マラソン 「生涯スポーツ」 -17ページ目
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マラソン 「生涯スポーツ」
ベースつくりをして目標タイム10kmを39分台を確立したい。
そのために、常に意識を持って身体の負荷に対応できるスピードとスタミナをトレーニングで培かって励んでいきたい。
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ドーム
今日は、降雨のため
ドームで距離走15km
を実施
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