大晦日の行事！！

こんにちは



２０１０年最後の中村祥吾です




毎年、大晦日に美加の台のサッカー部が集まり、美加の台中学校で試合をしています




年代別にチーム分けをし、みんな久々に会えるのが楽しいです




来年もみんなに会えるのが楽しみですヾ(＠°▽°＠)ﾉ




来年は

・仕事の事業計画
・トレーニングの計画
・休日の計画

をうまくこなしていけるように頑張りたいと思います



～２０１１年の目標～

・フルマラソンを完走する
・毎月、３冊以上の本を読む
・資格を取得する
・オアシスＮＯ１トレーナーになる
・週に３回以上トレーニングをする
・年間、１８２５回『ありがとう』と言ってもらう



みなさんも来年が今まで出一番いい年になりますよう、心からお祈りしています。
では、良いお年を(≡^∇^≡)


中村祥吾

大川ファミリー

先日はジムスタッフの大川さんのでホームパーティーをしました



大川さんと旦那さんで中華料理を作ってくれました



今まで行った中華料理店よりもはるかに美味しかったです



来年は月一くらい行きたいと思います



大川さんまた招待して下さい

関西フォーラム

こんにちわ。



忘年会、飲み会、９連続の中村です



先日、ＪＨＣＡの講習会がありました



とても内容の濃い講義が５講義ありました



中でも、ダイエットと美容といった内容で女性クライアントさん向けのオイルを使ったマッサージや、トレーナーならではの筋肉や皮膚に直接アプローチする筋膜リリース、ストレッチなどで



血液やリンパの流れを促進し、骨盤の歪みを正し、脚のむくみを解消。



首の周りはマッサージ、ストレッチ、鎖骨のモビライゼーション



フェイスラインがスッキリし、小顔ゲット



オイルを使った手技は初めてで、繰り返し練習し、自分のものにしたいと思います



まずはお母ちゃんで練習ですな



佐久間さんありがとうございます



中村祥吾