今日はこちらに行ってきましたよ。
今日香さんの瞑想&プチカウンセリング会
心屋楽チンを伝えるカウンセラー
まき…です。
瞑想…ってちょっと敷居が高い気がしません？
わたしはそうでした。
実際どうやるかもわかんなかったしね
完璧にやろうとしなくてもいい
イメージできなくてもいい
どんな姿勢でもいい
などなど…とっても緩くて
お堅いイメージの瞑想がなくなったかなって。
声にあわせて呼吸をしていくと
普段どれだけ余分な力を使ってるかが
わかったりして…呼吸が浅いとか
今、ここ…に集中することが
自分に戻ることになる。
回りを気にしたり
それによっての…ぶれを少なくする
自分を中心に考えられる
普段、自分がなくて
浮わついてるこころを
自分に戻すことができる
瞑想…って凄いんだってね
思いました。
やり方を教わったんで
毎日無理なく、短時間でもやってみようかな
って思います…(^-^)
自分のためにね…( ´∀｀)
何人か帰られたあと…あっ！写真ーって。
今日香さんのとなりのともちゃん
この方…凄いこと言ったんよ。
誉めてもらえるのがぴんとこないらしい
誉めをうけとれない。…と。
だったら…自分を赤ちゃんの頃から
育て直してあげればいいんやね…。
誉めてあげながら…。
ってさらっとねー。もう目から鱗！
そんな発想なかったわー。
そーなんだよね。
それが、彼女の魅力なんだよね
…んで、ともちゃんとランチ。
やっぱり仲間って、いいなって、
お寿司食べながらのぶっちゃけトーク
しましたとさっ…
でわ…今日も読んでいただきありがとうございました。
【オープンカウンセリング】
6月25日(火曜日)
愛知県東海市
市民活動センター
名鉄太田川駅ほぼ直結です
13：30～15:30
悩んでる方を一人にしない。
聞いているだけでも大丈夫です。
心屋塾が開催するボランティア活動です。
お気持ち金を
全額寄付させてもらいます。
お待ちしてます…。
ぜひお越し下さい。(^-^)
