☆運動メニュー☆さっきコアやってきた今日で基本をきちんとやり始めて、３日目です。素足でやってるからか、足の裏が痛いそのうち皮むけてきそうコアやってる人って、靴下とか靴とか履いてるのかなぁ？ヤーナ達みたくスニーカー履いたら、ドタバタうるさそう今日の運動はコアリズム 基本40分でした。ちなみに昨日は、足上げ左右20回をプラスしました(^-^)
って肉を食べた気がする
