません(笑) 日々のこれ収めておきたい!と思った写真をただ、みなさんと共有したい。   それだけ!であります(笑)こちら、友人から頂いた食パン! あ~美味しい~なんでこんなに、美味しい食パンが次から次へと出てくるの???日本は凄い!!!なーんにもつけず、ただ、切ったパンをラップに包んで遠足気分で出かけたのでした。。。

  • 13Sep
    • LILY&GOLDは、16年目を迎えました!の画像

      LILY&GOLDは、16年目を迎えました!

      昨日、9月12日は弊社の創立記念日でした。この日までも覚えていてくださる方がいらして、有り難いメールやラインに感激でした。今の状況化の中でも有り難くお仕事ができる事、何も変わらずついてきてくださる皆様に支えられて・・・という気持ちが溢れすぎまして・・・、もう、毎日毎日が感謝しかありません。。。何も変わらず、元氣に、いつも皆様とお会いできることは奇跡なんだな~と思います。1日1日が大変愛おしいです。ありがとうございます昨年の10月は、15周年パーティーをしました。ご招待する人数様もコロナ禍のため制限をさせて頂くこととなり、正直、本当にこの日を迎えられるのか?と思っていましたが、お声がけくださった皆様、ほぼ全員お越しくださったのでした。有り難いことといったら。。。昨年からまだまだ続いている状況ですが、日ごろ皆様のケアがとても素晴らしく元気に過ごされ、そして今も全く変わらずレッスンをされている姿には脱帽です。もちろん!先日91歳になられたお母様も、美しさに益々磨きがかかりお元気ですよ!イベント事は何かしら、弊社オリジナルのものを作るのですが・・・、両口屋是清様にお願いした「どら焼き」は、大変好評でした!赤坂校MASAYO,名古屋校YASUKOのお陰で、この日もスムーズに運営ができました。これから先も、楽しく、喜んで、SBMをお伝えできたら最高の人生です!皆様、ご指導の程 何卒よろしくお願い申し上げます。健康で楽しく!が一番ですね

  • 12Sep
    • 先生に教えて頂く事が、一番の近道!の画像

      先生に教えて頂く事が、一番の近道!

      と、また、新たに再確認した先日。人それぞれの価値観ですが、どんな学びも自分の先にいてくださる方から指導を受けることが一番の近道‼️なぜ?が、クリアになり、また、練習し。の繰り返し。どんな事も、こうして成長していけるんですよね。教えて頂いた事ができて、喜び勇んでいる写真😁

  • 11Sep
    • LINE公式アカウントにひつようなこと。

      それが、言葉足らずになってしまって大変恐縮なのですが、登録して頂いたと同時に、スタンプでも結構ですので、御返事を送って頂けるようお願い申し上げます。すると、弊社でお友達メンバーがわかり、より皆様に喜んでいただける情報を今後、発信していけるのですね。お手数をお掛け致しますが、どうぞよろしくお願い申し上げます。本日もメンバー様が増えていて、有り難く、嬉しく 皆様と益々繋がれる喜びに感謝しておりますもう9時過ぎ・・・1日がほんと~にはやい!!!明日も皆様にとって、楽しい日曜日でありますように~

    • 椎間板を厚くするだけでなく、肌にすごくいい!と・・・の画像

      椎間板を厚くするだけでなく、肌にすごくいい!と・・・

      お褒めの言葉を頂き、有り難く発売から4年間を振り返りました。それが弊社LILY&GOLD のグルコサミンです。お陰様で、発売して4年が経ちました。皆様にお飲み頂けて、大変嬉しいですSBMをする30分前に、皆様こちらのグルコサミンを飲み、そして身体に浸透するように運動を始めるわけです。が、そのスムーズな動きに、飲む、飲まないの差も感じて頂いているんですね。また、タイトルに書きました通り、椎間板を厚くするだけでなく、実は、お肌にも凄くいい!と絶賛されています。嬉しい・・・ヒアルロン酸、コラーゲン、また腸内細菌も入れているので、その効果は続けていくとわかり始めます。朝晩、2袋づつ飲まれる方も・・・ツルピカお肌になっている方も多く、嬉しい限りです。。。4年前の一昨日、発売記念日に丁度SBMデトックスセミナーがあり、皆様にプレゼントさせて頂いたのでした・・・ 懐かしく、なんとも嬉しいお写真です。。。しかし皆様、ずーっとこの若さが変わらない・・・ というか、4年前よりも若いな~とじっくり写真を見入っておりましたではまた~

  • 10Sep
    • その難題が、結果、良い方向に・・・の画像

      その難題が、結果、良い方向に・・・

      相変わらず、韓国ドラマをみている。相変わらず、財閥系のものが本当に多い。グループ、家族、家柄、その争いもあと少しでなくなっていくんだろうな~そして、もう少し時間が経つと、その争いの意味すらわからなくなるんだろうな~と自分勝手に思いながら、変わらずみている。恋愛ドラマ、とかもすごく深くて。お互いの話より、周りのやっかみや、言葉がすごく幼稚だけと、いじわる?とか、周りの争いが続く。しかし、そんなことをすればするほどその難題に主人公(この場合は彼氏)の受け止め方が、実に見事で家柄も、地位も、名誉も、なーんにも無いことに、一瞬の卑下すらしない。そっか~その人の見ている場所によって、こんなにも起こる結果が違ってくるんだ・・・と人間力がすごく勉強になっている。ふと、先ほどの会話の中で考えさせられた。小鳥が可愛い、飼ってみたい、犬も猫も小鳥と仲良くなれるかな?という話をする人もいれば猫は小鳥を獲物として捕まえるもの。それを偉いと言ってあげなければいけない、という話をする人もいる。どちらの発言も、正しいも間違いもない。ただ1つ、その人が観ている所が違っているだけ。あなたはどの部分を観ますか?ってことだけ。もっと言うと、どんな所を観ていたら、あなたは一番心地いいですか?ってこと。起こることに、良いも良くないも、損得もなくて、そこに意味づけるのは、常に本人の思いだけ。とりとめがなくなりましたが、凄く勉強になるな~と思いながら今日も1日過ごしていました。追伸:お花のジョーの柴田さんが持ってきてくれたユリが見事で、  見てくださる方々が、いっぱい褒めてくださいます。  嬉しいな~ ピンクのフリル?がいいでしょん

  • 09Sep
    • SBMオンラインサロン、今日もありがとうございました!の画像

      SBMオンラインサロン、今日もありがとうございました!

      20時~始まったオンラインサロン今日も、ありがとうございました。早速、LINE登録、インスタ登録をして頂いた皆様、ありがとうございました。また、LINEからのお問い合わせを頂きました方へは、早速お返事をさせて頂いております。皆様と、少しでも身近になれて、お言葉を頂けるのは大変有難く光栄です!中には、まだ弊社が生まれてまもない初期のころ・・・第4回のSBMセミナーに出席された・・・と書いてくださる方もいらっしゃいました。嬉しいですね~ブログも楽しみにしてくださって、有り難くて泣けます~インスタそしてLINEと、これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。さてさて、次回は9月30日!皆様のお越しをお待ちしております

    • 弊社のインスタは、「selfbodymake」でご覧いただけます!の画像

      弊社のインスタは、「selfbodymake」でご覧いただけます!

      一昨日のLINE登録、に引き続き、今日はインスタのご紹介です。各お教室(ロンドン校、赤坂校、名古屋校、本校)もすべて、「selfbodymake」からご覧いただけるようになりました。是非、遊びにいらしてくださいなかなか、お教室の風景は、ブログ・Facebookだけではお伝えしきれないので・・・弊社の日常等御覧頂けたら嬉しいです。お教室に通われていらっしゃる皆様は、「健全なる身体に健全なる心が宿っている」方ばかりですから、ご一緒するのが、いつもすごく楽しいです健康なことで、心も明るくなるのは絶対ですね。さてさて、今日も最高に楽しい1日でありますように

  • 07Sep
    • lily and gold. LINE公式アカウントができました。の画像

      lily and gold. LINE公式アカウントができました。

      お友達になって頂きました皆さまへ、有意義な情報がお届けできますように、これから少しづつ発信してまいります💕弊社のホームページ、 Lily & Gold | リリーアンドゴールドセルフケアエクササイズ、美容関連事業、サプリメント販売等を行う、Lily & Gold|リリーアンドゴールドの公式サイト。lilyandgold.comならびに各お教室からも登録が可能です。これからSBMを始めたい方、いち早くセミナー情報を知りたい方、カレッジにご興味がある方、弊社の商品をご購入されたい方、などなどどうぞ宜しくお願い申し上げます🥺🤲

  • 06Sep
    • 大学生のNさんがご入会された理由。の画像

      大学生のNさんがご入会された理由。

      をお聞きする機会がありました。お母様がと一緒にレッスンに通われているNさん。私は、ずっとお母様から勧められていらしているのだと思っていました。するとお母様が「私がNに、今度体操のお教室に通うのよ、とだけ伝えたんですね。すると、「なら、私も行ってみようかな?」と自分から言い出したんですよ。」と。Nさんが言います。「たぶん、私も母から勧められたら行かなかったです。でも、話を聞いていると、自宅でできる、というのがよさそうだし。そもそも私は、ずーっと筋肉がない!と言われ続けてきましたから、これではまずいとは思っていたんです。結果、通って本当によかったです。ずっと自宅にいても、筋肉はちゃんとつくし、身体は良くなるし。(低血糖症、生理痛、生理不順、腰痛、肩こり、汗をかかない、疲れない等 改善) それに、通っていると、ほかの人の話がすごく勉強になります。みなさん、凄い人ばかりだし、みなさんとっても優しいし!」と嬉しそうに話してくださったのが、とてもとても嬉しかったです他のお客様方もNさんのことを「この先のNさんの人生が本当に楽しみ!。喜んでいる姿を、楽しんでいる姿を沢山拝見したいわ~。あの集中力も見習いたい。なにも怖いものなしよね。」と。口をそろえておっしゃいます。本当に、その通りですね来年の2月で3年目に入ります。ご活躍をずーっとみんなでお祈りしていますご縁を頂きまして、ありがとうございます・・・追伸:私がNさんの大好きなところ! それは、笑顔がすごく素敵!そして素直で、聡明なところ。そして常に感謝の言葉が出る事です。 大学に通わせてもらえて私はラッキーだ。自宅にいる時間が増えたから好きに時間を使えることもラッキー。母が近くにいてくれてすごく感謝してます。とかとか・・・当たり前?と思ってしまうようなところにも、感謝ができている。これって本当に本当にすごいこと。人は、「幸せの考え方」がたった2種類に分類されるんだそうです。・Ⅰ am happy・Ⅰ want to be happyか?幸せは求めるものでなく、見出すもの。それは感謝によってのみ見出せるものなんですよね・・・。受けた思いにNさんは、みんな感謝できている。だからこそ今、幸せなんですよね。。。。

  • 05Sep
    • 今、一番楽しい道具!の画像

      今、一番楽しい道具!

      で、毎日使うのが楽しみなのが、こちらの掃除機16年間、ずーっと我が家で大活躍してくれた掃除機が、とうとう壊れてしまい・・・(あの掃除機、素晴らしかった!!!)そして、新たにジャパネットたかたさんで購入しました何をいまさら?と言われそうですが、毎回ゴミが溜まるのを見るのが最高に楽しいんですよ~マンションの我が家の階の廊下を一周したら、どのぐらいゴミが溜まるのかな~とか、本気でやってみたくてたまりません(いつも綺麗だから、そんなにたまらないだろうけれど・・・)溜まる、で思いますが、人間の身体も同じです。たった1日で、家の中はこのホコリ???と思うのですから、人間の身体も入れ物です。同じように頭のてっぺんから、足の先まで不必要なものが溜まっているんだろうな~と思うんですね。(溜まると、身体は不調を起こします)そこを出すには、食べない事!です。掃除機のように体内をすえませんから、自力で出す力を強化するには、まず、食べない。そして、酵素(腸内細菌)の活躍が大事になってくるのですね・・・さてさて、今日も皆様にとって楽しい日曜日になりますように

  • 04Sep
    • 身体を固くすると、歳をとりやすくなる。

      昨日多かったブログへのアクセスがこちらでした。人から受けた「圧」は、身体はもちろん、心も同じですね。でも・・・その圧が強い!と感じるのか?なんともなく通り過ぎるのか?もご自身の受け止め方。そして、心が強い状態であるか?ないか?です。それには「首」のケアが必要となります。どちらにしても、圧を受けない心と身体であれば、何をやるにも本当に楽ですね。。。そして、こちらのブログに昨日書いた、身体が固まる、というお話。よく、サナトリウムの石原先生が「歳をとる、ということは、身体が固くなる、ということだよ。年齢じゃない。だから、いつまでも身体を柔らかくしていたら、歳はとらないよ・・・」(弊社のお客様を拝見していても、本当にそう思います・・・)とおっしゃいます。どんどん自分で自分の身体をセーブして、可動域を狭くしてしまってはもったいない!少し痛みがあっても動かす!という気持ちぐらいが丁度いいのです。さてさて今日も雨ですが、気持ちは晴れていきましょ!

  • 03Sep
    • 何も変わらず、何も恐れず。。。の画像

      何も変わらず、何も恐れず。。。

      こうして日々、皆様にSBMをお伝え出来、また、お越し頂いているお客様方も、何も変わらず、何も恐れず、淡々とレッスンをされている姿を拝見すると、胸がいっぱいになります。そうなんです!今までずーっと免疫力を高めるとか、何かあれば自分の力でケアしよう!と日々してきたことで、世の中に振り回されることもなく、淡々と、自分を信じて生きることができている。これって凄い事です。というお話を、お客様とのメールのやり取りの中でしていました。そのように思っていただけることも深く感謝です。そして、信頼して、ついてきてくださることに感謝です。先ほど、Facebookから5年前のSBMデトックスセミナー終了後のSBMインストラクターとの写真が出てきました。こちらも、なーんにも変わらず、皆、元気に、それそれの役目を果たし、笑顔で過ごしている。お客様への感謝と、信頼のおけるSBMインストラクターへの感謝がやみません。追伸:元青山校のNAOMIは、今、益々素晴らしいフラの道へと進んでいます。   もちろん、SBMは欠かしません。活躍していますよ~

    • 人から受けた圧から元通りにするのは大変です。の画像

      人から受けた圧から元通りにするのは大変です。

      人から受ける「圧力」というものは、加減がありません。相手が良い、良くないではなく、そもそも、身体にかける圧力には、人それぞれの適量があるのですね・・・さて、先日あったご相談の1つが、・・・エステに行ってオイルマッサージをしてもらったそうですが、その時に膝にかけた圧力が原因で、その後、膝が曲がらなくなり、痛みが未だ取れず、寝ても覚めても違和感がひどいとのことでした。・・・なかなか、人から受けた圧から元通りにするのは大変です。ご自身のお身体がマヒ状態にある方は、その理由がわからないかと思います。が、歪みを整えられたカラダであると、自ずとわかります。改善方法ですが・・・私であれば、とにかくSBMの時間を増やし、グルコサミンの量は一気に増やします。そして、あまり身体を甘えさせないです。人間の身体は、痛みで動かさない、という時間を長くすればするほど、もっともっと可動域を狭めていってしまうのです。これも身体が固まる原因の1つですからお気を付けください。さて、今日も元気にまいりましょっ!追伸:和菓子に目がない私は、以前頂いた「正庵」さんの和菓子が忘れられず、住所をとって   あって、近々行こう!と引き出しからその地図を出し、眺めていた翌日。んも~嬉しかった~!!!!!!!!!!