久しぶりの通院です。
薬が変わり、3ヶ月に1度の通院でよくなりました。
ただ主治医が人気なので待ち時間が長い。。
予約しても2.3時間は待つのだ
22年から、私はカウンセリングを受けていました。
カウンセリングが終わり次第、カウンセリングの内容をまとめたものを主治医が読んで、すぐに診察をしてくれていた。（自費診療だから特別かな？）
だから待ち時間も30分くらいだったのだ。
昨年いろいろと身の回りのことが落ち着いてきて、私の心身の波もほとんどなくなった。
もう大丈夫かなと思えたので、カウンセリングを終了しました。
1歩前進
だけど、主治医だけの診察になったので待ち時間は他の方と同じで長い。
これから、この時間何するか考えないとな。
今日はブログ書いてます
この病院との付き合いも6年目になりました。
だんだんと病状は落ち着いてきて、薬もずいぶん減薬しました。
これは主治医と相談しながら、かなり長い時間をかけて行ったんだけど、デパケンを少しずつ減らして今は飲んでません。
現在処方されているのは眠剤だけです。
双極性障害の人が薬を断薬することには危険がつきものだから、いろんな意見があると思います。
私も減薬にあたっては主治医と相談をしながら、半年近くかけてゆっくり断薬をしました。
今のところ、私はとても落ち着いているし安定しています。
でも、少しでも躁状態や鬱状態が見られたら、すぐに服薬を再開すると決めています。
なので、心配しないでくださいね
この障害とは一生向き合っていかないといけないと思ってます。
最近はどうしたら、より平和に過ごせるのかということに重きをおいて過ごしてます。
人との付き合いは最小限だけど、摩擦がないから人間関係のストレスはほぼゼロです。
最初は淋しくて仕方なかったけど、人間って慣れますね笑
これからは一人で楽しめる趣味を増やそうと思ってます。
1人旅とかね！
旦那との関係でのストレスはゼロではないので、それはまた今度お話ししますね。
最後までお読みいただき、ありがとうございます
追記
眠剤が変わり、月に1度は通院しないといけなくなりました。
毎月は辛いな。。
がんばろー。