こんにちは
立ち寄ってくださり、ありがとうございます
更年期かと思っていたら、心が壊れかけてびっくり‼️した主婦です
うつ状態からの回復の経過や、今の平凡な幸せな毎日の色々を綴っています。
「１日を大切に丁寧に」
めったと見ない書類入れに、ゴミを隠すのやめ🫷
４０代の女性で、不調知らずな元気な方って、きっと少数だよね❓って思ってる元保育士主婦です
そしてその年代の不調は、みんな口をそろえて、
「更年期だから」
私も、そう思ってて、気にしないようにしよ
とか、
イソフラボン🫛多めに取ってみよとか
スタバ☕️行ったらラテを豆乳に変更したり、
整体行ってみたり、
婦人科の漢方薬飲んでみたり、
小さな努力はしてきたつもり
私の不調の主な症状は、
肩こり、
頭痛、
筋肉の張り、
ボーッとする、
目疲れ、
家事がはかどらなくなる、
億劫になる、
韓ドラばかり見続ける（スマホ離せない）
自己中になる、
イライラする、
そんな自分が嫌になる
動悸
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ざっくりとこんな状態でした