今週のつくりおき。

こんばんは。

一喜一憂しないって決めた体重ですが、ちょっと減って喜んでる私です…もうちょい頑張ろ。

そんな本日、今週分のつくりおき。

鶏ももと新玉ねぎの味噌炒め

豚肉生姜焼き

ちくわと新玉ねぎの甘辛炒め

鶏むね肉塩麹漬け

ゆで卵

ゆでブロッコリー

先週、旦那さん帰省で行けなかったモーニング。

今朝はガッツリ食べてきました。

アーモンドトーストとウインナー

朝、ガッツリ食べて昼軽く2時頃食べ、夕方ジムに行ったら空腹過ぎてか、昨日歩き過ぎたからか、ヘロヘロに💦

バランスよく食べる方がいいかもです。