【認知症 予防】
認知症とは140億個以上ある脳細胞が衰えて、
記憶、判断、行動に不具合が生じてくるという
病気です。
現在、認知症を完全に治す方法はまだありません。
だからこそ、発症する以前に認知症予防に繋がる活動を
日常生活に取り込んでおきたいものです。
認知症予防に最適な活動を
【3つ】
あげるとすれば、、
【1つ】
適度な運動❗️
【2つ】
栄養バランスの良い食事❗️
【3つ】
趣味を通して社交的になる事❗️
ご自身の行動を再確認するキッカケになれば幸いです^ ^
以上ご参考までに。
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ほのぼの鍼灸治療院
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