４月１９日

■昼

おにぎり─1個
牛蒡サラダ─1パック
焼売─7個
ミルクレープ─2/3個


■夜

サラダ(水菜、大根)─30g
味噌汁(油揚げ、大根の葉、若布)─200g

おからコロッケ―1個
ごはん─100g
マスカットアイス─ひと口



20,2%
48,4kg

４月１８日

■昼

照り焼きチキンエッグパン
ツナマヨきんぴらパン
ねじり揚げパン


■休憩

午後の紅茶(ミルクティー)─60kcal


■夜

直火焼チキンの和風パスタ─475kcal

アイスガイ(午後の紅茶)―125Kcal



19,9%
49,1kg

４月１７日

■朝

おにぎり─1個
ブルーベリーキャンディ─1粒


■昼

唐揚げ棒─1本
ほうれん草の白和え─1パック
おにぎり─1個
ココアシュー─1個


■夜

カレーライス

４月１６日

■朝

おにぎり─1個
ミンティア─3粒


■昼

お菓子─ちょっと
塩かわ串─1本
海藻と大根のサラダ─55kcal
ミンティア─2粒


■おやつ

竜田揚げ棒─182kcal
ジャイアントコーン(プレミアム)─1個
紅茶花伝(ロイヤルミルクティー)─104kcal


■夜

おでん(昆布、牛蒡巻き、人参、蒟蒻、大根、ちくわぶ、魚河岸揚げ、はんぺん)
ごはん─80g
おから─50g



20,9%
49,1kg

４月１５日

■朝

おにぎり─1個
ブルーベリーキャンディ─1粒


■昼

唐揚げ棒─217kcal
午後の紅茶─90kcal


■おやつ

さくらんぼシュー─370kcal


■夜

味噌汁(豆腐、若布、なめこ)─150g
ごはん─150g
鯵の南蛮漬け─3切れ
韮玉─50g
スパサラ(ハム)─50g
おから(ひじき、竹輪、人参)─30g
アイスバー─1本



20,2%
48,7kg

４月１４日

■朝

おにぎり─小2個
ブルーベリーキャンディ─1粒


■昼

くいチキン棒─1本
ほうれん草の白和え─85kcal
おにぎり─1個


■おやつ

チーズケーキ試食─各種計50g


■夜

味噌汁(豆腐、若布)─150g
ごはん─150g
山芋焼き(マヨネーズ、中濃ソース)─3枚
ほき─2切れ
玉ねぎ─30g
南瓜─30g
バニラバー─72kcal
ロールケーキ(プレーン)─1切れ
ロールケーキ(チョコオレンジ)─1切れ



20,2%
49,2kg

４月１３日

■朝・昼

おにぎり─1個
ベイカーズ(バナナショコラ)─247kcal
ヘルシアウォーター─18kcal
ラッパーズ(ハムチーズ)─278kcal
ビタミンウォーター─60kcal


■夜

味噌汁(豆腐、若布、チンゲン菜)─200g
ひじきの煮物(糸蒟蒻、大豆、人参)─100g
ごはん─100g
餃子─8個
プチトマト─5粒



20,6%
49,2kg

４月１２日

■昼

お好み焼きパン─308kcal
切り干し大根の煮物(人参、油揚げ)─100g


■おやつ

なめらかプリン─1個
ブルーベリーキャンディ─1粒


■夜

お通し─3種
玉子焼き─1/2個
唐揚げ─3個
大根サラダ─50g
チーズフライ─4個
ウーロンハイ─1杯
芋焼酎─1杯
なんこつ揚げ─30g
ワッフル─2枚
小豆─10g
抹茶アイス─10g
チーズケーキ─ひと口
梅酒─1杯



20,0%
49,0kg

４月１１日

■昼

焼きうどん(豚肉、もやし、エリンギ、椎茸、小松菜)


■夜

チョレギサラダ─50g
わかめスープ─100g
ごはん─100g
焼肉(厚切りハラミ、上ミノ、カルビ、豚肉)─150g
麦茶─150ml



19,6%
48,7kg

４月１０日

■朝

おにぎり─1個


■昼

カルビサンド
ソイバナナラテ
フライドポテト─1本
トルコアイス─2くち


■夜

おでん大根─1切れ
焼肉(みすじ、タン、ハラミ)
野菜(ピーマン、玉ねぎ、じゃがいも)
胡瓜の御新香
塩おにぎり



20,0%
48,2kg