こんばんは
本日の夕飯です。
ダイエットご飯なので質素…
家族はこれプラスコロッケ。
過去最高体重になってしまい
食生活を見直し中です
あすけんに食材を入力して
あれこれ試した結果、、、
今日は100点もらえました
カルシウムはいまいちですねー
黄色はサプリ。
これ1粒飲んだら
鉄とビタミンが最強になる！
果物と乳製品はバランス取るのが
難しいです
ちなみに今日お菓子は食べてません
甘いものが食べたくなりましたが
このコーヒーを飲んで耐えました
今度満点を取れた日は
食べたもの全部写真撮りたいと思います。
今日は途中まで90点くらいだったのですが
スーパーに行って献立を変えたら100点に！
が、点数が良ければ良いほど
映えない食事なんですよねぇ
こんな感じで週3日くらいは
質素な食生活にしたいと思います
