こんばんは
お立ち寄りいただき、ありがとうございます
更年期症状と思っていたら、心が壊れかけてびっくりした主婦です
「一日を大切に丁寧に」
を目標に、平凡な日常を楽しく過ごす毎日を綴っています。
保育士の仕事を辞めてから、植物🪴を育てたくなった私。
過去に、観葉植物、サボテン🌵、色々と育てられず枯らしておしまいにしてます
以前は、新しいお家には観葉植物合うよね❣️
なんて、義務的な気持ちで育てても、育つわけないですよね
ってことで、今回は愛でながら育ててみようとチャンレンジ中。
なんとか、すくすく大きくなってまして、
新芽も🌱たくさん出てきて、ますます可愛くなってます
自分を褒めるぞ❣️
元保育士が、うつ状態になり、退職。その後の回復の過程を綴っています。
ぜひ何かのご参考になれば幸いです。
うつ状態なった時のお話はここからお読みください↓
ぜひ何かのご参考になれば幸いです。
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仕事を辞めて、2ヶ月くらい経ち、
少しずつやる気が出てきた私。
とにかく、友だちから聞いたこと、ネット情報の中から、自分に足りないこと、やってみたいことなどを小さいことから始めてみることに。
そのひとつが、昨日のブログの日記をつけること。
もうひとつは、自分で自分のことを褒めること。
自分のことを、今までほとんど褒めたことなかった
褒めると言っても、
何か特別なことを褒めるわけではなく、（そういう時もありますが）
当たり前のことを褒める
例えば、
ダラダラできた事！を褒めてました。
ダラダラすることにも罪悪感を抱いてしまうんですよね。
（働いてる旦那さんに申し訳ないな、とか
一生懸命勉強してる子ども達に悪いなとか）
他にも
掃除機が丁寧にかけられた！
ご飯の味付けが最高だった！
散らかってる玄関の靴を片付けた！
ゆっくりコーヒーの時間を楽しんだ！
とか、そんな感じ。
そうすると、なんか、とっても自分が愛おしくなってきました
最後までお読みくださり、ありがとうございます