自己紹介⭐️
ズラーっと並べたタオル丸太
本日、定休日
タイミング良く
ベビザラスブラックフライデーSALE
孫２号ママの発動指令を受け
いざ、参戦
開店5分前到着
え、50人くらい行列
babyちゃん連れのパパママに混じり
大きなカートを押しながら
孫２号ママからのリクエスト品を探し
走り回るちびっ子達を避け
右往左往するのは
まるで運動会の借り物競走みたいでした
ミネラルウォーター２リットルを
3ケース買ったり
ニトリと100円ショップにも寄り
買い忘れがないか と
脳をフル回転したので
およそ２時間、アドレナリン大放出状態
ふうー お疲れさん
さて、丸太に乗って自己指圧Timeです
ズラーっと並べたタオル丸太ここにゴロンと仰向けに乗り
頭からお尻まで圧をかけていきます
ひざを立てて左右にゆらりゆらりと揺れ
頭、背中、腰、お尻を
じんわりゆるめていき
血液、リンパ液、脳脊髄液が
潤沢にしっかり流れるように
右を下にしてじーっと加圧したり
ゴロンと反対に向いて
左側に圧をかけたり…
深呼吸しながらゆるめて
効かせていくと
脳内運動会が終わり
せわしなく走り回っていた
体内の小人たちが静まり
丸太加圧で刺激を受けた神経が
手先、足先にも派生してきて
チリチリ、ジンジンとなり
やがて
頭スッキリ、足先ぽかぽか
あーー、整ったー
と感じる瞬間
と感じる瞬間こうして
アドレナリン大放出がリセットできる
知ってて良かった自己指圧
続けて良かった自己指圧 と自画自賛です
病気を解決することは難しいです。
でも カラダが喜ぶことをしてゆくと
病気が遠くに離れます、
他人任せではなく 自分のカラダは自分で創る
考え方を変えると カラダも変わってゆきます
