早く

寝たいなあ。
10じおきて、4時間しか眠れなかったのに
まだ寝れない。→暴食してない
夢を見るのが、ほんとに楽しい。
夢の中の続きが見た過ぎて見た過ぎて。
でもけーたい開けて、寝起きは
夢の真相が知りたくなるから夢占い。
早く寝たいよー。
暴食してないと１日が長い
16~20時間くらい平気で寝てることもある
今日ジムで－1.5cm
あとウエスト5cm
よし。
てなことでたんぱく質。
ってたんぱく質だけじゃ寝れないね(>_<)
明日からはしっかり炭水化物取ろう。
早く痩せないかなー。
夏太りを夏の間に解消したい作戦。
元カレさんをひたすらジムでも家でも
ずーーっと、。
4~5年前！
今年2016もゆうて、あと4か月。
何がしたい？
ダイエット？仕事？
恋愛はもういいや
生理きたのに、また検査薬してるし。
せいくんと離れた(^_-)
三浦春馬、篠原涼子、山田優、西山まき。
今日はサラダチキン2つ食べた
腹持ちいいね
過食モード入ってない！



BENI も渡辺尚美もどっちもすき！
今日発見して5回は見た！




お風呂での半身浴
YouTubeで30ふんあっとゆうま

楽して痩せよう。とゆう甘い考え★

からなかなか抜け出せない。


夢の中が楽しい
現実逃避だ
早く涼しくなって欲しい
ダイエット。ライザップ、情報
宿泊ダイエット。過食症、
ホリエモンのダイエット。　
そんな情報をwebでただひたすら、
家で見てるだけ。
痩せるはずがない。
ただひたすらweb 見てるだけなのだから。
ジムに行ってる方が照っとり速い！のは
分かるけど動く気がないただの怠け者。
ウエストもまた増えてた。
ダイエットoff →ﾌﾟﾗｽ6cm
何やってんだか。





















今日１日でも外でて
ジム行ってこよっかな






これだけでも、全然今の生活に比べたら


なんにもしてない、
そんな今日このごろよりかは
痩せるはず。











よし。

過食

過食。
あさごはん1000cal
炭水化物225g

はあ。食パン1きん。

もうやだ。