●ブログを知った時期と養生実践期間
2018年4月下旬にブログ記事初めて拝見し、2018.5.5〜養生開始。現在養生4ヶ月目に突入。
●年齢:29歳1ヶ月(主人も同学年です)
●第一子、妊活希望
●運動部や文化部など過去体を鍛えた経験があるか基礎体力はどうであったか
小学校:吹奏楽部
中学校:テニス部
高校:文化部
基礎体力は標準か標準より少し低いと思います。身体は硬く、運動神経あまり良くありません。ただマラソン大会の前後や運動部に所属していた時は、持久力がつきました。足のサイズが22.5㎝と小さいのに身長が160㎝あるので、テニス部時代は足の小指を良く捻挫していました。
大学〜社会人は全く運動していません。
●結婚歴と不妊歴治療歴
2014.6 入籍
入籍後は避妊せず、週に一回ほど仲良くしていればタイミング法になると思い、そのまま数年が経過。生理不順なのと、主人との時間が仕事の関係上あまり取れないため、一緒にいられるときはとりあえずタイミングをとるという無茶苦茶な妊活をしておりました…。←仕事と遊びで疲れているうえに、やりすぎで精力低下の悪循環だと今は思います。
2016年、クリニックにて血液検査するも特に異常なしと言われ、主人の精液検査も異常なし。
不妊専門ではなく産科もあるクリニックですが、恐らく排卵障害が原因と言われ、その時は自然に任せようと、とりあえず通院はせず。
2018.4に同じクリニックにて卵管造影検査、異常なし。←油性で検査してしまいました。
2018年3月と4月、クロミッドによりタイミング法。卵胞チェックにて排卵確認するも陽性はでず。
2018.5〜シーちゃんメソッド開始。
2018.7末〜不正出血止まらず、現在プレマリンとデュファストンをクリニックで処方され服用中です。
⚫︎既往歴
初経は小学6年の頃。小学時代は20時代就寝、中学に入り塾通いなどで就寝時間が21時以降になったらストレスから円形脱毛ができ、生理も不順や不正出血が目立つように。
不正出血は社会人になった今でも年に数回あり、その度に婦人科でホルモン剤、ピルを処方される。
大学時代は多嚢胞の疑い、と言われるも先日同じクリニックで多嚢胞ではなく排卵しにくい体質と言われる。
過去に大病はなし。幼少期は卵アレルギー(現在はアレルギー何もなし)・アトピーあり。アトピー湿疹については炎症体質欄に記載致します。
胃がもたれるなどはないですが、軟便下痢になることが月に数回。
養生前は寝汗がすごく下着もびっしょりで目覚めるなどありましたが、養生後寝汗がピタリとなくなりました。
肌は黄色っぽいと思うのですが、周りからは白いと言われます。が、写真を撮ると小麦な気がしてきました。トップ画面に自分の顔面出るので差し込みますw
月経については生理痛も特になし、経血量は普通、塊は少しでます。始まりと終わりがダラダラ出血で計8日間ほど。周期は30日以上、不順のため50日開くこともあります。のびおりは年に数回あるかないかです。
★基礎体温
3〜4月:養生前 クロミッドあり
排卵検査薬 3/23・4/22に反応
5〜6月:養生開始 ホルモン補充なし
7〜8月:6月生理後から毎週卵胞チェックするも無排卵。7/23〜不正出血、8/4〜プレマリン服用し8/10止血。8/11〜プレマリンに加えデュファストンも処方され現在も服用中です。
●養生前の生活と食習慣、その時の基礎体温があれば
1日1食とほぼ変わらない、炭水化物でお腹を満たす食生活。金土は朝方帰ってくる主人を20時間以上起きて待ち、朝一緒に眠りにつく。という最低な生活を2014年結婚してから送っていました
(私：銀行、主人：居酒屋 勤務)
朝ご飯は食べない日もあれば、ドーナツやコンビニおにぎり。←おにぎりすら１つ完食できない日もあり。通勤電車でお腹が痛くなるのが怖くてだんだん食べる量が減りました。
昼食については銀行の食堂にて。
夕飯も肉メインにスープ、白米でお腹を満たす。牛肉は高いので避けていて、ほとんど鶏か豚でした。
学生時代も夜更かし大好き、またカップラーメン大好きで週に3回カップ麺おやつ代わりなど普通でした。
結婚前からこのような生活だったので、睡眠は10年以上、食生活も4年以上 上記のような生活を送ってしまいました。
2015年、2017年の基礎体温表ありました。VEAUTYでなく申し訳ありません。
⚫︎養生後の食事睡眠
)
・夜ご飯
現在朝からしっかりご飯を食べても下痢になることはなく、朝食前にほぼ毎日排便あり。たんぱく質が増え炭水化物が減ったことで体重が3キロ落ちました。(現在BMI:19.5)
●仕事の内容
銀行にて金融商品の販売、正社員勤務。
窓口にて接客業のため、ほぼ座り仕事ですが、じっと座っているわけではなく繁忙日は駆け回ることも。接客業のため勤務時間中はほぼ喋り通し、かなり気を消耗する仕事だと感じますが、その分楽しいしやりがいを感じています。
ただ営業係と同じくノルマ目標があり、精神的にもストレスあり。
通勤時間は電車で片道40分。7時に家を出て、18時半には家に着きます。
●甘いもの摂取と炎症状況 甘いものは好物ではありませんが、養生前は朝からお菓子、カップ麺大好きなどかなり糖を摂取。 幼少期アトピー体質でしたが、親は海水に浸けたら治ったと言っていました。ただ10代後半〜20代にかけて膝や肘の裏(汗をかくところ)に痒み、湿疹ができ掻きむしってジュクジュクで汁も出て、耳も同じ症状に。時には頭皮にも湿疹が。朝起きると髪の毛が耳にへばりついていて、バリバリとはがすのが痛い、という時期がありましたが、自然とおさまり。今現在はありません。 養生前はよく喉の痛みから、鼻詰まりの風邪をひいていましたが、養生開始してから喉が炎症・痛んでもすぐに回復するようになり風邪をひいていません。 ●不育着床不全検査があればその結果 していません。 ●フェリチン:29.6 ＴＳＨ:1.82(←油性卵管造影してしまい、その後の検査。2018.4月末時点) 今週の土曜日に8月の検査結果を聞きに行く予定です。間に合わなかったです
⚫︎服用中サプリ アサヒのディアナチュラ「鉄・葉酸」のみ。 先生のサプリは飲んでいないのですが、今回リブログ祭り参加させて頂いております。本当にありがとうございます。 クリニックの先生には排卵しにくい体質だから自然妊娠は難しい、誘発剤を使うべきと通院のたび言われます。養生半年経過しても良くならなければ、やはり仕事を手放すべきかなと考えています。 自分でも仕事中心の生活になっていて、疲れさせないができていないことは実感しています。できれば仕事は続けたいですが、子供が欲しい気持ちの方が断然大きいです。 とても長くなってしまい、お読み頂きありがとうございます。 どのようなことでも有り難く頂戴します！アドバイスいただけると嬉しいです。宜しくお願い致します。 |
