長年の痛みにも

いまを生きるしなやかなちからに⚘

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こんにちは、ゆにこです

腰の痛みがなくなりました。

急になんのこっちゃなのですが、

気づいていたようで

でもあまりに慢性的になっていて日常的になっていて
痛みがいつもなんとなくあることがふつうの感覚になっていたんですね。

セルフセッションを通して

(肯認学では他者様へのセッションのほか、

自分へのセルフセッションもできるようになります。これがめちゃいい。

あなたがあなたのセラピストに♡)

ヒーリングしてみたりもしましたが、

痛みに対してはなくなったという体感は

あまりなくいました。

これ、いまならなんとなく
どうしてかの理由がわかるような感じがするのですが、思うのは、

どこかで、
(痛みを)無くそうという意識だったこと。

よくなってほしい、
無くしたいのだからそうでいいのですが、

＾＾

身体が求めていたのは
そうではなかったようです。

ある日なんだかあまりに痛くて、
もう降参するような気持ちで
受け入れてみたんです。

痛みをというよりは、
痛みがあることを
受け入れる、
認める。
ことばで言うならそうで、
どんな感覚かとイメージをことばにするなら、、

痛みを外に出す感じではなくて、消すつもりでなく、
痛みがあるということを
自分のなかに吸収する感じで
受け入れてみました。

いいよ、いいよ～って、
ウェルカムだよ、大丈夫
どーんとおいでな…みたいに、
両手を広げてよしよし。。

もう、あっていい。と。
ほんと、降参みたいな気持ちです👀
痛みがあったんだ…ずっと。しゃーない。みたいな。。

そうしたら、、
あった痛みがひとつずつ、
ほんとに吸収されるみたいに
なくなっていきました。

不思議だったー…。。。

いまも不思議です。

こういうことだったんだ…って
思いました。

それから痛みはありません。
ほんと？自分でもうそのよう。。
ちょっとまだ疑ってます＾＾
でも
痛くなったらまたおなじようにやってみますね。

痛みの原因がはっきりわかっている場合、
たとえば重いもの持ちすぎたとか
長い時間負荷かかかったから痛みが出たんだなーとか
女性は生理前や排卵日周辺の痛みなど

そういうときにはもちろん
よく休めたり、安静にしたり、
湿布とか物理的な対処するのがよいですよね

＾＾

そうではなく、
慢性的にいつもなんだか…という痛みには…

もしかしたら
受け入れてもらいたいなにかが
あるのかも？しれません＾＾
こわいことではなく、、身体からのサインやお声かなって。

たとえばそれが

見たくない触れたくない感情だったりもあるかもしれませんが、

だけれどその感情がなにかをはっきりわからなくとも、

(わたしも、感情がというよりは

ここに痛みがあるということを、という感じだったので)

痛みのある箇所に対して
受け入れる感覚・イメージを

もってみていただくといいかなあって思いました。

すなわち自愛＾＾です。

ひとつの体験として
自分も不思議で、、

なにかご参考にしていただけることがあればうれしくて、

シェア、書いてみました＾＾

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