エリーちゃん❤️
実験報告です！！
今夜もマントラ瞑想をしています。
そこで今日の夕方の配信を意識してみました。
鎖骨さん、あなたは肩よ〜。
と語りかけながら座っていると
20分間、背中が辛くならなくて
伸びてるの！
姿勢が良い状態が自然とキープされてる感じ。
で、配信中にされていた
脚はどこから脚なのか？てお話😊
歩いていてもいまいちイメージがわかなかったのだけど
瞑想後に、あぐらをかいたまま
脚のスタート(みぞおち)を意識しながら動かしたら
あ〜！ここから脚だ！
てわかりました。
動かしながらめちゃくちゃ気持ちよかった❤️
本当にエリーちゃんのほねぇ〜🦴
探究心は凄い発見で
毎日感動しっぱなしです❤️
いつも研究結果の気づきのシェアを
ありがとうございます🥰
オンラインヨガサロンに参加してくれてるmichiko様からの嬉しい実践報告😭🫶🤤
カラダって本当凄い！
無限の可能性を秘めてるし
ヨガ歴12年以上の私
、
、
、
まだまだカラダの使い方わかってなかったぁぁぁぁ！！！！！
って毎日感動してる😂
頑張ったからカラダは変わるんじゃないの。
カラダさんを過剰に労わらない
楽にさせてあげたいとか
無下に扱ってごめんねとかも不要。
私が変なコントロールしなければ
スムーズに巡るのだ！
ただ認識が本来とズレてることが多いので
認識を戻してあげる。
ただそれだけ。
肩は鎖骨で股関節は恥骨にある！
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