こんにちは、福岡 県
遠賀郡 岡垣町にある
しあわせ・総合整体院の
開運力バツグンの整体師、
ハリーこと菅原有一郎です。
【お知らせ】
６月４、５日 わりと暇！
６月７日～１１日
台湾研修のため
６月２０日中津市出張
６月２２日セミナー開講
もしかしたら、土日に
休みが入るかもしれません。
さて、お陰様でここ数日
わりと忙しくなっています。
でも、あまり喜べないことも
出てきました。
なぜかと言うと、
最近久しぶりに来られた
患者さんはほぼ腰痛
という結果だからです。
中にはぎっくり腰が２名
いまして、他の方も
わりと症状が重いです。
なぜでしょうか？
原因は様々かと
思いきや、割と共通点が
あったようです。
ここのところ、腰痛で来られた
患者さんのほとんどは…
寝ている間に冷えている！
という原因がありました。
今はだんだん梅雨に
近づいて来ましたので、
就寝時は割と蒸し暑いですよね。
で、ついつい薄着をしたり
朝起きたら、なぜか
布団からお尻が出てたり、
なんてことがあるようです。
僕は何度も言い続けていますが、
しょっちゅう腰痛になる人は
就寝時に短パンを履いては
ダメですよ！
４０才以上の方も
同様だと思って下さい！
朝、身体が冷えて
大きな筋肉が冷えちゃうと
腰痛に繋がりやすいです。
おしり、太もも、ふくらはぎ
腹などがそれらに
当たります。
まだ暑さに身体が慣れて
いないこともあるけど
実は急に冷えるのも
慣れていません。
就寝時は丈が長くて
裾が広いズボンを履いて
寝るようにしましょう。
それだけでも急な
腰痛が防げると思います。
今日も最後まで
読んでくださいまして
ありがとうございます。
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