昨夜の残業で帰宅が２２時２０分と遅くなっ
たすーやん😵
ですので、今朝は起床が10時と朝寝坊しちゃ
いました💦
そんな帰宅が遅くなった昨夜の夕食は...
お鍋でしたよ
夜も遅いのに、雨も降り寒いということで
家人が急追準備してくれました
ですので具材は非常にシンプル
でも、鍋大好き人間すーやんにとっては
超うれしい夕食でしたよ
薬味にはネギと七味
ネギに含まれる栄養素には、
◯アリシン→体温を高めて血行を促進
◯カリウム→血圧低下に効果
◯カロテン→免疫力アップ
が含まれていますので、残業で疲れた身体に
は最適
なんと言ってもすーやんは大好きですしね
さて、お鍋をいただきましょう
豚肉、お豆腐、えのきに椎茸
七味の効果も相まって身体はポカポカに♨️
冷え込む季節にはお鍋ご最高ですね
昨夜の〆は雑炊
ここにもタップリとネギを投入
お米を炊いた雑炊は、胃にも優しく
うどんと違って遅い時間にもピッタリ
でも遅い時間に鍋と雑炊...食べ過ぎちゃいまし
たかね