ここ数日間のブログにいいねご訪問ありがとうございました。
書き散らしだったので統合、一部追記しました。
いわゆる臨月というものに無事達しまして、これまでと違う体調の変化などでてきて備忘録にと。
10/3、後期つわりなるものを自覚しました。空腹になるし食欲もあるし、ガッツリ食べたいのに食べるとお腹がせりだして膨満感で息も苦しく感じて失神しそうになるという。つわり、やマイナートラブル症状はみなさんそれぞれだと思うのですが。
自分は初期の吐き気以来は自由に食べられてたので、最初このお腹の苦しさが何かわからずでした(´＿｀｡)
食べたいってことは体や頭がカロリー糖分中心にタンパク質ビタミンなど欲してるわけで。いくらこんにゃくで胃だけ膨らませてもほんとに満たされた感じにはならない。あるいはすぐまた食べたくなったり。
だからちゃんとみのあるもの、せめて血糖あげるもの食べてあげないと空腹信号は止まらないのに。
いまは逆に頭の信号がとまるまで食べようとすると胃がすでに赤信号になってしまって、その体の変化、乖離についていけない、、なので今までのかんじでばーっと食べて→悶え苦しんでおります。。
何か工夫しないとなあ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
思うように食べられないって辛い。
＃2018/9/29 「わけもなくイライラする妊婦」
この1wほど、もともと不眠体質だったけどさらにひどく30分-1時間で目が覚める
トイレにいっては何か飲みたい口渇があって、冷たいアイスが美味しいので夜中でもつまんだりもしてる。
夜中授乳夜中オムツの練習なの？自分に授乳(栄養補給)してどうすんの？とつっこみつつ。。安眠が得られない、今までの不眠よりさらに分断睡眠。このしんどさはあると思う、日中ゴロゴロしてるけど。
あと、私は子どもとずっと二人で家とか無理 ！仕事なくなった妊婦生活で、仕事の過緊張はなくなりストレスで大食する機会もへったのは嬉しいのだけど。
稼ぎもせず、趣味で始めて好きになってた踊りもろくに習いにいけず、
口座残高は減り続けローンはあるしで、買い物や外食も罪悪感が伴ったりして。小心者だから。
そうゆう息苦しさが、とても辛い。
貯金崩してやってるけど、旦那さんは働いてくれるしありがたいけど、
赤字ではあるし仕事離れたのは早計だったかも、、とかいって続けてたらストレスでどうなってたかもわからないから タラレバだけど！
赤ちゃんは間違いなく可愛いし、大事にする仲良くしたい。
だけど赤ちゃんのお世話だけの日々は私には無理。
何かわけもなくイライラする。不安や抑うつ感は慣れたものだけど(私のペットみたいなもんです)、イライラってあまりないから戸惑う。以前ブログで臨月の親戚の子が実家のご両親に当たり散らして不機嫌だった話書いたけど、ちょーっとだけ気持ちわかるかも••?
(T ^ T) 何事も体験ね。
負の感情も味わいつくす！
嫌だけどあまりジタバタしても、たぶんこの時期は解決可能な原因があるってわけじゃないんだとおもう。
無理に何かで消そうとしないでいいんだよね。そうゆう考え方も、この数年で私が学んだものの一つ。
不愉快な気持ちって自分が辛いから嫌だけども。
出産の恐怖も、産後のひどい不眠授乳生活もこわいってのもあるし。鎖に繋がれて家に部屋に監禁されてしまうような気がして。お腹大きい妊婦でもいまはまだ好きに出歩けるから。先がみえないで自分が培養器、そして授乳機になるような気がしてしまう。
#9/30 「これからお昼寝- 罪悪感もたないダラダラを」
なんとなく、罪悪感かんじながらダラダラするのじゃなく。
疲れてるとこ、「ああこんなんじゃ駄目だ」とか思いつつごろごろしたりTVやスマホみるのじゃなく。（甘い物食べるのも一緒かも、罪悪感しながらじゃ何にもなりはしない）
休むぞー！休めるー！嬉 と意図的にダラダラする。
休んだあと心身落ち着き元気になってる自分を想像して。
甘い物食べるー、嬉しいー贅沢！とわくわくしてお菓子でも買って食べる。
食べたらほっとゆるんで満たされた自分を想像しながら。
そういうマインドが大事！＾＾
夕飯の買い出しと、生クリーム欲をみたすべく濃厚パフェを食べて、
せめてぐるーっと散歩して帰ってきて、ひといきついたいま
朝のうちに家計簿や腰痛対策の体操はしたし。
家事もすこしして。胎動は痛いほど！(逆子が治った気がする、まえより激しいし場所も上だから)だし。
静かな日曜日。
無職の私は何曜日もかわらないのだけどw
おやすみなさい。お昼寝大好き。
（追記、1時間ほど休息しまして、夜は軽くお鍋を用意して本も少し読んだりしました）
#10/1 「ひどい夜だった」
風音と揺れ
胎動が激しく、にぶい腰痛に便秘薬のせいかもだけど
腹痛とかるい嘔気
まったく眠れぬままウトウトしては起き、を繰り返して明け方。
夕飯が鍋で軽めだった？のか(日曜日だからっておっきなパフェを午後に食べたからね！)
眠れない疲労からか空腹感もつよく
マシュマロとチーズとピクルスに、麦パンとスコーンでガッツリ
朝になり先程やっと寝付いて、でも数時間でまた起きる、、
怠い 眠い 不眠はほんと心もすさむ。
いつかまた お金稼いで 貯金して 臨時出費(だれか友人や家族のお祝い毎だとか
ちょっとした手土産だとか)に怯えないでよくなるんだろうか。。
朝まで眠ってやりたいことやるべきこと楽しくこなして生きていけるようになるんだろうか
#10/2 ブッフェで苦しい、逆子が治った！
5日前の夜、すごくお腹うごき気持ち悪さと腰痛が酷かった。
その後から、8月ころから感じたことないほど胎動がしはじめて。
いままで胎動って弱いほうだったのでカウントしても何十分もかかったり、
（逆子と関係あるかわからないけど ）
硬かった頭をふれたいちも柔らかくなり
これは回ったなーと思ってた。
赤ちゃんてわかるんだ。親戚の話したり、「よしこっから次の検診までに本気だそう」
「お腹切られると赤ちゃんもイキナリ出されて辛いかもだよ」
「でも臍帯からんでるとか、何か事情があるなら無理しないで。安全第一。
私はカイザーでも大丈夫なんだから」
とかなんとか、ぶつぶつと話しかけ なでさすり 逆子体操し
足首内側のツボをおし レグウォーマーであっため。
赤ちゃんも、もういい加減大きくなって 生き物なんだから(母親のお腹にいるとはいえ所有物じゃない)
やっぱり分かるんだなーとおもった。言葉がとかじゃないけど
こっちの精神状態とかはそりゃ通じるんじゃないかな^^
まあ。
逆子なおったといっても、ここから1ヶ月以内にまた回ってしまう可能性もあるし
いつお産になるかわからない環境だし、
夜は眠れないで日中ヘロヘロ イライラモードだし。お腹は苦しく息苦しいし。
まだこっからが勝負みたいな感じだけど。
お昼に、節約とカロリー節制(臨月でまた1キロ増えてしまい、妊娠前+7-8キロに)のmust to doを外してブッフェしちゃった。
ずっと甘めのスコーンやパウンドケーキやチーズものほしくて
焼き菓子やパン中心にいっぱい食べた！
エネルギーとしたら1200-1500キロカロリー位分かもだけど、もうそれ以上に！
とにかくお腹が苦しくなって。。
食べ放題楽しいけど、辛いー。自業自得だ。苦しい物理的に。
赤ちゃんとヨガにいったり、趣味で自分の動きや体の動きに意識没頭させたいなあ
また働いてお金ほしいなあ。
体重コントロールしなきゃ。。早く産まれてほしいなあ
かわいい靴下はかせよう。
くだんのパフェ。こってりクリーム、ケーキ3個分くらいのボリューム！マロンクリームの美味しいこと。でも甘いのもケーキもふつうに好きだけど、一度にすごい量がとれるほうじゃないな。この日はまだ後期つわりの自覚なかった。
買い込んだアイスたち。チーズ系がすき。キリ好き。添加物少ないのが嬉しい。
ミルクバーは初。おいしそー。
くだんのブッフェ。一部ですよ、この2倍は食べてしまった(^▽^;)あとで地獄の苦しさに見舞われるともしらず。
スコーンやかぼちゃパイやチーズケーキ、リンゴ煮の入ったもの、私の好きなものたちいっぱい！炭水化物とカツサンド中心、しかし信じられないほどお腹ふくらみ苦しくなって。。この翌日から、ああこれ後期つわりだって自覚した。
でも顔がスッキリして肌がよければ、意外と自分ではまあいっかなんて思えてしまう。それが大事だと思う^^
あくまで私はですが。
夏は辛かったけどいまはよくお散歩もしてる。ヨガも少し。坐骨神経痛がでてきたのと不眠は辛いけれど。
臨月を迎えたありがたみ、だけど辛み。。
)
玉ねぎスープと枝豆キャベツ炒めで野菜ビタミンミネラルたっぷりなはず
