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10-20代は摂食障害→働くアラフォー

2018年〜妊娠育児,日々雑感.2022年〜2児母.アラフォー,時短勤務.
※開始初期(2009)摂食障害(過食,夜間摂食)ブログです. 2015〜寛解し上記変更(12歳で拒食症,その後食事制限依存→20歳で過食•抑うつ•不眠+夜間摂食症候群。夜間摂食は15年超も現在寛解)


記事は後で落ち着いたら統合する予定です。

昨年夏までフルタイムで(私にとっては少なくとも)オーバーワーク、ストレス緊張の強い環境で働き。春から不正出血してて婦人科病がみつかり加療受けたのをきっかけに一旦仕事を離れ、からのペースダウンして再開してました。
アルバイト待遇、給与も激減し保障も年金もないけど、でも勤務はゆるいし少しは給与もあるしで。ただずーとそれは厳しいのも事実だから、そのうちもっと大丈夫になったらアップしてもっと働かねば、と。

妊娠なんてしないって思ってたし、結婚してかなりたってたし、あまり子ども欲しいとかもなくて。それが、ストレス減った環境でのびのびしてたのがよかったのか3月にひどいつわりとともに妊娠が分かり。
その時点で上に相談しかけあえば、もしましたらもしかしたら勤務日時アップとともに保険とかもはいれる待遇になれた、かもしれなかった。多少顰蹙かったかもだけど先々見越してお願いしてれば、そうなっていたかもしれない(あくまでかもだけど)
実際先輩ママさんでそれをさりげなくすすめてくれた人もいた。

だけど。
初めての予想外の妊娠にとまどいまくり、約半年後にはくだんの資格試験を控え、何よりつわり がひどく(何しててもしなくても胃の中に棒をつっこまれたような吐き気)、その時はとても勤務負担を増やせるなんて思えず。
結局バイト待遇に甘んじて休み休み働きつつまた離れる形に。

その結果。産休で退職とは違うけど、とーぜん産休中の給料補助や保険年金免除などの手当てはなし。出産育児一時金は自分で入ってた医療保険で40万ちょっといただけるが出産費用でまるっとなくなる(でも足りない)。育児中のお手当ても、ちゃんとフルタイム正規で働いてたひとは少なくたってもらえるのだろうけど、私はもらえない。

そういう、お金のことあんまり無知だった。自分の希望とかじゃなく乳飲み子がいる状況で働くってきっとすごい大変。。なのに私は何の手当て金もなく保険や年金は払わなきゃだしローンのこともあるし、子どもうんだら早々に復職を考えなきゃやってけない状況。

そのことが、悲しくて自己嫌悪で。
ぜーんぶ結果論、赤ちゃんも無事で自分もつわり治って元気だから働けたかもって思うから、そんな「もらえたかもしれないモノ」に固執するんだ。200-300万くらいになったのかなあ?免除の税金も含めたら。いくらとか分からないけど、
結果論だって分かってるけど、
周りで普通に産休育休入ってお手当て月分ごともらってる人が羨ましくてえーん

赤ちゃんほしくて不妊治療がんばってるひともいるなか、無事授かって育ってるだけでそれに夫が働いてくれてるだけで、住む場所もあるし、贅沢な悩みだって 意味のないタラレバ算用ってわかってるけど。
止まらない羨望と自己嫌悪と後悔の無限ループ。
もちろん、無理して働いてたら何かあった可能性もあるわけで、そうじゃないからいまこうしてられるのだけど。
それにしてもお金の不安は心を蝕みます。
こんな風に自分がなるとは想像つかなかったなあショボーン
気持ちが落ち着き切り替えられるときはくるのかなあ。
 

6月は資格試験まで半端に期間があったせいで、試験のプレッシャーや勉強せねばのストレス。

7月はいよいよ仕事減って収入へったのに伴い我に返りガーン
顕在化してきたお金、ローンの不安。
フルタイムのときにもうまさか子ども授かるとも、何なら作る気もなくってガツンと住宅ローンを組んでしまったのだ。。
住処には満足しているけれど多額の負債に目を向けるとなんでこんなにしちゃったのか、と。先が思いやられる。幸い夫は元気で働いてくれているがこちらも不安定な身分で扶養なんかもないしボーナスもない。

私は仕事すきなわけじゃ全然ない、それに赤ちゃん関係なく、不正出血からの婦人科治療や手術やった去年の夏にもうフルタイムでは働けないって悟ったのだ。
フルの日々は毎日が不眠や疲労で辛く終わりもみえず、週末もぐったりで旅行いったとしても気が晴れず。過緊張で肩こり頭痛 デパスとロキソニンを毎日何回か飲むようなかんじだった。食事量もストレスに関連して落ち着いてなかった。
5年前から1年前まで思い返すとしんどすぎる日々だった。(当時はうまくやれない自分をせめ鞭打って休みもせず頑張ってたけど)

あんなのには戻れない。

つまり収入も減るしかない?
再開できたとしてもバイト的な働き方では。てゆうか保育園はどうしよう?

と、ぐるぐる思考ショボーン
やりがいとかもういらない、ラクで痛くならない不眠のでない、お給料のよい仕事をしたい。あんな日々には戻れないし戻りたくないし戻らない。
 
と、そんな風にお金がない!と異様な不安感に襲われている。
一種の強迫観念やマタニティブルーの一つかもしれない。固執しすぎ。
 
さらに漫画透明なゆりかごを読んで
子宮内胎児死亡について知り怖くなってまた不安になったり。かと思うと今からでもバイト何かないかと探してみたり。
 
さらについに資格試験がちかい。
 
三重苦(ただし自分で作り出し思い込みも多い)で夜間不眠がすっかり再燃したここ10日ほどです。
試験さえおわれば少なくともひとつ肩の荷がおりるはず。。
やりくりと家計と、赤ちゃんのことや自分の体調優先できる
何事もなくぶじ生まれますように!
何かあったらまず医療費もばかにならないし(そうゆう不安も不眠に関係してるとおもう。親にいわれたのもあり実家近い病院を選んだのですがとてもお高いのですガーンこれも後悔のタネ、、)。
 
幸せなはずの妊娠生活、胎動は嬉しいエコー検査も嬉しい、
だけどメンタル崩れ気味 お金のことや体重の不安ストレス 赤ちゃんの心配
などなど 私はもう一回で十分です、、
二人は金銭的にも厳しいし、この赤ちゃんを無事に大事に育てよう。
 
弱音ばっかり書いちゃった。
最近食べたものたち
写真苦手で基本とりわすれる
果物控えめ、炭水化物少し控えめ、よく歩く、を意識してるけどもまあ無理せず。
 
某ホテルで朝食
玉子うまー ホットケーキうまあでした
 
 
まずこぜ海鮮丼!見た目からそうぞうできないおあじですごくおいしい!
コリコリキュッキュッとしたかいやきゅうりの食感もよく。コスパも最高
 
食べかけ フォレノワール
濃厚チョコとチェリー
夫が激務で甘いもの好きで、、ケーキをよく買ってきます ありがたく思いつついまは食べる罪悪感も少し(^▽^;)
夫は甘いものや肉もいっぱい食べるけどお米やパンは私より少なめなくらいで、
しかもいい歳なのにスマート。それを維持しておくれーと思ってしまう妻バカ。
 
汚い写真だ
ローソンのココナッツミルクパンケーキ。
猛烈に欲して安いうえにハイカロリーw
しかしみっちり生地とたっぷりクリームみたされました
 
おうちでアイスの夜食
夜はお腹すきやすいしすいてると眠れず不眠や下手するとストレス過食につながるので。
ぼちぼち何やかや食べてます
 

 

6ヶ月も終わりに近づき。
21wの頃、腸が動く感覚(ひどい便秘なので最初は下剤による蠕動なのかと区別つかなかった)→やがてびくんっ と下腹がしゃっくりするような感じ
で胎動がわかりました照れ
休日夜、夫とテレビみながら片手をお腹にのっけてもらってるときだったので
あ、動いた!って彼もわかったよう。
嬉しかったな。
お腹に触れててもらうの好きです。
何か安心するし、赤ちゃんのこと想ってくれてるのかなあと嬉しくなる。

いよいよお腹も目立ってきて、気持ちも不安定になりがち。
まして社会人で資格の試験うけると決めて1ヶ月前。

試験の不安、産前産後で離職するため無収入になる不安(そうなった経緯は、まあ仕方ないのですが。産休育休手当て出る人が羨ましくってつらい)、いつかまた定期収入を得られるようになるのか?
焦り、不安、過去のようにハードワークもうできないくせにもし続けてたら•••なんてプチ後悔したりね。
ばか。。ハードワークだったらそもそも不眠や過緊張ストレス食べもあって、妊娠できてなかったと思うわw

そこへ加え!
体重増加が深刻になってきてしまい
病院でも注意をうけ、
これもストレスですショボーン
増加しすぎは難産(産道にも肉がつく)や糖尿高血圧の誘発につながる、膝や腰負担もふえる。。
こんな勢いで増えたのって、むかーし初期ブログのときの
摂食障害ひきずって減食ダイエット気味からの夜間過食で半年に10キロ弱増えた、
あのとき以来かも。

もともと痩せてた方じゃないけど、
甘い物フリークでもないし揚げ物はあまり好きじゃないからたまにだし、いちどにたくさん食べるバイキングブッフェとかも好きじゃないし、、
主食や蛋白はしっかりとるけど雑穀米もすきだし。
と、つわり終わってそんな爆発食欲になったわけでもなく、
まさか自分の体重がそんなに増加してるって注意されるなんて思ってなかった。涙

太るのは嫌だなあと思うけど、こうゆうものなのかな妊婦さんらしい、さらにまあるい体になちっちゃうなあ
ってくらいだったのにえーん
お産に危険だとまでいわれたらショック。

病院により指導の違いはすこしあるだろうし、昔だったら中期で6kgくらい増えても注意はなかったのかもしれないけど。

流せない、抱え込みやすい気にしいな自分にはすごーい打撃でした(^▽^;)
助産師さんいわく、妊娠前と同じように食べたり動いたりしてても、赤ちゃんは糖分がすきだから糖質がどうしてもたくわえモードになってしまうとのこと。

なるほど。。妊娠前よりバカ食べはむしろ減ったつもりだったけど、すこし思いつくのは、果物!!

大好きな果物。ケーキは1-2週間我慢できても果物は1日と我慢できない。
まして夏場はナンバーワンくらいに好きなスイカや桃。
果物って、私は罪悪感も満腹感も大してないのでおおいにたべてました。
しかし確かに果糖のかたまりだよね.

カロリーがどうとかって考え、好きじゃないけど。なんていうか、果物ならいいからって思い込みで無理に食べ過ぎてた部分もあるかもと反省した。

たとえばこんな感じ。
体重気にして主食へらして、ほんとはケーキをたべたいとこ「がまん」してまで
スイカですまそう、と
不自然な邪な気持ちがあったとする。
スイカをわーっと300-400gとかたべちゃう。(参考までに120カロリーくらい)

夕飯後や風呂上がりに、同じことをしでかす。
でもどこか満たされてなかったりね。
で結局夜中にアイスやパンつまんだり。。
そうするとわかりやすくカロリー引き合いのすれば、240kcal、なんならハーゲンダッツ一個分くらいスイカでとっちゃうわけだ。私の場合ですが。

うん、こうゆうのは良くなかったかも。
あとストレスが強いと食欲自体くるって、食べることで発散しようと無意識にしてしまうし。

改善てんとして思いつくのは果物バカ食べ注意、ストレスためない、米やパンやちょっとの甘い物はやめれないからその分夕方などにお散歩する!

この3つ。
体重、試験、お金と仕事。
不安がすごーーく増えて不眠再燃してるこの頃。
ハッピーに心を楽にしよう。

写真は好きなおやつ。
ソイジョイは昔から好き!
ブラウニーも甘く食べ応えある

ピーマンきったら中にもピーマンの赤ちゃん
ちょいグロテスクで一瞬 いまの自分と重ねてしまった。


また気持ちの変化状態や体重のことも書きます。
妊婦は大変だなあ
妊娠中期。
甘い物に救われた月曜の記事は下に統合。

6/12火曜
子供いないフリーな妊婦期間ものこり半年ないし、試験までも二ヶ月切ってるし。
お腹もまだそこまで大きくないから動けるし。
時間を大事に日々を大事に、食事や人との関わり、自分の趣味や自分のこと、勉強含め
大事にやってこうっておもっているのだが。
人生だってあと40-50年だろうしキョロキョロ
なのだが、昨日の月曜に引き続き今日は調子が優れない。
お休みだったから気が緩んだのかも。
やる気が出ない、ランチに美味しくもない中華を食べ過ぎてお腹が具合いわるい、
ひたすら眠い。食べてあとは少し漫画よんで問題集ちょっとみて眠って過ごしてしまった。。
こんな日もあるよねショボーン

というか試験前で気合い入ってたけど、前は週1はこんなぐったりやる気レス寝込みデイがあった気がする。ハードワークだったせいもあるけど、自分なりの休息の取り方だったのかなあ。とはいえ、週1でこんな日があったら気持ち塞いで辛いけど。
たまーになら、、よく寝て、元気な心の有り難みを思い出せるから(カゼみたいなもの。病み上がりは痛みなく倦怠感なく動けるフツウの体に感謝するものね)
まあいいのかもしれないけど。
明日からまた持ち直せますように。
それにしても、試験と(そのための勉強デューティな日々と)出産前後の完全無給生活が、不安やストレスになってるのは間違いない。
適度に働き稼ぎもあって、仕事以外の休みの時間もちゃんといっぱい!あって、
そこは読書や踊りや稽古で自分に栄養与えて、住処を綺麗にして、料理も少しして家族や友人と会ったりして、
そうゆう人生がいいなあ照れ
大丈夫、未来は明るい。はず。

ショートブレッド好きー!
実は材料シンプル、ばたー沢山だけど無添加系なんだね。ショートニングたっぷりの日本製クッキーより安心かも。ますますファンに。


生チーズだめなので。
これ美味しい。濃厚。

自炊。
今日はそんなわけで夕飯作りサボるけど
夏野菜牛肉炒めときゅうりサラダ


ハンバーグとスープ いずれも市販の。でもおいしい。手抜き。

おにぎり大好き ここのはかためで大きくて好み。




2018/6/11月曜書いた分↓
台風が近づいたとかで全国的に悪天候にみまわれた週明け月曜。
昨日日曜も小雨だったけど、資格試験の勉強しつつ昔の友人たちと会ったりしてなかなか充実していた。
もっと忙しい職場でフルタイムしてたころは休日出勤もあり、当番や夜勤当直もあり体力気力もほんとなくなっててえーん
だからそうゆう休日の過ごし方に感謝しちゃう。
ただ、、やはり疲れたのか帰宅してレンジで野菜を蒸してたら。
タイマー3分のはずがうんと長くセットされてたらしく、離れた私が悪いんだけど、容器ともども焦げ付きて炭化してしまって。火事にならず幸いだったものの家中焦げた化学的な臭い充満し閉口しました。レンジも臭くなっていちぶ融解もして買い直し。。
非正規雇用のいまには痛い出費だ。

そしてむかえた今日。
昨夜のレンジ事件と、低気圧のせいか怠さ頭痛腰痛ねむけに落ち込みと体調悪くて。
まだ家のなか臭いし。
レンジ買わなきゃだし。
這うように仕事へ行って 、なんとかこなして。
お魚焼いて市販のとんかつ添えて夕飯もどきを用意して。
夫は遅いのでそれらつまみつつ、
でも私はいまこーゆうチャンとしたご飯が食べたいのじゃないかも!
と。
あまーいものが食べたいんだーって気分。
がっつりご飯党の私には珍しいキョロキョロ
おかずとお米とふかし芋軽く食べたあと。
ハーゲンダッツのクッキーバニラ!
食べました。写真なしです、苦手なのでガーン

いやー美味しかった
癒されてしまった
甘い物って偉大だなあ。
カップ半分にすべきか?と自問しつつとけてきたバニラにもちっとしたチョコクッキーをからめて食べるとおいしくて
ご馳走さまでした(°∀°)b 

憂鬱で疲れた月曜の夜。
甘い物に助けられてしまった。

お酒もカフェインも甘い物も。
取りすぎや依存しすぎは不健康招くけど。
こんな風に助けられるのも事実なのだなーと。

胎動はまだわからないけど、満足したお腹をさすりながらw

妊娠中期、安定期。20週手前。


かつ2カ月後に仕事上の資格試験を控えた受験生という不安感と焦りと勉強せねばでいっぱいえーん


そしてここまでですでに体重が妊娠前+4kg..

後期には生理的に1.5-2kg/月増えるものらしいですが、この時期の増え方にしては多いと病院で指摘されました。

私の普通体型だと望ましい体重増加は7-12kgまでで、10kg以下が望ましい。

するとたしかに。。いまのペースは多過ぎる。胎児は200gくらいで羊水だってまだ数百ないくらいだろうし。

つわりが終わって食べ過ぎる時期だから、とよく耳にするし言われたし、

確かに吐き気もゲップも変な胃もたれもすっかり治った!(便秘はひどいけど)

でもでも。

そんなに食べる量は増えてないの。

むしろバカ食べしないよう、ストレスためすぎないよう、主食も減らしたりせずたんぱく質多めでバランスよくって(むろん毎日毎食そうじゃないけど)気をつけ度がアップしてるくらいで。

だけど、体重増加するたび

=食べ過ぎって、多くの人間は、たとえ病院スタッフでも(一緒に住んでるうちの夫でさえも)思うんだよね。。

加えて、大好きな趣味の大人ダンスの先生も、とてもスリムな方ですが、発表会を控えてることもあり

「食事が8割!運動したからって食べてたらお相撲さんといっしょ」というようなこと言ってて。


食べ過ぎだよ、気をつけて!って。

みーんな言うショボーン


普通はそう聞いても、はーいなるべく気をつけます くらいな感じなんだよね?

私は気にしいだし、かつてダイエット成長拒否→拒食→過食と体重一気増加、と経験してるから。

そんな風に言われるとまた

食べちゃいけない、食べると太る、って思いが強まっちゃうガーン

そうはいえ、空腹になれば食べたくなれば

まあいいか、で食べちゃうのだけど(もう病的食事制限なんてできませんw)

そこに「罪悪感」が強まるから

→「満足感」がへって、あーあ食べちゃった。。(そして病院スタッフや、スリムな先生やどっかで見たダイエットブログのフレーズがリピートされる、、)

となってうじうじ気にしてたり。何かハッピーじゃなくなる。


ちょっと最近、またそんな嫌な思考回路になってしまっていた。


自覚あり食べ過ぎるときも、確かにある。

ストレス強かった仕事後の食欲はふだんより多くて困るし泣きたくなることもある。

ここに、あと2ヶ月後に仕事関連の試験も受けるから勉強のプレッシャーも重なる。

実際お腹もおっきくなってきて腰痛便秘に体の重さと、しんどくもある。


こうゆう時は基本にかえろう。

外の情報ばかりに流されて、自己嫌悪や自己卑下したって比喩じゃなく醜くなるばかり、幸福感の対極へいくだけ。

他人が何と言っても。

私にとっては、がんばる≠歯を食いしばり耐える、ではないし。

ダイエット≠食欲我慢、炭水化物我慢、食事減らす、

ではないんだ。

がんばる=楽しくてわくわくと今に感謝をしつつ続けていくこと、だし

ダイエット=美味しく、食べたいなの気持ちを大事に味わって、自然にもういらない、まで頂くこと(逆に、低カロリー食品といわれるものであっても食べたくないときに食べたり、主食やカロリー抜いてドカ食いを招くようなことをしない)。


他人がどう食べて痩せようが太ろうが、ガムシャラしてお金稼ごうが大人趣味の発表会で成功しようが、

極論 それは私にはかんけいないことなんだよ。むろん応援はしてるけど。私が気にするべきはそんなんじゃなく、

自分の状態だし自分の体の声だし、心地良さ楽しさしたいこと、したくないこと、おなかの赤ちゃんのこと、そっちに意識むけるべきニコニコ


書いたらスッキリしました。

今日はストレスなのか不安感なのか不眠で。バナナケーキ焼いて食べたしw

朝また仮眠しよう。


閑話休題。

親戚のとこにきた赤ちゃんの話。

新生児ちゃんがかわいすぎて。

いや泣くと大変だし、ままさんは夜泣きに付き合って一日中で

産後もまだ体力落ちてるし、大変だとお察ししてはいるのですが。

(そしてそれは半年後の我が身)

 

でもでも

新生児のなんて可愛くてネイチャーで(叶姉妹風)、自然な存在なこと!

こんな産まれたての時期に関わらせてもらえることってそうない。感謝。

抱っこしてるだけで幸福なじかん。

あったかくて柔らかくて小さくて、ミルク臭のする赤ちゃん。

ほんとに小さい。

写真がのせられないのが残念ですが(我が子じゃないので)

私のスマホは動画写真で占拠されてる。

 寝ちゃってもずーと膝においていたい。

匂いかいじゃう。

今後どう成長するのか、自分を大事に人生を楽しめる人になってほしいと心から思います。


最近、チョコミントのアイスやお菓子が出てきて、チョコミン党ってほどじゃないけど見つけると試したくなってしまう。


スイカバーも大好き。

ジャイアントコーンはコーンとアイスのとこがすき。チョコミントアイスがコーンとあう。

あとガリガリくんチョコミントも食べた。サッパリで美味しい。

甘いのがそんな得意じゃないから、デザートや楽しみにちょこちょこたべるけど

半分くらいでいーやってなる。ので残りは別日にしたり色々かってミックスして食べたり^^

駄目と思うと渇望するのでほどほどに楽しんでます


トムヤムクンのつぎはグリーンカレーにはまる。
ここのは油っこいばかりでイマイチだった。完食しちゃったけど。

つわり も過ぎたので自炊もちょくちょく。
おくらピーマンみょうがにしそ、ズッキーニになす、夏野菜がおいしい!春先は野菜も全然ほしくなくて、、不思議な感じだった。野菜好きなのに。
肉と豆腐と野菜炒め、ゴマだれかけて。あとご飯と、かってきた小籠包など。
こーゆうシンプルごはんが結局飽きなくておいしい。


 体調や気持ちや食欲のこと、

また記録していきます。

仕事に加え試験勉強や体重のストレスはあるけど、なるべく心地良さと楽しさを軸に自分に与えてあげながらやっていこう。

中期にはいりました。
胎盤が完成しホルモン値もおちつき、多くの妊婦さんはつわり吐き気もおちつく安定期。
体調(吐き気や胃腸)はたしかにだいぶラクです!ホルモンってすごいな。
でも便秘が酷い。
今朝はオートミールに牛乳、バナナにヨーグルトにプルーンを食べて。
昨夜は牛肉を焼いてたっぷり野菜とお米といっしょに贅沢に頂いたし。
軽く運動もした。繊維、脂質、糖質もよくとってる、これで駄目ならもう手がない
(酸化マグネシウムとラキソベロン 内服もしてます)。。

ところで、前に書いた知人、予定より遅れて難産でしたが母子とも無事産まれまして。
お声かけ頂き、新生児とも対面しました。
あの記事はあの記事で、彼女に向けてというより私の考えなので、自戒もこめ残しておきますが。
やはり産まれたあと彼女はスッキリ、いつもの優しさある(ただし機嫌はかわりやすい^ ^;)
彼女に戻ってました。
臨月って大変なんだな。
実母さんも大喜びでお見舞いに顔だしてるようで。
ああいうのみると、「親子ってすごいなあ」
と思う。
あんなにピリピリムードで実父母さんも若干ビクビク、お互いストレスなかんじで最後過ごしていたのに、
今は元サヤのように笑顔になって話してる。
根っこに強い信頼がある親子関係だから、娘(彼女)のほうも思い切り甘えられるんだな。

なんて。驚くやら感心するやら、とにかくほっとしました。

何より新生児のかわいさ!目も開かないのに必死でミルクをねだってのんで。
写真や動画を何度も見返してしまいます。
まだまだヒトというより、雑念もなく
何ていうか空に近いようなより自然で純粋な存在なんだなーと思った。
産まれて1週間もすれば、こっちがわ俗世、に近づいてしまうんだろうけど。
抱かせてもらったとき、自分のお腹の赤ちゃんと交信でもしてるんじゃないか?って思いました。なんだかまだその二つは近しい存在のような気がして。そう話したら彼女も喜んで笑ってました^^

コンビニにチョコミントがふえて嬉しい。
こないだ31アイスを食べたけどあそこのチョコミントは美味しいです。ミントはっきり甘すぎなくて。


そしてまたトムヤムクン



連休に知人と会いました。
妊娠後期、もうじき出産予定だった彼女のお宅へ伺ったのですがしかし。
里帰り中の彼女はとーっても不機嫌ガーン
お腹も大きくなって辛く、眠れない、しんどい、それとやっぱり里帰りで実家に戻ったのがストレスだとかで。
体調のこともあるし、少しお顔みてお土産渡しお家の方とお喋りしたりしてそそくさと退散したのだけど。
彼女はとっても情に熱い良い子。昔からそう。なのだけど、、お天気屋というか突然不機嫌になってしまうことがよくあり。
そうなるとムッツリ黙って、コミュニケーションとれなくなるし、何を怒ってるのかなー?ってこっちはドキドキしちゃうショボーン
(たぶん誰の何が嫌、とかじゃなくあくまで彼女自身の中でのことなのだろうけど)
そういうのは昔からで。
そうゆうときは放っておくしかないのだけど、気心知れた人へ甘えてるんだとも思うけど。
私はそうゆうのはすごい苦手
もともと人の顔色伺い気質だしショボーン
嫌なこと困ってること、話をきくならできるけどね。
実母さんへの当たりも強かったなあ、見ていて私はぶっちゃけ不愉快でしたw

お腹大きい妊婦相手に、初期でまだ好きにできる私が何いっても無駄でしょう。
もちろん刺激しないに限るので言いません。
言ったところで気質性格、30年以上たった人に、正直無意味です。変わりません。
何なら本人も、いけないとわかりつつ
そうゆう不機嫌丸出し態度を治せないのでしょうね。

最近もメールしました
といっても触らぬ神にたたりなし、でこっちからはしてないのだけど。
予定日過ぎてもまだ兆しがない、ストレスが強い、と不安そうだった文面。
何ていうべきかわからず、私も後期未経験だし当たり障りないこと送ったら、かえって優等生めいた回答とうつってしまったらしい。そこは若干反省しているけども。
だけどもはやこっちが何言っても「ネットに書いてあること、お決まりのことだ、とか自分も予定日過ぎたらキリキリする、」
とか しまいには若干八つ当たられて。
不愉快もイラっも通り越して
「哀れだなー」って思った。

だって。
実家の親と暮らす機会なんて(私だって里帰りで夫と離れ長期実家滞在とか嫌だと思うけど)もうないかもだし
お腹にいるあかちゃんと過ごす最後の数日なんだろうし。

そーんなイライラキリキリ、ご家族に当たり散らし不機嫌丸出しで、不幸の極みみたいな顔して時間を過ごすなんて。(それじゃお腹の赤ちゃんも嫌になっちゃうんじゃないかなあ出てくるの。。)
妊婦にそんなこといってもあれだし実際辛いのだろうし、産んだらケロッと情に熱い元気な彼女に戻るのかもだけど。

そういう分岐点って、実はいっぱいあるとおもう
自分で選んで(選んでるつもりなくても)その感情にひたってるわけで
イライラや不満や憂鬱は、残念ながら体を老けさせ顔を悪くししかも同質なものをまた呼び寄せる。
悪循環の連鎖
そこにのまれても、辛さは辛さとして、感謝やありがたさや優しい気持ちを思い出せるかどうか
自力でがむりなら、海にいくとか趣味をやるとか思い切って休むとか甘いケーキ食べ放題するとか、何でもいいけど
自分を大事にしよう色んなことに感謝しようって、そうゆう気持ち思い出せるアクションがとれるかどうか。

なんて私も、うまくいかず仕事ストレスや抑うつにのまれることあるから偉そうにはいえないけど。(ただ、彼女みたく人にあたったりしないのでそうゆう人の思考回路は理解に苦しむ)

不機嫌不愉快で不満まみれに生きるの、自分が疲れるじゃない。
だからくだんの彼女が哀れだなーって思いました。
せっかくの最後の時間なのに。
妊婦がおわって子育て始まってもきっと
同じこと繰り返すんだろうなそうゆう人は
良い時は最高に元気でハッピーで優しい人なのにね。
それだけストレスフルなんだろうとは思うし、同情もするのですがね。
ただ勿体ないな、リカバーできないのかなあと思ってしまった次第です 
むろん自戒をこめて。

ここ読まれた経産婦の方やいましんどい方、「そんな風にマインドチェンジできたら苦労しない」「後期ってほんと苦しいんだから」
いろんなご意見もあるかと思いますし
何より私が長く辛さに浸ってしまう方なので、そうゆうのもわかります。
自分の心身辛いときに、変に明るいありきたりな意見いわれても受け付けませんよね。。だから私も本人には言ってないのだけど。
でも一個わかるのは、絶対無理ー イライラ不平不満で当然でしょお腹もおっきいんだもん里帰りだもんetc
いろんな理由はあれ、無理、と思う人には無理なんです。それが現実。
辛さに溺れて不平不満で自分が苦しむしかない。厳しい言い方だけど、自分をハッピーにできるのは夫でも赤ちゃんでも家族友人でもなく自分だけ。
と、これらのことは私自身にも言い含めております。すぐ仕事いやー辛いーつわり最悪ーって思ってしまうからね(^▽^;)

それに彼女のこと、でも嫌いにはなれなくて(普段はすごく良い子だし思いやりあるんです)、だから
ハッピーに過ごして欲しかったなーと思う。それさえ私のエゴかもだけど。
環境が素晴らしいとか恵まれてるとかじゃないんだよね、その人の心がわくわくしたり自分や周りの人を大事に思って幸せでいられるかだから、結局。
それに、、私も初マタになったからもっと色々話したかったし、でかけたり楽しめたらよかったのになあと、これも勝手な押し付けだけど少し寂しく思ってるというのもあります。彼女のご機嫌伺いながらだったからこっち出てきてから一回お茶したくらいだった(;^ω^

心と体両方の健やかさ、のびのび気ままさ。大事。
私はまだ、そうゆう風に不平不満やけになったとき、家も夫も家族も離れて自分に集中できる場所があるから、有難いなとおもう。

恒例のご飯メモ

トムヤムクンにはまり狂ったように食べていた 今も食べたい でも近くにない、、
酸っぱい辛くてうまあ。足りないのでガパオライスも。でも足りないのでケーキも
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お弁当やさん。
タイ風の豚炒め おいしー
しかし足りず卵ご飯追加したランチ
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少しちゃんと料理しようと
とりとカキソテー
自炊が結局体にあうおいしさで、安いし
いいのだなーと実感 料理嫌いだけど!だれか作ってくれるなら自分じゃ作らないな
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煮物
薄味で
{DD617B3B-CBDD-4FFC-9ED8-5684D731AE40}

大好きお蕎麦 大盛り 肉南蛮

{50DC63A8-EC68-4F15-A919-C29C47B0D82D}



妊娠初期も終わりのほう。

「この世界に生きてもいいことばかりじゃないよ、辛い苦しいこといっぱいで、だから無理しないでもいいよまだ(お空の方に、魂の在り場所みたいな所に)戻れるよ」
と語りかけるほど、妊娠判明時はつわり吐き気がしんどく、また挙児希望も薄かったせいでドライな感じだった私に
まったく負けずにwなーたん(お腹の赤ちゃんのこと便宜上呼んでます)は強く育っております。

きっと生命力ある子だろうね、夫の血が入ってるからね。何よりです。
つねに希望や楽しみを見出し、自身を大事に好奇心を忘れずに生きられること。
そんな特性っていちばん強いと思うこの頃。

連休はストレスフルな仕事から離れ自宅でゆっくり、、といいつつ、もう少しで一つ試験を受ける受験生なので勉強もダラダラしつつ。

幸い踊りのレッスンも少し行って、自己満足だとしても心が体が喜んでいるし。
出会えたこと、たとえ子供産んでもぜったいシッター頼んででも私には必要な時間と場所。やるほどに、下手さが際立ち不格好で泣きたくもなるのだけどガーン
人生に一つくらい、体と向き合えるそんな趣味があってもいいでしょう。(というかもはや自分の人生に必須項目なのだけども。)

最近食べて美味しかったものたち
だいたい写メるまえに食べちゃうからあまりないけれど。

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じゃーん。某ホテルラウンジで。緑を見ながらの最高に贅沢な時間だった。リフレッシュした!自然は偉大。あんな家にすみたいなあw ケーキは大きくてクリームふわふわ系、いちごが酸っぱくて沢山!

下はおそば。鴨南蛮ときつねが好きで合体。妊娠してそばや麺をすごーい欲するようになった。そば大好き!大盛りでちょうど良いこの頃、食欲旺盛。鴨肉柔らか。

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チェーン的なパン屋さん
トマトバジルと黒豆パン。豆パン大好き。
しかし玉ねぎがつかわれてたのか(妊娠以来、つわり終わっても玉ねぎ食べると悪心嘔吐に、、)
すごい吐き気にあとで襲われたorz
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たまにいくおにぎり屋さん
唐揚げ定食
、、足りない!おにぎり3個希望
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同お惣菜定食。足りない、、(以下同文)
帰ってから、スイートポテト二個も追加食べしちゃったんだった気がする
かぼちゃ大好き
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くだんのスイートポテト
スイートポテト大好き!
かぼちゃ、かぼちゃ煮付け、スイートポテト、さつまいも、ふかし芋に干し芋、ジャガイモ、ポテトサラダ、栗。大好きですラブ
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あとは美味しいお蕎麦とか、チロルチョコとかタイ料理とか色々。
お写真はまたたまったらあげる。

もう少しで妊娠中期、安定期だ。
無理にならないようにしよう。
最近は、お腹に別な生命体がいるってのが楽しくて。何だか
どんな子だろう、お腹の中で何してるんだろう(指しゃぶり 羊水吐き出し 手足バタバタ、など忙しい時期らしいですがw)
そんなふうに考えておしゃべり妄想するのが楽しくて。

連休が終わったらまた仕事の毎日早起きこみ電車、神経使う仕事に勉強も、、と
うんざりですが。
なるべくリフレッシュしつつ、笑顔で愛想良くすればトラブルも減るのもわかっているし(結果的に自分の心がそっちのがダメージうけない)、うまく調整していかなきゃ。
ネガティブモード全開だった近頃ですが
(色でいうとブラックとは違うし、ネイビーかグレーという感じ)
そんなときはアプリを見たり。
トツキトオカ。

まだ胎動もなく、ネイビーモードに伴い吐き気が少し再燃したことくらいでしか、
妊娠の実感がわきづらい。
あと歩くと息があがるけど。眠いのも基本寝ていたいのも前からだし。

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大きくなったなあ
最初は3ミリとかだったよね ごま粒。
やがて苺サイズになっていまやレモン。
レモンていったらまあまあ大きい。
ちゃんと「ある」ってわかるくらい。

子どもがいて忙しいとか眠れない、趣味を習いにいけないとか。ママ友や遊び友達できるかなとか。いじめにあわないかなとかえー
そうゆう暗いことは考えない。
預け先も見つかるし、そしたらぼちぼち働いて習い事にもいくし夫と協力してみていく。
会うのがたのしみだね。
楽しいことを考えるの

彼女(女の子がいーなーと思ってるので)
といることで、私はきっと沢山学ぶと思う。むかしの自分への救済にもなるかもしれない。いずれこの手を離れ一人立ちするまでは、むしろ私が育ててもらってしまうのかも。
彼女と、海の見える緑のあるひろーい所で暮らしたい
山や海で存分に遊び、新鮮でシンプルに美味しいものを食べて朝陽と夕陽を浴びて星をみる。
私は週1-2回は半日お出かけする、習い事してマッサージとか息抜きにね!ニコニコ
一緒の行ってもいいけど。

夕方になったら一緒にご飯を準備して、だいたいお鍋の煮込みやスープかお刺身や焼いた肉、ジャガイモやサツマイモ、パンとバターかごはんと味噌やぬか漬け。
ゆっくり食べたら片付けて、干したハーブをいれたお風呂にはいってケアをして、天窓から星でもみて本を読む。ストレッチもする。
たまにデザートの美味しい甘いものでお茶したり。それでお布団でゆっくり寝る。朝ごはんはパンとバターとコーヒー牛乳だよ。

昔、子どものころ沢山よんだ絵本のクマやウサギたちみたいな穏やかで自然な生活照れ
という妄想
だって私は虫がほんとダメ、ドロドロ泥や不潔や土が苦手。
思い描くような場所に住めるわけもない

週半ば。心折れそうなイライラに陥り自己嫌悪ループに入ってしまいましたが(その記事は一旦下げました、閲覧ありがとうございます)、ストレッチや音楽やお昼寝、友人との予定立てなど気分転換を大いにいれて少し持ち直しましたニコニコ

今までの人生中、なかなか心身の調子が整わない時が長く、しかしそれも公表することもなくうまく付き合ってきたつもり。
だって周りにいったところでね。たとえば学校も仕事も、加減してくれよー私は色々不調で辛いんだからさあショボーン
とか、少なくとも私にはできませんでしたな。平気なふりしてしんどくてもやってきちゃった。それが良くなかったな、周囲に頼らないまでもなら自ら環境変えるとかしたほうが良かったかも、と思うのは過去のまとめ記事などに書いてきた通りなのですが。

ところが妊婦になったら声高に「実は体調が優れなくて」
とか言える。持病の不眠傾向が出た時だって、実は妊娠してて体調がいまいちで、とびっくり そしたら表面上としても、大丈夫?とかおめでとう、無理しないでとか。
今まで妊婦じゃないときそんなの言おうものなら「え?」「メンタル?ストレス?何なの?」「対応に困るよ」
って感じになりそうなのに。
(これはあくまで、私情が入ります。そう言われたわけではないけど、私自身、たとえば職場の人にそう言われたらやっぱり話し聞くくらいしかできないと思うし、、お仕事となればなおのこと、じゃあ私がかわりに働くよ!とはなかなかできないです)
←私が狭い心なのかなあ
まあ私の意識がこうだから、自他に厳しいというか、だから私のみる感じる世の中は上記のようだったのかもしれませんがガーン

ドライ冷淡系の自分ですが、
感じ方は急には変われないので、視点をいくつか持っていることを意識しています。

まあとにかくみんなに公然と体調不良だと愚痴ってみたり。辛いなといったり。
別にそれで仕事穴開けるとかじゃないのだけど、そんなことをさらっと言えるって、ラクだなあと思ったのです。

世間ではマタニティハラスメント、マタハラの言葉がうまれ。
反面、妊娠したとたん我儘難題を通そうとする妊婦さま、に翻弄される職場(それはごく一部と思いますが)の人たちがいたりもするとか。
でもね。
妊婦や不妊治療中じゃなくても。
難病や癌治療の人、家庭事情が複雑だったり以前の私じゃないけど普通に振舞ってるけどすごくストレス過多の人とか。
性同一性障害のかたやいわゆるLBGTで、とか。
みーんな、社会で働きポストを得ているような人、そうでない人も、何かしら事情もあったりするわけで。
どこかにスポットがあたるとそこがわーっと注目されるけど、マタニティに限らず集団の中でましてお金や保障も関係する職場の中で、不平等だとおもったりハラスメントだって感じたり、過重労働にあえいでいるその他大勢だったり。バリバリ社畜上等、仕事好きで邁進してる人もいるかもだけど^^
色んな状態の人がいるわけで。

私はかつてその他大勢で、辛いと思うことにうまく対応もできず、結局仕事はいま辞めて正職員待遇じゃなくなっちゃったけど。正職員だったら保障もあったし良かったなーとか正直思ったりもする、だけどその分責任や労働時間増えるのは当たり前でもあって。
まあなのでいまはいまでいいなと思うのだけど。

ずれてしまった。
妊娠したからって戦力外だとされたり、嫌味言われるとかあってはならないと思う!
自分が妊婦になって、吐き気やつわりで辛いし、不安もあるし、前述のようにいたわってもらえたらやっぱり嬉しかったりするし。前に書いたけど席譲ってもらったのがすごく有り難かったり(*^.^*)

だけど、それ妊婦さんに限らずで。
お互いさまなんだから、何か辛いとき体調や家族の不具合いがあるとか、ただ疲弊したとか、そういうときにうまく伝えあいカバーしあえる世の中ならいいなと思う^^
仕事はとはいえ、シビアな部分もあるし、誰かが責任をもって見届けなきゃだったり難しいものでもあるけど。。
いろんな価値観や事情の人があわさって、全員が満足とかありえないと思うし、
もっとこうだったらとかもあるけど、
やっぱり感謝の気持ちはもっていたい。
多様性を認めるというか。
色んな人がいて、緩やかにまわっていく進んでいくというか。


職場でもその他でも、助けてもらったらありがとう、の気持ちは持ちたいし。こんど自分がカバーできる部分はするとか。
ギチギチにきつい厳しい世界じゃなくて、みんながある程度ラクにやれる社会だといいなと思う。

例えばそういう緩やかで多様性ある社会が、人の心の豊かさには繋がったとしても、いずれ結果的に人類子孫も衰退に繋がるとかだとしても。それならそれで人間の進化の一つの形じゃないかなあと、真面目に思ったりする。