おはようございます。
昨夜、ジムには行きませんでしたが、アプリのサーキットトレーニングを15分やったら、筋肉痛です💦
目標体重とか、トレーニングの重点とかを入力すると提案してくれるのですが、なかなかキツい…
最後ヘロヘロでしたが、効果あったかな。
さて、昨日のおうちメシ。
食べなきゃいけないものが溜まったので。
唐揚げ
トマト
ケールのサラダ
新玉ねぎとブロッコリー、ハムのマヨサラダ
ちょっとだし醤油をかけてます。
生湯葉
さてさて。
早くも週末近くなってきました。
今週は土曜日も仕事に出るので、長いです💦
その分、平日午後休んだりするので、ストレスはありませんが。
頑張ってまいります。