こんばんは
お立ち寄りくださりありがとうございます
更年期症状と思っていたら、心が壊れかけてびっくり
した主婦です。
「一日を大切に丁寧に」
を目標に、平凡な日常を楽しく過ごす毎日を綴っています。
友だちと、話ししてて、
最近興味を持って色々ググってることが、おんなじで、大笑いした🤣
少し前まで、話す内容って、子どもの話中心だったけど、少しずつ変化してきて、自分のこととか話したり、それはそれは楽しい時間⏰
どれだけでも話し続けられる友だち
辛い時に寄り添ってくれた友だち
うちの旦那さん最高って、言い合える友だち
（世間一般的には、最高なのかわからないけど、自分にとって、最高って意味なのもおんなじ
）
数少ない大切な友だち
うつ状態を受け入れたきっかけ
これまでの経過はこちらからお読みください。
そもそも現実がわかってなかった私。
回復するために、
睡眠が大切だなんて、知らなかった
最近、脳疲労って言葉をよく耳にするようになりましたが、この時点では、知りませんでしたし
脳疲労は、睡眠で回復するそうです
でね、
心が疲れてると、、記憶力とか、マルチタスク能力とか脳も疲れて正常に機能しなくなってしまいます。
（その時はその症状はただの老化現象だと思ってましたし、症状は人によって違うので当てはまらない方もあると思います。）
で、そんな私が、
うつ状態な自分を受け入れることになったきっかけは
娘と撮った入学式の写真でした
晴れの日、最大限にお化粧し、とびきりの笑顔で撮ってもらったはずの一枚
それがですよ、
全く目が笑っていなかった
びっくりしました‼️
私、病んでるわ
それからは、きちんと自分を受け入れ、
向き合い、処方された眠剤もきちんと飲むようになりました。