10時からのセミナーを終えて、
腹ペコ！
ひるごはん 907cal
6Pチーズとおにぎり、アイス、ひじき
おにぎりとアイス余分や
ハーブザイム、フィスティングダイエット
欲しさに行ったけど、辞めた。
動物性たんぱく質含んだ、さかな、肉
食べ終えた後に、寝るなんて考えられない！
便秘の人が肉を噛まずに食べるのは
ありえない
本来、人間が食べていい時間は、12~20時
(朝食4~12時は×)
ダイエット関係ないけど、日本人
花粉症47%らしい
血糖値上げるの防ぐ！ 食前に
りんご、きのこ、わかめ、ねばねば系
おくら(ちなみにセミナーの先生は、毎食食べる前は、めかぶ)
便通よくなる
ごぼう、大豆、玄米、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
一番驚いたのは、
花粉症、アレルギー、ﾍｱｶﾗｰｱﾚﾙｷﾞｰ、
肌が弱い、アトピー、自閉症
原因は、不健康な腸からなんてびっくり！
