６月９日 神の倉コミセン

balletoneソールシンセシスインストラクター

一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会

THE SLOW®講師

松橋真由子です

本日は湿気がすごく

汗だくでしたね

土踏まずチェックを行って

親指の意識を高めて動いてみました

たまに土踏まずチェックしてみてください

バランスをとることは

最初はフラフラします

筋力をつけていくことで

フラフラも少しずつ減ってきますよ

マイペースに楽しんでいきましょう

筋肉は使わないでいると

２０歳から減る一方

基礎代謝も

体力も筋力も

気づいたときから改善できます

☆(月)E space神の倉
☆(木)みよし
スタジオアフロディーテ
☆(金)(水)神の倉コミセン
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