~生かしていただいている全てのことに~
いつもブログをお読みいただきまして、ありがとうございます。
★第5期SBM3か月オンライン講座受付開始★
・2026年2月~4月の3ヶ月間(2月8日、15日、22日/3月8日、15日、22日/4月5日、12日、19日)・毎月日曜日の20:00~21:00・計9回(各月3回)
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「あなたの姿に勢いをつけませんか?」
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<<SBMとは?>>1.専用のピローを使い、腰と首の2か所を動かすエクササイズ。2.同じ動きを継続させ、筋肉のアンバランスな状態から何度も上書きし、
本来の姿に戻す。3.結果、背骨を中心とし、左右対称にバランスの良い筋肉が整い、骨盤、
あらゆる骨が正常位置に戻る。
<東京本校>:代表 由里子Lily&Gold,Inc.HP:http://www.lilyandgold.com/
<LONDON校>:SBMインストラクターmeimei Lily&Gold,Inc.LONDON HP:http://lilyandgold-london.com/<赤坂校>:SBMインストラクターmasayo Lily&Gold,Inc.AKASAKA HP:http://www.lilyandgold-akasaka.com/
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昨夜、SBMオンラインファス ティング講座のキックオフがあり、本日からファスティングが始まりました。講座の中では、「ファスティングの注意点とコツ」と題し、お話をさせて頂きました。今回、皆様にお伝えしているのは、100%を目指さない!ということです。皆様、なかなかファスティングまでハードルが高い!と行きつかず・・・やっと意を決してトライしたのはいいものの・・・1日食事をしないなんて、とんでもない!!!という気持ちが強いからか、不安と焦りから挫折・・・という方が大変多いのですね。特に、一人でファスティングをする方に、特に多いお話です。だから、皆がいること!を忘れないでください!そして、100%は目指さない!★1日1本、酵素ドリンクを飲む そして固形物を口にしなかったら十分です!★2日め、食べたい願望があれば、講座の中でぶつけてください!皆さん、同じ気持ちですから・・・ご自身が食事をしない間、どんどん酵素は、ただの消化に仕事を奪われていた所から、体内の修復事業へと仕事を変えていきます!ここが、とても大事なところなんです。1つ1つを丁寧に理解していくと、自分を大事にしているということにも氣づかれると思います。この世界が終わるまで、ずーーーーーーーーーーっと一緒にいてくれるのは、あなたの身体ですから。。。大事にしましょう!さー今日もよろしくお願いいたします!!!追伸:昨日ストーリーにUPしたこちら、御覧になりましたか?*首を15度下に傾けるだけで、頚椎には約12キロ以上の負担がかかっていることを・・・
今回の講座に臨まれていらっしゃる方を拝見すると、どれだけしっかり、講座をご自身のものにされていらっしゃったんだろう?どれだけ丁寧に、講座を聞いてくださったのだろう・・・と胸が熱くなる。さらっと言って終わってしまった・・・と思っていたことを、ちゃんと拾い上げて、そして活かしてくださっている。今回も皆様と有難い時間を、こちらが頂いております。さてさて今、軽くお夕飯を済ませ、明日から5日間のファスティングが始まります。私自身も皆様と一緒にファスティングができるんだ!と思うと、大変心強いです。最後までお付き合いください。どうぞよろしくお願い申し上げます!以下、ロンドン校のブログを一緒にUPいたします!『明日からSBMオンラインファスティング講座がスタート』東京本校のSBMオンライファスティングが明日からスタートします。今日かこれからZOOMにてキックオフです。今回は東京本校 由里子先生が受講者様と一緒にファ…ameblo.jp
おはようございます✨暑かったり、寒かったり、気温の変化が激しいですが、皆様、おかわりないですか?お身体、くれぐれご自愛くださいませ🩷さー明日から始まりますSBMオンラインファスティング講座‼️今日は20時からキックオフが開催されます✨みんなで頑張ろ💪エイエイオー‼️です。実際、3日.5日とファスティングをする方、また、今回の期間はどうしてもお仕事、ご家族の関係でファスティングがご無理な方も、理論を学びご自身のご都合がよい時にトライされる事で、ご参加する人も😊少人数で進めていきますので、ご安心ください。まずは、待っていないで、何事も行動してみるって大事だなーと私は思っています。SBMオンラインファスティングSBMオンラインファスティングで自宅にいながらファスティングに挑戦してみませんか。weekendfasting.hp.peraichi.com皆様とお会いできますこと、楽しみにしています✨
先日のレッスン中、お客様方と健康と心は繋がっている、というお話をする中で、『私はSBMを始める前は、健全な身体に健全な精神が宿る、という言葉が大嫌いだったんです。じゃ、今、自分の体調が悪いのは、心も健全じゃないなんて、なぜ?言い切れるの?そんな事で、人を否定できるの?と。口にもしたくない言葉でした。それが今、SBMを何年も継続してみて、本当にそうだ‼️健全な身体に健全な精神が宿るのは本当だった、、、と自然に思うようになりました。』と。ご自身で体現し、腑に落ちるまでSBMを続けられてきたこと、素晴らしいです‼️そして、『今まで、何をやっても続かなかった私が、ここまでSBMを毎日続けられたてきた事で、他にも継続できる事が、どんどん増えて自信がついて、もの凄く嬉しいのです🩷』と。またまた感動します✨この後もまだまだ素直に、カッコつけず、自分の心 の内を沢山話してくださり、メールだけのやり取りでない、ありのままの素直さを見せてくださり、周りのお客様方も何度も感動するのでした。なんて魅力的な方なんだ、、、また、学びました。ありがとうございます🙇追伸、本日のインスタ。lily and goldグルコサミンの動画🎥、是非ご覧ください✨
先日ご紹介した姿勢のお話。ご本人様がブログを読んでくださっていたのですね‼️ありがとうございます。コメント、私こそ感謝を申し上げます✨以下↓由里子先生由里子先生ーーー💖今日も暖かいですね〜まわりの方は、花粉が酷くて…と聞くのですが、昨年から花粉症はおさらばした私には感じません😌(たまに、くしゃみは出ますけど)もうもうもう、SBM様のお陰でございます。ありがとうございます😊後姿のブログ拝読しましたーーーありがとうございます😊猫背がなおって本当嬉しいです✨顔をいじくっても(笑)姿勢がよくなければ!のお話し、面白かったです🤭いつも笑いと気づきを頂き、ありがとうございます😊…花粉症‼️本当によかったですね!それも皆、ご自身が弊社のやり方を継続され、その努力の結果です。ありがとうございます🙇追伸、初めて知ったこちらのイチゴ🍓ブランド‼️凄く美味しい😋ご馳走様でした✨
お教室の皆様には先にご紹介しておりました、恒例のSBMデトックスセミナー!以下の日程になりますので、是非、6時間SBMを継続され、心身共にお身体のケアを強化されてください!↓・・・日時:2026年5月9日(土) 12時~18時30場所:107-0052 東京都港区赤坂6−13−16 アジミックビルB1 KoA Dance Studio (TEL) 03-6459-1870 内容:免疫力強化、椎間板の強化、デトックスの強化をしていきましょう! *濃熟(酵素ドリンク)をご用意しています。費用:60,000円・・・今回は、ロンドン校の久保川も皆様のご指導をさせて頂きます。どうぞよろしくお願い申し上げます。
赤坂校に引き続き、一昨日もロンドン校がお客様の後姿、それも側弯症を改善している背中をUPしてくれています!側弯症の方にはよくある、痛み・・・これも今では殆どないそうです!凄いですよね。レッスンに通われて1年だそうです。さて、ロンドン校のオンライン講座も目白押しです!日本と時差がありますが、大丈夫な方は是非ぜひ!受講されてください。
昨日のレッスンでお客様がおっしゃていたお話。「先日、友人のカラオケ大会があって、そこに応援に行っていたんです!何百人もの人が椅子に座って応援している後ろから撮影されていて。。。私が一番後ろの席に座っていたので、何度もTVに映っていたんです!で、一人だけ、背もたれにもたれず、ピーンとしていて、それが美しいんですよ~ 他に、私のような姿勢の人いなかったので、まー目立っていました!自分の姿勢とは思えないほど綺麗で、とっても嬉しかったです!!!」と。先日赤坂校のブログでも姿勢の話を書いてくれていました。↓『姿勢が変わると印象が変わる!!!☆』これは本当にの通りだなと思うのです。ある面接官の人が・・・『面接をする時は色々な事をトータルで見ますが、やはり姿勢には目が行きます。姿勢が良いと印象が良く、誠…ameblo.jp本当に、全く、印象は変わるんですよね!そして、何より、若々しく見える。いや、若いのですが・・・こんなお話が聞けると、SBMをお伝えしてきてよかったな~とつくづく思います。来月のレッスンも楽しみにお待ちしておりますね!追伸:10年間ネットフリックスでやっていた「クイアアイ」今回で終わりなんです・・・ また、涙涙の回ばかりでした・ ・・あーメンバーに加わりたかった。。。(笑)
昨夜、オンラインファスティング講座を受講されるお客様へ、酵素ドリンクのご発送準備をしていたのですが・・・ひと段落ついて、メールをあけると。。。↓・・・由里子先生、こんばんは。実は嬉しいことがあり、メールします。今週は忙しく、朝1時間のSBMしかできず、昨日の夕方は、頭痛やダルさ痺れがありました。そして、目の前の席の同僚が発熱し、インフルエンザBかもという状況でした。もしかして、私もインフル?!と心配になりました。夜、SBMをと思いながらも、怠さと眠気で寝てしまいました。今朝、起きたとき怠さと頭痛が残っていたのですが、とりあえずSBMをと思い、2時間弱の運動をしました。一回の運動時間としては、今までで一番長い時間でしたが、運動していくうちに身体の不調が改善されていくのを実感できたのです!もちろん運動中には、痛みや痺れはあったのですが、なんというか身体の血が巡っている感覚、頭痛のもとであったしこりが緩和されいく感覚があり、運動後はスッキリしました。いつもの股関節の痛みや足首の痺れはあるのですが、風邪のような症状はなくなりました。「SBMすごい」と実感でき、嬉しくなりました。ご報告まで。・・・と。〇〇さんすごーーーーーーーーーーーい!!!と、つい声を出しておりました!!!嬉しくなるほど、ご自身でお身体を改善されるって、素晴らしい!!!!今までで一番長い時間SBMをされたそう・・・よくご自身のお身体と向き合われましたね!また、今月末から始まるオンラインファスティング講座でもお話してくださいね。なんて嬉しいんだ!!!