フィットイージー鳴子店
リンパドレナージュ
背骨の両サイド
その周辺への意識を高めて動きました。
いつもする
ストレッチ動作を、もう一つ深めて
内部へ意識を向けることでの感覚の変化をみながら動いていきました😌
体の内側
自分が意識をすればどんどん感覚が取れてくる場所です。
逆に言うと
意識を向けていかないと
なかなか拡げにくい部分でもあります😊
来月から
金曜日
リンパドレナージュ(立位)
13:00〜13:45
を行います😊
お昼すぎにゆったりと
体を動かしに来てください🤗
ダンスエクササイズ
日に日に
体の動きが素敵なことになっています😊✨
アイソレーション今日もかっこよく動けていました😊
音楽と体の動きを楽しむ
気軽に体を動かせる時間です🥰
来週は７月‼️
今年も半分終わってしまいました😆
暑い夏も
しっかり汗をかくからだづくりを
していきましょう🥰
フィットネス
【鏡味真由子#名古屋のかがみん】
🌱心とカラダの健康に🌱
マニアックに取り組む熱いインストラクターです😊
#腰椎椎間板ヘルニア闘病経験者
ダンサーだった時代２０代後半
腰痛はいつか治ると思っていたら
治るどころか
腰椎椎間板ヘルニアになり歩行困難に‼️
1年半のピラティストレーニングを積み
自分の体の使い方から立て直しました
そんな経験を活かし
平日午前中は
✨バレトン＆フィットネス講師
みよしカルスポ
㈪ﾊﾞﾚﾄﾝ10:00~11:00
フィットイージー鳴子
（2024年1月から）
㈫ﾎﾞｰﾙﾘﾘｰｽ 9:00〜9:45
㈫ﾊﾞﾚﾄﾝ 10:00〜10:45
㈭ﾘﾝﾊﾟﾄﾞﾚﾅｰｼﾞｭ 9:00~9:45
㈭ﾀﾞﾝｽｴｸｻｻｲｽﾞ 10:00~10:45
㈮ﾘﾝﾊﾟﾄﾞﾚﾅｰｼﾞｭ13:00〜13:45
松平ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ
㈮ﾊﾞﾚﾄﾝ10:00~10:50
８月から
㈬バレトン20:00〜20:50
自主サークル開催中
★ハーモニー★オンライン
月曜日 ｵﾝﾗｲﾝバレトン
21:15〜21:45
火曜日 ｵﾝﾗｲﾝボディメンテ
12:30〜13:30
水曜日 バレトン
9:15〜10:15
水曜日 リンパドレナージュ
10:30〜11:30
金曜日 ｵﾝﾗｲﾝ夜バレトン
21:15〜22:45
★ハーモニー★オンライン
お申し込みは
プロフの【申込む】から
🥢体の材料の食事
🧘♀️体の動かし方
トレーニングとケアの両立を現在でも実践中
朝は
✨母として支援級への登校から始まり
平日午後は
現在
週15本のキッズクラス担当
🌱幼児から小学生のダンス指導を
１８年間、続けています。
各施設は
@mayu.kagamin
プロフより
そして
合間に
✨心理学講師の活動
✨不登校親の会
✨発達障害の子どもの親の会
🌱発達療育士
🌱子育てコミュニケーション心理士®養成講座
をしています。
個別カウンセリングは、
心理学アカウント
@kaga_mayu.heart
ＤＭまで
各種活動へのお申し込みは
@kaga_mayu.heart
プロフ下のお申し込みから😊
わからない事はDMください。
依頼以外のDMにはお答えできない場合もございます😌
★日本ﾌｨｯﾄﾈｽｲﾉﾍﾞｰｼｮﾝ協会 認定講師
★Balletone Japan IR
★医薬品登録販売者
★アロマアドバイザー
★日本コミュニケーション心理学協会 スーパーバイザー
東名古屋支部長
★子育てコミュニケーション心理士®
★発達療育士
趣味で🎵歌や💃ダンス動画を
上げているアカウントもあります😊
私に興味を持ってくださった方は
ぜひフォローしてください🥰