今年一発目の仕事は
シニアサークルから
一緒に歩んで頂いてる
みなさんは
60歳後半〜70歳後半
そして80歳代の女性達が
参加されてます。
コツコツ機能的運動を
今日の自分為
明日の自分為
近い未来の自分為
1年後、2年後……10年後のために
通い続けて頂いてます
自分では
気づかない
気付けない
何気に
無意識におこなってる
ご自分の
身体の使い方の癖
仕事の癖
生活の癖
が…
身体を痛め壊し
痛みとなって現れてきます。
その癖を知る
そこから私のレッスンは始まります
癖を知り
身体を丁寧に扱い
日常生活の身体の使い方の癖を知り正していけば
身体の不調は改善されていきます
先ずはご自分の身体の使い方の癖を知る事からですね。
今日の
私の身体も快適です
