6月は資格試験まで半端に期間があったせいで、試験のプレッシャーや勉強せねばのストレス。
顕在化してきたお金、ローンの不安。
私は仕事すきなわけじゃ全然ない、それに赤ちゃん関係なく、不正出血からの婦人科治療や手術やった去年の夏にもうフルタイムでは働けないって悟ったのだ。
5年前から1年前まで思い返すとしんどすぎる日々だった。(当時はうまくやれない自分をせめ鞭打って休みもせず頑張ってたけど)
あんなのには戻れない。
つまり収入も減るしかない?
再開できたとしてもバイト的な働き方では。てゆうか保育園はどうしよう?
と、ぐるぐる思考
やりがいとかもういらない、ラクで痛くならない不眠のでない、お給料のよい仕事をしたい。あんな日々には戻れないし戻りたくないし戻らない。
やりくりと家計と、赤ちゃんのことや自分の体調優先できる
何事もなくぶじ生まれますように!
何かあったらまず医療費もばかにならないし(そうゆう不安も不眠に関係してるとおもう。親にいわれたのもあり実家近い病院を選んだのですがとてもお高いのです

買い直し。。妊娠中期、安定期。20週手前。
かつ2カ月後に仕事上の資格試験を控えた受験生という不安感と焦りと勉強せねばでいっぱい![]()
そしてここまでですでに体重が妊娠前+4kg..
後期には生理的に1.5-2kg/月増えるものらしいですが、この時期の増え方にしては多いと病院で指摘されました。
私の普通体型だと望ましい体重増加は7-12kgまでで、10kg以下が望ましい。
するとたしかに。。いまのペースは多過ぎる。胎児は200gくらいで羊水だってまだ数百ないくらいだろうし。
つわりが終わって食べ過ぎる時期だから、とよく耳にするし言われたし、
確かに吐き気もゲップも変な胃もたれもすっかり治った!(便秘はひどいけど)
でもでも。
そんなに食べる量は増えてないの。
むしろバカ食べしないよう、ストレスためすぎないよう、主食も減らしたりせずたんぱく質多めでバランスよくって(むろん毎日毎食そうじゃないけど)気をつけ度がアップしてるくらいで。
だけど、体重増加するたび
=食べ過ぎって、多くの人間は、たとえ病院スタッフでも(一緒に住んでるうちの夫でさえも)思うんだよね。。
加えて、大好きな趣味の大人ダンスの先生も、とてもスリムな方ですが、発表会を控えてることもあり
「食事が8割!運動したからって食べてたらお相撲さんといっしょ」というようなこと言ってて。
食べ過ぎだよ、気をつけて!って。
みーんな言う![]()
普通はそう聞いても、はーいなるべく気をつけます くらいな感じなんだよね?
私は気にしいだし、かつてダイエット成長拒否→拒食→過食と体重一気増加、と経験してるから。
そんな風に言われるとまた
食べちゃいけない、食べると太る、って思いが強まっちゃう![]()
そうはいえ、空腹になれば食べたくなれば
まあいいか、で食べちゃうのだけど(もう病的食事制限なんてできませんw)
そこに「罪悪感」が強まるから
→「満足感」がへって、あーあ食べちゃった。。(そして病院スタッフや、スリムな先生やどっかで見たダイエットブログのフレーズがリピートされる、、)
となってうじうじ気にしてたり。何かハッピーじゃなくなる。
ちょっと最近、またそんな嫌な思考回路になってしまっていた。
自覚あり食べ過ぎるときも、確かにある。
ストレス強かった仕事後の食欲はふだんより多くて困るし泣きたくなることもある。
ここに、あと2ヶ月後に仕事関連の試験も受けるから勉強のプレッシャーも重なる。
実際お腹もおっきくなってきて腰痛便秘に体の重さと、しんどくもある。
こうゆう時は基本にかえろう。
外の情報ばかりに流されて、自己嫌悪や自己卑下したって比喩じゃなく醜くなるばかり、幸福感の対極へいくだけ。
他人が何と言っても。
私にとっては、がんばる≠歯を食いしばり耐える、ではないし。
ダイエット≠食欲我慢、炭水化物我慢、食事減らす、
ではないんだ。
がんばる=楽しくてわくわくと今に感謝をしつつ続けていくこと、だし
ダイエット=美味しく、食べたいなの気持ちを大事に味わって、自然にもういらない、まで頂くこと(逆に、低カロリー食品といわれるものであっても食べたくないときに食べたり、主食やカロリー抜いてドカ食いを招くようなことをしない)。
他人がどう食べて痩せようが太ろうが、ガムシャラしてお金稼ごうが大人趣味の発表会で成功しようが、
極論 それは私にはかんけいないことなんだよ。むろん応援はしてるけど。私が気にするべきはそんなんじゃなく、
自分の状態だし自分の体の声だし、心地良さ楽しさしたいこと、したくないこと、おなかの赤ちゃんのこと、そっちに意識むけるべき![]()
書いたらスッキリしました。
今日はストレスなのか不安感なのか不眠で。バナナケーキ焼いて食べたしw
朝また仮眠しよう。
閑話休題。
親戚のとこにきた赤ちゃんの話。
新生児ちゃんがかわいすぎて。
いや泣くと大変だし、ままさんは夜泣きに付き合って一日中で
産後もまだ体力落ちてるし、大変だとお察ししてはいるのですが。
(そしてそれは半年後の我が身)
でもでも
新生児のなんて可愛くてネイチャーで(叶姉妹風)、自然な存在なこと!
こんな産まれたての時期に関わらせてもらえることってそうない。感謝。
抱っこしてるだけで幸福なじかん。
あったかくて柔らかくて小さくて、ミルク臭のする赤ちゃん。
ほんとに小さい。
写真がのせられないのが残念ですが(我が子じゃないので)
私のスマホは動画写真で占拠されてる。
寝ちゃってもずーと膝においていたい。
匂いかいじゃう。
今後どう成長するのか、自分を大事に人生を楽しめる人になってほしいと心から思います。
最近、チョコミントのアイスやお菓子が出てきて、チョコミン党ってほどじゃないけど見つけると試したくなってしまう。
スイカバーも大好き。
ジャイアントコーンはコーンとアイスのとこがすき。チョコミントアイスがコーンとあう。
あとガリガリくんチョコミントも食べた。サッパリで美味しい。
甘いのがそんな得意じゃないから、デザートや楽しみにちょこちょこたべるけど
半分くらいでいーやってなる。ので残りは別日にしたり色々かってミックスして食べたり^^
駄目と思うと渇望するのでほどほどに楽しんでます
胎盤が完成しホルモン値もおちつき、多くの妊婦さんはつわり吐き気もおちつく安定期。
体調(吐き気や胃腸)はたしかにだいぶラクです!ホルモンってすごいな。
でも便秘が酷い。
今朝はオートミールに牛乳、バナナにヨーグルトにプルーンを食べて。
昨夜は牛肉を焼いてたっぷり野菜とお米といっしょに贅沢に頂いたし。
軽く運動もした。繊維、脂質、糖質もよくとってる、これで駄目ならもう手がない
(酸化マグネシウムとラキソベロン 内服もしてます)。。
ところで、前に書いた知人、予定より遅れて難産でしたが母子とも無事産まれまして。
お声かけ頂き、新生児とも対面しました。
あの記事はあの記事で、彼女に向けてというより私の考えなので、自戒もこめ残しておきますが。
やはり産まれたあと彼女はスッキリ、いつもの優しさある(ただし機嫌はかわりやすい^ ^;)
彼女に戻ってました。
臨月って大変なんだな。
実母さんも大喜びでお見舞いに顔だしてるようで。
ああいうのみると、「親子ってすごいなあ」
と思う。
あんなにピリピリムードで実父母さんも若干ビクビク、お互いストレスなかんじで最後過ごしていたのに、
今は元サヤのように笑顔になって話してる。
根っこに強い信頼がある親子関係だから、娘(彼女)のほうも思い切り甘えられるんだな。
なんて。驚くやら感心するやら、とにかくほっとしました。
何より新生児のかわいさ!目も開かないのに必死でミルクをねだってのんで。
写真や動画を何度も見返してしまいます。
まだまだヒトというより、雑念もなく
何ていうか空に近いようなより自然で純粋な存在なんだなーと思った。
産まれて1週間もすれば、こっちがわ俗世、に近づいてしまうんだろうけど。
抱かせてもらったとき、自分のお腹の赤ちゃんと交信でもしてるんじゃないか?って思いました。なんだかまだその二つは近しい存在のような気がして。そう話したら彼女も喜んで笑ってました^^
コンビニにチョコミントがふえて嬉しい。
こないだ31アイスを食べたけどあそこのチョコミントは美味しいです。ミントはっきり甘すぎなくて。

そしてまたトムヤムクン




























