こんにちは。
千葉県流山市の自宅サロン リラクゼーションサロンLumiere～リュミエール～のセラピスト Nozomiです。
夏休みが終わり
生活ペースが取り戻せたでしょうか？
私は 自分のクローゼットの
断捨離をしました。
年に２回ほどするのですが
綺麗になると
心もリセットされる感じです
早寝早起きは 健康に過ごすための
基本
朝日を浴びて 体内時計をスムーズに
スタートすることで
生活のリズムと 自律神経が整い
腸の活動もリズミカルに
何より
ココロとカラダに
余裕が生まれますね
今週も 小さな幸せがいっぱいな
毎日でありますように…