購入してあったものの
今まで
使われていなかったヘッドセットマイク
今回、大きな声をまだ出してはいけません
の耳鼻科の指導もあったので
今回は木曜日から
初めて使ってみましたが
こんなに楽なの
ビックリです
しばらくお世話になろうと思います
今日のテーマは
上半身をまっすぐに‼
常に意識をすることって
日常ではなかなかできない
だからこそ
バレトンの時は
いつも以上に意識を
足元への意識
よくします
今日はあえて
上半身への意識
どうだったでしょうか
鍛えられてきた筋肉は
週1くらいの運動で
キープできます
☆ハーモニー☆
フィットネスサークル
(子供連れ可)
バレトン(全身引き締まる運動)
ザ▪スロー®リンパドレナージュストレッチ
美筋トレ ストレッチなどを行っています
※→共通お申し込みフォーム
↑日にちの確認もできます。
残席は以下で確認できます