心と体の健康に
☆ハーモニーフィットネスサークル
Mayuです🙋
本日、
「バレトンは高年齢の方には無理ですよね？」と👀
私は「無理です」とは言いません
ただ、
高年齢の方には個人差が大きく
心肺機能や関節の固さも人それぞれです
１度来ていただいて
ご自身の体の調子を見ていただくのが
いいかと思います
例えば
「この勉強法でいいでしょうか？」
「個人的には良いと思いますが個人差がありますよね。
まだご本人の事をよく知らないので
お話だけだとわかりかねますが
とりあえず試してみましょう🙋」
です
色々なトレーニングがあります
ご自分に合ったものを見つけるためにも
１度足を運んでみるというのも
大切かも‼️
私がバレトンに初めて足を運んだときも
「バレトン？よくわからないけど体を動かしたいから
行ってみよう❗」
でした😊
それが私の場合は
ピキーンと当てはまったわけです
人によっては合わない
という人もいるでしょう
それはそれでいいのです🙆
私には向かないというものは
誰でも多かれ少なかれありますもんね
よいものを見つけるためにも
まずはお試しあれ
