ご訪問いただきまして ありがとうございます！
広島で活動するフリーヨガインストラクター natsumi です✨
今日は自分の身体の力で、自分を変えていくことについて書きます。
子宮美人ヨガインストラクターになるまで、わたし自身、経血量がひどく、『いつトイレにいけるかな？』といつもヒヤヒヤしてました。
生理痛もひどく、鎮痛剤がいつも手放せない。
だんだん効かなくなってきた感じも。
本来身体を休める時間帯
pm10:00～am2:00の時間に休めてなかった。
常に頭がいっぱいいっぱい。
身体を締める運動ばかりしていた。
(＊何かはここでは書くのを控えさせて頂きます)
冷たいものばかりとっていた。
血の巡りがどんどん悪くなるのに
考えられることをあげてみました。
お薬は必要なときには、必要です。
ただ、自分の身体を変えていくことで、変わること、変えられることもあるのです。
婦人科系の病気で辛い想いをされた方にも出会います。
PMS(月経前症候群)の症状、更年期の症状に悩む方も沢山おられます。
共通するのは、頑張り屋さんでりきんでおられるということ。
真面目な方ほど症状が強く出やすい。
締めるだけではなく、ゆるめて、締めて、リラックスの3つの構成が特徴の子宮美人ヨガです。
妊活
ホルモンバランスの乱れによる産後の体調不良
重度のPMS
を経験したからこそ、できることが今の活動です
みなさまが日々笑顔で過ごせるように、これからも色々勉強していきますね。
いつもみなさまに支えて頂き感謝しています。
良い休日を
子宮美人ヨガ 
natsumi yoga
少人数・完全予約制の子宮美人ヨガレッスン
