5かめ！！

朝☆クッキー1つ.チャーハンちょっと
昼☆唐揚げ、やきとり、ごはん、玉子、玉子焼き、生姜焼き、刺身、キャベツ一口ずつ
夜☆なし

また食べ過ぎたー( ；´Д｀)
週末は仕方が無い。。

腹筋、自転車８㎞

今日美容Dayだからジェルとパックするからあんまり運動しませんでした～

明日からまた頑張ろう～

ダイエット目標に対する達成度合い
体重 体脂肪
目標達成度: 89% (目標まであと0.3kg)
スタート時 49.8kg 0%
この日記 47.3kg(-2.5kg) 28.1%(+28.1%)
目標 47kg 0%


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