４月９日

■昼

オニオンコンソメスープ─30kcal
クリーム玄米ブラン(クリームチーズ)─368kcal
おにぎり─1個


■おやつ

ブルーベリーキャンディ─1粒
蒸しドーナツ(パンプキン)─1個


■夜

味噌汁(白菜、豆腐)─200g
野菜甘酢煮(玉ねぎ、人参、しめじ)─50g
ワカサギの唐揚げ─5本
ごはん─150g
南瓜の煮物─3かけ
チキンソテー─1/2枚



20,3%
48,7kg

４月８日

■朝

おにぎり─1個
リーフパイ─1枚
ラングドシャ─1枚
ブルーベリーキャンディ─1粒


■昼

ミルクティー─200ml
サラダ(レタス、トマト、コーン)─80g
グレープフルーツジュース─200ml
菜の花とシラスのパスタ─ひと皿


■おやつ

ラングドシャ─2枚


■夜

チョレギサラダ─50g
玉子スープ─150g
ごはん─100g
肉野菜炒め(玉ねぎ、豚肉、牛肉)─150g
麦茶─200ml
あわ玉(コーラ)─1粒



19,9%
49,2kg

４月７日

■昼

オニオンコンソメスープ─30kcal
クリーム玄米ブラン(レモン)─177kcal
おにぎり─1個


■おやつ

クリーム玄米ブラン(カカオ)─354kcal
びわキャラメル─1粒
ティーオレ─180ml


■夜

じゃがいも─1個
チーズ─60g
味噌汁(白菜、油揚げ)─200g
ほうれん草─20g
人参グラッセ─30g
和風ハンバーグ─150g

リーフパイ―1枚

ラングドシャ―1枚

チョコクッキー―ひとくち



21,0%
49,0kg

４月６日

■昼

目玉焼き─1個
ソース焼きそば─300g
フルーツトリュフ(ストロベリー)─42kcal


■おやつ

アイスガイ(午後の紅茶)─125kcal


■夜

味噌汁(大根、油揚げ)─200g
きんぴらごぼう─20g
ごはん─150g
鯵の煮物─3切れ
サラダ(胡瓜、じゃがいも、マカロニ)─50g



20,8%
49,0kg

４月５日

■朝

おにぎり─1個
ベイカーズ(くるみと黒糖)─213kcal


■昼

烏龍茶─500ml
ハッシュドポテト─1枚
ブラックサンダー─105kcal


■夜

濃厚牛乳─133kcal
サラダ(胡瓜、水菜、プチトマト、竹輪)─200g
ほうれん草とウィンナーの炒め物─100g
味噌田楽(大根、蒟蒻)─100g
味噌汁(舞茸、豆腐、若布)─250g
ごはん─150g



20,1%
49,4kg

４月４日

■朝

カレーライス─300g
チロルチョコ(バニラヨーグルト)─47kcal
チロルチョコ(北海道チーズ)─51kcal


■昼

煮物(里芋、蒟蒻、人参、牛蒡、がんもどき)


■おやつ

トリュフ(いちご)─42kcal
ベイカーズ(くるみ)─53kcal


■夜

サニーレタス─5g
ほうれん草ナムル─30g
オニオンコンソメスープ─200g
ごはん─80g
ポークソテー─30g
麦茶─150ml



19,8%
49,4kg

４月３日

■朝

おにぎり─1個
ブルーベリーキャンディ─1粒


■昼

ビールキャンディ─1粒
じゃがポックル─108kcal
アイスティー─150ml
サラダ(レタス、胡瓜、人参、大根、コーン)
サーモンとトマトのパスタ
チーズケーキ


■夜

しゃぶしゃぶ温野菜─すごいたくさん



21,1%
50,0kg

４月２日

■朝・昼

きんぴらごぼう─150g
おにぎり─1個
ソイジョイ(バナナ)─129kcal
あわ玉(コーラ)─1粒
びわキャラメル─1粒


■夜

濃厚牛乳─133kcal
玉子人参炒め─50g
トマト─60g
サラダ春菊─50g
コールスロードレッシング─150kcal
味噌汁(キャベツ、若布、豆腐、サラダ春菊)─150ml
ごはん─150g
シソつくね─本
フルーツトリュフ(ストロベリー)─42kcal



20,4%
49,0kg

４月１日

■朝・昼

南瓜ポタージュスープ─62kcal
クリーム玄米ブラン(ブルーベリー)─360kcal
おにぎり─1個
ピーナッツキャラメル─1粒


■夜

チョレギサラダ─20g
テールスープ─200g
チヂミ(豚肉、キムチ、韮)─1/2枚
焼肉─50g
麦茶─200ml
あわ玉(巨峰)─1粒



20,1%
49,4kg

３月３１日

データと共に気力も喪失したため食事記録なし

20,4%

49,5kg