最後に体重のことをブログに書いた時、私はいったい何キロだったんだろ？
入院の話を書いていた時は実際は55kgくらいだった。
退院したらダイエットをしよう！
そう思っていたけど、退院とタイミングを同じくしてコロナ禍に入った。
ジムに通うのははばかられ、私は一人自宅待機で過ごした
2020年の夏にパーソナルジムに2ヶ月通ったけど、全く痩せなかった。
過去に同じパーソナルジムで3ヶ月で10kg痩せたことがあったので、不思議でならなかった。
そこからも、思い出したようにダイエットを繰り返したけど、今までのように体重は落ちなかった。
ダイエットにおいては初めての明らかな挫折。
少しの減量とリバウンドを繰り返すうちに、私は70kgという見たこともない数字を叩き出した！
もう本当に友達にも会わず、実家にも帰らず、ひたすら東京で一人で過ごしていた。
夢中になれる趣味があったおかげで、廃人にならずにはすんだけれど、70kgの自分はとても受け入れられなかった。
そして、増えていく体重に合わせて買った服も下着も、どんどんはいらなくなった。
袖を通していない服ばかりになった。
そんなふうに過ごして4年。
私は、なぜ痩せられないのかをようやく分析し始めた。
私が今まで太った時に共通していたのは、精神薬を飲んでいる時。
2020年に入院してからは、ずっと双極症のためのデパケンを服薬していた。
いつもお腹が空いていて、食べもののことばかりを考えていた。
代謝が悪く、ダイエットを頑張ってもちっとも成果が出なかった。
きっとデパケンを服薬していたら、痩せられない。
そう思い、減薬に挑戦した。
半年かけてデパケンを断薬した。
食欲は落ち着き、何よりも精神が穏やかになった。
何か好転しているのを感じた。
今年の4月から満を持してダイエットを始めた。
ただいま56kg。
やっとここまできました😌
今は停滞期だけど、それでも昔買って入らなくて、新品のままだった服や下着が着れるようになった。
外に出ても大丈夫！という気持ちになれた。
何年かぶりの56kg。
すごく嬉しい😃
ここからが大変だけど、50kgまで頑張りたいな。
なんかブログというより、長すぎる備忘録みたいになりましたが、読んでいただいてありがとうございます！
ちなみにダイエットは筋トレと有酸素運動とカロミルを使ったPFCバランスを意識した食事制限です。
筋肉つけるぞー！