自己紹介⭐️
頭のツボ⭐️に刺激を入れていきましょう
ラバー付き丸太税込¥3.820送料別
線状降水帯
暴風＆突風で傘☂️が破壊しました
積乱雲が大量発生して連なり
大雨を降らせています
こんな日は頭痛、頭どんより、倦怠感…
スッキリしませんね〜
どんより澱んだ頭のゴミを
タオル丸太で頭スッキリしましょう
頭にはツボがたくさんあります
頭のツボ⭐️に刺激を入れていきましょう
用意するもの
バスタオル２枚で丸太を巻いた
「バスタオル丸太」
ラバー付き丸太税込¥3.820送料別
丸太に巻くタオルをかえ
複数用意して使い分けています。
大判バスタオルを巻いて背中ストレッチ用
フェイスタオルを巻いて足の裏側用 など
さあ、始めましょう
ご注意
タオル丸太を置いて首を乗せ
頭の下にもタオルなどで枕をあてて
首を傷めないようお気をつけください
川本治療所YouTube動画で
丸太を使う自己指圧法が詳しく解説されています
首の自己指圧で狙える第一頚椎の
重要性解説は
ここをタップ
アプローチしていきます
動画内では、
畳んだバスタオルに丸太を乗せています。
とても簡単なタオル丸太頭ゆるめ
タオル丸太に後頭部を乗せて
顔を左右に、ゆーっくり動かします
途中で、アゴを上げ下げしながら
頭蓋骨下辺や
上記のツボ図を参考に
気持ちいいポイントを探し
見つけたら、そこでストップして
深呼吸を繰り返します
ご注意
お顔を動かす運動ではなく
気持ちいいポイントを探すための動きです。
深呼吸をして吐く息とともに
ゆっくり左右に顔の向きを変えていきます。
ゴロンと横向きになり
耳の周りも丸太に乗せて
気持ちいい場所を見つけてください
真横だけでなく
顎を上げて
右上から左下へ向かうと
また少し違うアプローチができます。
首筋をのばすと
耳下腺や唾液腺への刺激になります。
このような動きのなかで
ご自身の
気持ちいいポイントを見つけ
その気持ち良さに酔いしれて
オキシトシンシャワーを浴びてください。
タオル丸太の置き方 応用
斜めに置くと
首から肩甲骨まで広い範囲で
アプローチできます。
タオル丸太を終えたら
グッズで仕上げのリンパマッサージ
