今年もこの季節がやってきた
恐怖の？！🤣🤣❤️
【オンライン】太陽礼拝108回チャレンジ☀️☀️☀️
画面オフ、音声オフ、オッケー👌
途中で休むの全然オッケー👌
途中退出も全然オッケー👌
お気軽にご参加ください♪
限界が来たら休んだり
退出したりご自由に〜🫶
【太陽礼拝108回チャレンジ🌞🌞🌞】
108という数。
🧘♀️怒り、悲しみ、苦しみなど心の働きである煩悩の数
🧘♀️身体にある神聖なポイントが108個
🧘♀️天文学では太陽と地球の距離は太陽の直径の108倍
🧘♀️マントラを唱える時の数
などなど108という数字には神聖な意味が含まれています。
冬至の前日に
太陽礼拝108回チャレンジで心身の断捨離しませんか？
不要なもの全部手放してみませんか♡
私たちは何かを手に入れるのに注力しがちですが、
本来成功、豊かさ、愛、など
必要なもの全て全て持って生まれてきます。
不必要なものを手放すことがとても大切。
手放しってどうしたらいいの？
と思う方
ぜひぜひ太陽礼拝チャレンジにご参加ください🌞
12/21(木)10:00〜12:00
ぜひいらしてください♡
(ZOOMを使用したオンラインレッスンですので、世界中から参加できます)
⳹ 太陽礼拝 ⳼
ヨガでは完璧なシークエンスと
言われている太陽礼拝。
前屈、後屈、アームバランス、脚全体の筋力、ドリシティ(目線)、そして深い呼吸。
全てに効果的にアプローチし、
太陽礼拝を続けていると
心身の内側からしなやかな強さを感じるでしょう。
是非、１回目の太陽礼拝からラストまでのご自身の身体の変化、内側の変化を感じてみてください🤸🏻♂️
❂期待できる効果や効
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▶︎筋力up
▶︎血行促進
▶︎体温上昇(温活効果)による免疫力up
▶︎浮腫み解消
▶︎集中力up
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☝🏻一つ一つのアーサナを呼吸の流れに合わせて流れるようなフローでおこなう意識で
太陽礼拝は毎朝１回でもいいので
習慣化して行う事で、
精神性の向上にも効果大と
多くのヨギーに愛されています。
お申し込み後、ご登録のメールアドレスに
ZOOM URLをお送りいたします！
身体を思いっきり動かして
身体も心もマインドもぜーんぶリフレッシュ🍋
一緒にヨガできますことを楽しみにしております🧘
⚠️回数券お持ちの方は回数券使えます✨
お申し込みは
