バレトンインストラクターの
Mayuです
全国的に大寒波
名古屋も冷え込むとマイナス
そして緑区神の倉コミセン付近は
フロントガラスが凍る毎日なので
名古屋市と出ている気温より
きっと寒かろう‼️
という感じの中
体を動かさないと
不調になる
ことを気づいている皆さんは
今日もしっかり動けていました
年末年始
サークルが今年はじめての方が半分程
だったので
しっかりスクワットの正しい位置を確認し
移行の動作の時の膝の向きをチェック
今日の会場は
床が冷たかったので
汗だくまではいかなかったかな
外の寒さからしたら
体がホカホカ♨️☀️
血流 リンパの流れが良くなっているのを
感じました
2月から
金曜日の二部の時間帯が
体をほぐすようなプログラムになります
バレトンを受けたいわ🎵
という方は
お早めに
月曜日
10:00～11:00(エミバレエスタジオ)
水曜日
9:30～10:30(神の倉コミセン)
第2第4木曜日
10:00～11:00(みよしアフロディーテ)
金曜日
9:30～10:30(神の倉コミセン)
で行っていますのでお申し込み下さいね