みよしカルスポバレトン✨
月曜日
10:00〜11:00
今日は何だか滝のように汗をかきました💦💦💦
いつもは右から動く部分を。今日は全て左側から動き、かかとの骨をしっかり踏み込む意識をしました😊
昨日、
パーソナルで体のほぐしとトレーニングを2時間させていただいた方の経験から、女性の体つきを思い返したところ🤔
かかとへの意識を高めることで調整されてくる部分があるなと実感し😊
本日はその時の応用という形で皆さんに動いていただきました🤗
最後の立ちポーズ片足でしたが、とてもバランスが取れていたので写真に収めたいぐらいでしたが🤔
スクールのご意向もあるため😌
お写真は無しです😌
現在13名の方々が参加してくださっています😊
秋の入会のお知らせも三好カルスポの方から出されているようなので
色々な口座を覗いてみたい方は
「みよしカルスポ」検索してください🤗
フィットネス
【鏡味真由子#名古屋のかがみん】
🌱心とカラダの健康に🌱
マニアックに取り組む熱いインストラクターです😊
#腰椎椎間板ヘルニア闘病経験者
ダンサーだった時代20代後半
腰痛はいつか治ると思っていたら
治るどころか
腰椎椎間板ヘルニアになり歩行困難に‼️
1年半のピラティストレーニングを積み
自分の体の使い方から立て直しました
そんな経験を活かし
平日午前中は
✨バレトン&フィットネス講師
みよしカルスポ
㈪バレトン10:00~11:00
フィットイージー鳴子
(2024年1月から)
㈫ボールリリース 9:00〜9:45
㈫バレトン 10:00〜10:45
㈭リンパドレナージュ 9:00~9:45
㈭ダンスエクササイズ 10:00~10:45
㈮リンパドレナージュ13:00〜13:45
松平スポーツクラブ
㈮バレトン10:00~10:50
8月から
㈬バレトン20:00〜20:50
自主サークル開催中
★ハーモニー★オンライン
月曜日 オンラインバレトン
21:15〜21:45
火曜日 オンラインボディメンテ
12:30〜13:30
水曜日 バレトン
9:15〜10:15
水曜日 リンパドレナージュ
10:30〜11:30
金曜日 オンライン夜バレトン
21:15〜22:45
★ハーモニー★オンライン
お申し込みは
プロフの【申込む】から
🥢体の材料の食事
🧘♀️体の動かし方
トレーニングとケアの両立を現在でも実践中
朝は
✨母として支援級への登校から始まり
平日午後は
現在
週15本のキッズクラス担当
🌱幼児から小学生のダンス指導を
18年間、続けています。
各施設は
@mayu.kagamin
プロフより
そして
合間に
✨心理学講師の活動
✨不登校親の会
✨発達障害の子どもの親の会
🌱発達療育士
🌱子育てコミュニケーション心理士®養成講座
をしています。
個別カウンセリングは、
心理学アカウント
@kaga_mayu.heart
DMまで
各種活動へのお申し込みは
@kaga_mayu.heart
プロフ下のお申し込みから😊
わからない事はDMください。
依頼以外のDMにはお答えできない場合もございます😌
★日本フィットネスイノベーション協会 認定講師
★Balletone Japan IR
★医薬品登録販売者
★アロマアドバイザー
★日本コミュニケーション心理学協会 スーパーバイザー
東名古屋支部長
★子育てコミュニケーション心理士®
★発達療育士
趣味で🎵歌や💃ダンス動画を
上げているアカウントもあります😊
私に興味を持ってくださった方は
ぜひフォローしてください🥰