ダイエットセミナーへ行ってきた

10時からのセミナーを終えて、
腹ペコ！

ひるごはん　907cal
6Pチーズとおにぎり、アイス、ひじき

おにぎりとアイス余分や












ハーブザイム、フィスティングダイエット
欲しさに行ったけど、辞めた。





動物性たんぱく質含んだ、さかな、肉
食べ終えた後に、寝るなんて考えられない！


便秘の人が肉を噛まずに食べるのは
ありえない



本来、人間が食べていい時間は、12~20時
(朝食4~12時は×)


ダイエット関係ないけど、日本人
花粉症47%らしい


血糖値上げるの防ぐ！　食前に
りんご、きのこ、わかめ、ねばねば系
おくら(ちなみにセミナーの先生は、毎食食べる前は、めかぶ)

便通よくなる
ごぼう、大豆、玄米、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ







一番驚いたのは、

花粉症、アレルギー、ﾍｱｶﾗｰｱﾚﾙｷﾞｰ、
肌が弱い、アトピー、自閉症

原因は、不健康な腸からなんてびっくり！

またもやダイエット宿泊に迷い

はい、。、断食道場にずっと
頭から離れない。

断食道場とは行っても
ダイエット宿泊だね







ね。

朝昼晩ちゃんとごはん。

15万円。


どーしようかしか考えてないクズ。

ほんとに、痩せれるのか？

痩せれなかったら15万
お母さんにあげた方が断然まし。

どぶに捨てるようなものだから。


今、9/22から
「豆腐、納豆」生活ダイエット

もう結構たってるよね

全く体重びくとも変わらず。


ほんとに嫌になる。


コンビニのおにぎり1つ
ぷちたま　100えんの

この2つでさえ、我慢してるのに。


豆腐、
飽きてはない、普通に美味しい。

けど、なぜ痩せないの？



ダイエット宿泊行って痩せれるのかな？
15万は高いなー。


普段のちゃんとごはん。食べてて
痩せれない

なら、まだわかる。


豆腐に変えて→ちゃんとごはん。
ふとるんじゃね？

って思っちゃう。




昨日はたまたまｼｬｹ食べた。
けど1日分　ｼｬｹとか
お腹すくから

湯豆腐。



こんなんで、ダイエット宿泊行って
痩せれんのかなー？


1か月　15万で
7~10kg　

痩せさせてくれる人

いないかなー？

ダイエットインストラクター的な。


ふぅ。